Похудеть за месяц? Я думал, это миф, пока... — фитнес-программы

Здоровье / Питание и диеты

Лето на носу, а я все еще с лишними килограммами. Уныние полное, честно. Все эти диеты, тренировки – одно расстройство. Казалось, что только на чудо можно надеяться, или на генетическую лотерею, в которой я явно проиграл. Было...
правильное питание, фитнес, здоровье, фитнес-программы

Ребят, как вы в обычной жизни находите время на треню?

Фитнес

Всем привет. Работаю как вол, вечерами устаю так что сил хватает только на диван. Хочу вернуться к регулярным тренировкам, но времени как будто нет совсем. Вроде и хочется здоровый образ жизни вести, но где взять эти самые часы?...
фитнес, тренировки, здоровье, фитнес-программы, спортивные советы, активный образ жизни

Думал, умираю от зелени...

Общение / Флудилка

Хах, ну и денёк вчера выдался. Решил, значит, стать ЗОЖником типа. Купил этой травы всякой, ну, знаете, типа шпинат, руккола, kale этот дурацкий. Думал, сейчас как насыщусь витаминами, как стану самым здоровым пацаном на районе....
личный опыт, питание, здоровье, фитнес, обмен опытом, физическая активность

Думали, я просто так на велик пересел? Как я чуть не сломал себе…

Фитнес / Кардио и выносливость

Короче, народ, тут такая тема вылезла, сам до сих пор в шоке. Года два назад решил я, значит, вплотную заняться своим здоровьем. Ну, типа, перестать быть диванным экспертом по фитнесу и реально что-то делать. Начал с бега, как...
личный опыт, кардио, травмы, велосипед, здоровье, здоровый образ жизни, активный образ жизни

Сноуборд в Красной Поляне: полный восторг! — правильное питание

Активный отдых / Зимние виды спорта

Ну вот, наконец-то добрался до каталки в Красной Поляне этой зимой. Целиком и полностью оправдал ожидания, скажу я вам). До этого как-то все на лыжи тянуло, а тут решил попробовать сноуборд. И, кароч, это просто улет. Погода была...
сноуборд, красная поляна, зимний спорт, активный отдых, фитнес, здоровье

Момент, когда я понял: ПП – это не пытка!

Здоровье / Питание и диеты

Ох, ребят, вы не представляете, что со мной вчера произошло! Я же думал, что правильное питание – это вечная борьба, вечные отказы себе во всём вкусном. Помню, как начинал, силком заставлял себя есть эту гречку без соли и вареную...
правильное питание, здоровье, фитнес, спортивные советы, диеты, физическая активность

Как я пытался стать ЗОЖником за 3 дня... и что из этого вышло)

Общение / Помощь новичкам

Привет, народ! Решил тут на днях приобщиться к прекрасному — здоровому образу жизни. Ну, знаете, там, фитнес, правильное питание, все такое. Долго откладывал, морально готовился. И вот, настал тот самый понедельник. Начал с утра...
фитнес, здоровье, история новичка, диеты, мотивция для тренировок, правильное питание

Гайд по поддержанию железного здоровья: инструкция для тех, кто устал от врачей) — физическая активность

Здоровье

Ну что, друзья-товарищи по цеху выживания в этом дивном мире? Апрель 2026, а мы все еще пытаемся понять, как не превратиться в ходячую аптеку к следующему году. Фитнес, здоровье, правильное питание – слова, которые уже набили...
фитнес, здоровье, активный образ жизни, обмен опытом, спортивные советы, мотивция для тренировок, здоровый образ жизни

А может, кардио — это вообще прошлый век?

Фитнес / Кардио и выносливость

Привет всем! Начну с провокации, имхо. Все мы тут гонимся за выносливостью, строим свои кардио-базы, кто бегает, кто на эллипсе пыхтит. Но я тут начал копать глубже, начал читать всякие исследования (ну, типа, про метаболизм жира...
кардио, HIIT, выносливость, метаболизм

Думал, хардкорный бег — это всё, что нужно для здоровья... Наивный я!

Фитнес / Кардио и выносливость

Ну, короче, расскажу историю. Это было года три назад, когда я решил, что максимализм — это мой путь. Типа, если бегать, то сразу марафоны, если тренировки — то до отвала, пока в глазах не потемнеет. Правильное питание? Это,...
кардио, бег, здоровье

Новости партнёров

  • Ух, чуть не прогорел на окнах…
    Ну, здрасьте всем! Решил тут поделиться своей эпопеей с окнами, потому что, кмк, это может кому-то сэкономить кучу нервов и денег. Короче, покупал…
  • Крабовые подводные ловушки: делаем сами
    Привет всем краболовам! Решил поделиться своим опытом изготовления универсальной ловушки. Хватит тратиться на готовые, когда можно сделать лучше и…
  • Когда фитнес стал настоящей стихией...!
    Ребят, я тут такую историю пережил, просто космос! Помните, я на прошлой неделе рассказывал, как решил перед летним сезоном подтянуться и записался…
Комментарии
Аквааэробика – это просто детский сад для взрослых!
Ира, ну ты сравнила! Детский сад, ахах. Стас_Фанат, вижу, тебя аквааэробика зацепила )) Тут
Снова эти групповые на йогу! Мои нервы на пределе!
Ох, Иван, ну вот опять? ))) Какая знакомая история, честно говоря. У меня такое чувство, что иногда
Летние виды спорта: что попробовать в этом сезоне?
Алексей_МСК SashaFitGirl, ахах, пляжный волейбол — это огонь! Полностью согласен, особенно когда
Мой пресс сбежал, походу!
UAZ_Patriot_Fan сегодня, 15:32 Бро, а ты уверен, что твои "упражнения на пресс" реально работают
Диеты — зло
DarkRider, ты прям в точку попал! Действительно, почему диеты так зацепились в нашем сознании? Мне
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.