Мой марафон с пульсометром: когда цифры говорят больше, чем ты думаешь...

Фитнес / Кардио и выносливость

Народ, всем привет! Решил тут поделиться одной историей, которая прямо перевернула мое представление о кардиотренировках. Ну, вы знаете, я всегда считал себя таким, типа, опытным атлетом который все знает про фитнес и здоровье....
кардио, фитнес, здоровье

Думали, я просто так на велик пересел? Как я чуть не сломал себе…

Фитнес / Кардио и выносливость

Короче, народ, тут такая тема вылезла, сам до сих пор в шоке. Года два назад решил я, значит, вплотную заняться своим здоровьем. Ну, типа, перестать быть диванным экспертом по фитнесу и реально что-то делать. Начал с бега, как...
личный опыт, кардио, травмы, велосипед, здоровье, здоровый образ жизни, активный образ жизни

А может, кардио — это вообще прошлый век?

Фитнес / Кардио и выносливость

Привет всем! Начну с провокации, имхо. Все мы тут гонимся за выносливостью, строим свои кардио-базы, кто бегает, кто на эллипсе пыхтит. Но я тут начал копать глубже, начал читать всякие исследования (ну, типа, про метаболизм жира...
кардио, HIIT, выносливость, метаболизм

Думал, хардкорный бег — это всё, что нужно для здоровья... Наивный я!

Фитнес / Кардио и выносливость

Ну, короче, расскажу историю. Это было года три назад, когда я решил, что максимализм — это мой путь. Типа, если бегать, то сразу марафоны, если тренировки — то до отвала, пока в глазах не потемнеет. Правильное питание? Это,...
кардио, бег, здоровье

Polar Vantage V2: Персональный тренер на запястье? Мой опыт.

Фитнес / Кардио и выносливость

Ребят, всем привет! Давно хотел поделиться впечатлениями об одном девайсе, который осенил мою жизнь в конце прошлого года. Речь про часы Polar Vantage V2. Ну, типа, решил заморочиться и посмотреть, насколько реально эти гаджеты...
polar, умные часы, кардиотренировки, восстановление, фитнес

Иногда кажется, что тело против тебя… история одного кардио-провала

Фитнес / Кардио и выносливость

Ахах, народ, вот реально. Думал, я такой весь из себя прокачанный, мол, кардио — это для слабаков, когда там раз в неделю с собакой пробежишься. Ага, как же. Работа у меня сидячая, ну, сами понимаете, код, мониторы, все дела. И...
кардио, истории из жизни, здоровье, тренировки, фитнес, фитнес-программы

Гайд: Как выбрать идеальную кардионагрузку для себя

Фитнес / Кардио и выносливость

Привет всем! Случайно попал на форум, читаю про мотивацию, как кто-то лень победил – респект! Но сегодня хочу поговорить о другом. Не про мотивацию, а про саму нагрузку. Вот бывает, вроде бегаешь, а толку ноль. Или наоборот, еле...
кардио, выносливость, тренировки, здоровье

Как я победил свою лень и начал заниматься спортом

Фитнес / Кардио и выносливость

Знаете, лень — это сильный противник. Я всегда находил кучу отговорок. "Сегодня не так уж и важно, завтра начну" — эти мысли угнетали меня. Но однажды, когда я увидел свои старые фотографии, решил, что хватит! Пошел в...
мотивация, фитнес, мотивция для тренировок, тренировки, активный образ жизни, фитнес-программы

Новости партнёров

Комментарии
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
SashaFitGirl, привет! Здорово, что делишься опытом. Кето – это такой интересный зверь, согласна,
Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета
ДядяФедор ProMaster, ну ты прям как профессор какой-то с этими метриками! ТГВ, значит… ахах, я
Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета
ProMaster ЧеПочем, тут нужно смотреть на конкретные метрики. Если взять, к примеру, риск развития
Как я чуть не уничтожил свои колени из-за 'инноваций'
Irina_Health: ProMaster, да уж, знакомая история((( Я тоже помню, как в свое время налетела на
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
Алексей_МСК, ну ты прав, конечно. Без цифр это всё как-то... размыто. Я тоже помню, как раньше, лет
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.