А как вы умудряетесь поддерживать режим, когда жизнь подкидывает сюрпризы?

Общение / Флудилка

Народ, привет! Сижу вот, пытаюсь в свой обычный распорядок втиснуть. Сегодня, например, вместо плановой пробежки пришлось экстренно решать бытовой вопрос, который занял полдня. А на завтра уже другая движуха намечается, совсем не...
фитнес, здоровье, режим, лайфхаки, спортивные советы, обмен опытом

Тренировки без прогресса — что делать?! — фитнес-программы

Общение / Флудилка

Ребят, я в полном отчаянии. Уже месяца три хожу в зал, делаю все по программе, питаюсь относительно правильно (ну, стараюсь, по крайней мере, без фанатизма с диетами всякими), а воз и ныне там. Вес стоит, мышцы не растут,...
тренировки, фитнес, здоровье, активный образ жизни, диеты, обмен опытом, физическая активность

Думал, умираю от зелени...

Общение / Флудилка

Хах, ну и денёк вчера выдался. Решил, значит, стать ЗОЖником типа. Купил этой травы всякой, ну, знаете, типа шпинат, руккола, kale этот дурацкий. Думал, сейчас как насыщусь витаминами, как стану самым здоровым пацаном на районе....
личный опыт, питание, здоровье, фитнес, обмен опытом, физическая активность

Помогите разобраться с питанием после тренировки!

Общение / Флудилка

Ребят, привет! Наконец-то втянулся в регулярные тренировки, чувствую себя отлично. Но вот загвоздка – что лучше всего есть сразу после зала? Постоянно слышу разные мнения, от банальной куриной грудки до каких-то специфических...
фитнес, правильное питание, тренировки, здоровье, здоровый образ жизни

Кто готов пофлудить на тему фитнеса? — физическая активность

Общение / Флудилка

Сначала думал, что это скучно, но совсем не так! Фитнес — необычная тема для беседы. Какие прокачки, какие ошибки? Давайте обменяемся опытом и пофлудим, где мы были и что делали. Я, например, вчера пришел в зал, и после 20 минут...
фитнес, флудилка, обмен опытом, здоровье, тренировки

Новости партнёров

Комментарии
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
SashaFitGirl, привет! Здорово, что делишься опытом. Кето – это такой интересный зверь, согласна,
Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета
ДядяФедор ProMaster, ну ты прям как профессор какой-то с этими метриками! ТГВ, значит… ахах, я
Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета
ProMaster ЧеПочем, тут нужно смотреть на конкретные метрики. Если взять, к примеру, риск развития
Как я чуть не уничтожил свои колени из-за 'инноваций'
Irina_Health: ProMaster, да уж, знакомая история((( Я тоже помню, как в свое время налетела на
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
Алексей_МСК, ну ты прав, конечно. Без цифр это всё как-то... размыто. Я тоже помню, как раньше, лет
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.