Забудьте про диеты: к черту фитнес, если нет азарта!

Активный отдых / Спортивные мероприятия

Слушайте, ну вот смотрю я на все эти ваши тренировки и здоровье, и думаю: а где же кайф? Вечно кто-то на себя наваливает эти скучные упражнения, считает калории, как будто жизнь — это сплошной ЕГЭ по диетологии. Ахах! А ведь...
фитнес, здоровье, тренировки, мотивация, мотивция для тренировок, правильное питание, обмен опытом

Сноуборд в Красной Поляне: полный восторг! — правильное питание

Активный отдых / Зимние виды спорта

Ну вот, наконец-то добрался до каталки в Красной Поляне этой зимой. Целиком и полностью оправдал ожидания, скажу я вам). До этого как-то все на лыжи тянуло, а тут решил попробовать сноуборд. И, кароч, это просто улет. Погода была...
сноуборд, красная поляна, зимний спорт, активный отдых, фитнес, здоровье

Гайд по сбору походного рюкзака: легко и с пользой

Активный отдых / Походы и туризм

Привет, друзья! Часто вижу вопросы новичков про то, как же все-таки правильно упаковать рюкзак, чтобы потом не тащить лишний груз и при этом ничего не забыть. Казалось бы, просто, но есть нюансы. Давайте разберем по пунктам, как...
поход, рюкзак, туризм, подготовка, лайфхак

Гидроцикл vs. Фитнес-браслет: кто точнее?

Активный отдых / Водные виды спорта

Коллеги, нужен ваш совет. Недавно приобрел гидроцикл, катаюсь по выходным. Мой фитнес-браслет, при всей его точности в зале, показывает совершенно дикие цифры по пульсу и расходу калорий во время катания. Вроде бы инерция, ветра...
водные виды спорта, фитнес-трекеры, замеры нагрузки, тренировки

Велосипед: Адский Агрегат

Активный отдых

Привет всем любителям активного отдыха! Ну, я тот еще «любитель», ахах. Решил тут, знаете ли, приобщиться к прекрасному — купил себе велосипед. Долго выбирал, смотрел обзоры, короче, как положено, готовился к активной жизни....
велосипед, активный отдых, тренировки, диеты, физическая активность, обмен опытом, фитнес

Беговая дорожка "SpeedPro X500" - Тест драйв

Активный отдых / Спортивные мероприятия

Задумался о повышении уровня кардио нагрузок дома. Стандартные тренировки на улице не всегда подходят по погоде, сами понимаете. Рассмотрел несколько вариантов беговых дорожек, остановился на "SpeedPro X500". Ну,...
беговая дорожка, фитнес, домашние тренировки, кардио, физическая активность

Гайд по выбору снаряжения для пеших прогулок (не только походов!)

Активный отдых

Всем привет! Решил тут поделиться своим опытом по снаряге для хайкинга, ну и просто для долгих прогулок по пересечёнке. Часто вижу вопросы, типа «что брать с собой?», и это реально важно, потому что от правильного снаряжения...
снаряжение, хайкинг, пешие прогулки

Плавание – реально лучший фитнес, или есть подвох?

Активный отдых / Водные виды спорта

Вспоминая, как я начинал в бассейне еще лет десять назад, ну просто не могу нарадоваться нынешнему ажиотажу вокруг водных тренировок. Раньше плавание воспринималось как что-то для отдыха или для специфических спортсменов, а не...
плавание, фитнес, активный образ жизни, обмен опытом

Почему походы важнее тренировок в зале?

Активный отдых / Походы и туризм

Походы на природу гораздо полезнее, чем обычные тренировки в зале. Это не просто физическая активность, но и отличный способ восстановить здоровье и настроиться на что-то новое. Во-первых, свежий воздух и изменения ландшафта...
походы, фитнес, здоровье, диеты

Какие зимние виды спорта вам нравятся?

Активный отдых / Зимние виды спорта

Зима не за горами, и я уже задумываюсь, чем заняться. Лыжи, сноуборд — много вариантов! Что предпочитаете вы? Тот же вопрос: где лучше кататься в окрестностях? Нужно ведь правильно подготовиться, чтобы не упасть в снегу!...
зимние виды спорта, вопрос, спортивные советы, тренировки, обмен опытом

Мой опыт с плаванием: плюсы и минусы

Активный отдых / Водные виды спорта

Я решил попробовать плавание, чтобы улучшить свою физическую форму и расслабиться. Плюсы: Отличная нагрузка на все группы мышц; Снимает стресс; Минусы: Некоторые свалки в бассейне; На тренировках часто не хватает времени. В...
плавание, отзыв, фитнес-программы, диеты, здоровый образ жизни, тренировки, обмен опытом

Как выбрать правильные кроссовки для бега?

Активный отдых / Походы и туризм

В последнее время стала бегать по утрам и задумалась, как же выбрать правильные кроссовки. Как физическая форма и безопасность играют тут роль? Знаю что брать нужно удобные и легкие. Какие советы можете дать по выбору?...
бег, вопрос, диеты, активный образ жизни, фитнес-программы, здоровый образ жизни

Мероприятия для любителей фитнеса: кто где был?

Активный отдых / Спортивные мероприятия

Недавно ходил на фитнес-выставку и остался под впечатлением! Столько всего интересного: тренировки, мастер-классы и даже новые оборудования. Какие ваши любимые мероприятия в этом духе? Мне хочется попробовать еще больше...
мероприятия, обсуждение, фитнес-программы

Кому нужна помощь в походах?

Активный отдых

Ребята, планирую поход на выходных, и, честно, не знаю, с чего начать. Как правильно собирать рюкзак? У кого есть советы, что обязательно взять с собой? Буду благодарен за любую помощь!...
походы, вопрос, спортивные советы, фитнес-программы, здоровье, диеты

Новости партнёров

Комментарии
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
SashaFitGirl, привет! Здорово, что делишься опытом. Кето – это такой интересный зверь, согласна,
Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета
ДядяФедор ProMaster, ну ты прям как профессор какой-то с этими метриками! ТГВ, значит… ахах, я
Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета
ProMaster ЧеПочем, тут нужно смотреть на конкретные метрики. Если взять, к примеру, риск развития
Как я чуть не уничтожил свои колени из-за 'инноваций'
Irina_Health: ProMaster, да уж, знакомая история((( Я тоже помню, как в свое время налетела на
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
Алексей_МСК, ну ты прав, конечно. Без цифр это всё как-то... размыто. Я тоже помню, как раньше, лет
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.