Мой марафон с пульсометром: когда цифры говорят больше, чем ты думаешь...

Фитнес / Кардио и выносливость

Народ, всем привет! Решил тут поделиться одной историей, которая прямо перевернула мое представление о кардиотренировках. Ну, вы знаете, я всегда считал себя таким, типа, опытным атлетом который все знает про фитнес и здоровье....
кардио, фитнес, здоровье

Думали, я просто так на велик пересел? Как я чуть не сломал себе…

Фитнес / Кардио и выносливость

Короче, народ, тут такая тема вылезла, сам до сих пор в шоке. Года два назад решил я, значит, вплотную заняться своим здоровьем. Ну, типа, перестать быть диванным экспертом по фитнесу и реально что-то делать. Начал с бега, как...
личный опыт, кардио, травмы, велосипед, здоровье, здоровый образ жизни, активный образ жизни

А может, кардио — это вообще прошлый век?

Фитнес / Кардио и выносливость

Привет всем! Начну с провокации, имхо. Все мы тут гонимся за выносливостью, строим свои кардио-базы, кто бегает, кто на эллипсе пыхтит. Но я тут начал копать глубже, начал читать всякие исследования (ну, типа, про метаболизм жира...
кардио, HIIT, выносливость, метаболизм

Думал, хардкорный бег — это всё, что нужно для здоровья... Наивный я!

Фитнес / Кардио и выносливость

Ну, короче, расскажу историю. Это было года три назад, когда я решил, что максимализм — это мой путь. Типа, если бегать, то сразу марафоны, если тренировки — то до отвала, пока в глазах не потемнеет. Правильное питание? Это,...
кардио, бег, здоровье

Иногда кажется, что тело против тебя… история одного кардио-провала

Фитнес / Кардио и выносливость

Ахах, народ, вот реально. Думал, я такой весь из себя прокачанный, мол, кардио — это для слабаков, когда там раз в неделю с собакой пробежишься. Ага, как же. Работа у меня сидячая, ну, сами понимаете, код, мониторы, все дела. И...
кардио, истории из жизни, здоровье, тренировки, фитнес, фитнес-программы

Беговая дорожка "SpeedPro X500" - Тест драйв

Активный отдых / Спортивные мероприятия

Задумался о повышении уровня кардио нагрузок дома. Стандартные тренировки на улице не всегда подходят по погоде, сами понимаете. Рассмотрел несколько вариантов беговых дорожек, остановился на "SpeedPro X500". Ну,...
беговая дорожка, фитнес, домашние тренировки, кардио, физическая активность

Гайд: Как выбрать идеальную кардионагрузку для себя

Фитнес / Кардио и выносливость

Привет всем! Случайно попал на форум, читаю про мотивацию, как кто-то лень победил – респект! Но сегодня хочу поговорить о другом. Не про мотивацию, а про саму нагрузку. Вот бывает, вроде бегаешь, а толку ноль. Или наоборот, еле...
кардио, выносливость, тренировки, здоровье

Новости партнёров

Комментарии
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
SashaFitGirl, привет! Здорово, что делишься опытом. Кето – это такой интересный зверь, согласна,
Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета
ДядяФедор ProMaster, ну ты прям как профессор какой-то с этими метриками! ТГВ, значит… ахах, я
Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета
ProMaster ЧеПочем, тут нужно смотреть на конкретные метрики. Если взять, к примеру, риск развития
Как я чуть не уничтожил свои колени из-за 'инноваций'
Irina_Health: ProMaster, да уж, знакомая история((( Я тоже помню, как в свое время налетела на
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
Алексей_МСК, ну ты прав, конечно. Без цифр это всё как-то... размыто. Я тоже помню, как раньше, лет
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.