А может, кардио — это вообще прошлый век?

Фитнес / Кардио и выносливость

Привет всем! Начну с провокации, имхо. Все мы тут гонимся за выносливостью, строим свои кардио-базы, кто бегает, кто на эллипсе пыхтит. Но я тут начал копать глубже, начал читать всякие исследования (ну, типа, про метаболизм жира...

Гайд: Как выбрать идеальную кардионагрузку для себя

Фитнес / Кардио и выносливость

Привет всем! Случайно попал на форум, читаю про мотивацию, как кто-то лень победил – респект! Но сегодня хочу поговорить о другом. Не про мотивацию, а про саму нагрузку. Вот бывает, вроде бегаешь, а толку ноль. Или наоборот, еле...

Новости партнёров

File engine/modules/mainstats.php not found.