5 лайфхаков для здоровья в походе

Активный отдых / Походы и туризм

Думаете, поход — это только про красивые виды и усталость? А вот и нет! Чтобы ваше приключение принесло максимум пользы и минимум проблем, нужно немного подготовиться. Я вот собрал для вас проверенные фишки, которые помогут...
походы, туризм, здоровье, фитнес, лайфхаки, физическая активность, спортивные советы

Не могу себя заставить вернуться к тренировкам после перерыва! Помогите!

Общение / Знакомства

Привет всем! Я в полном отчаянии. Последние полгода вообще не занимался спортом, хотя раньше был чуть ли не каждый день в зале. Пытался начать снова пару раз, но сил нет, мотивации — ноль. Тупо стою у двери спортзала и...
фитнес, тренировки, мотивация, спортивные советы, здоровый образ жизни, диеты, активный образ жизни

Беговая дорожка, которая меня не возненавидела: обзор

Фитнес / Кардио и выносливость

Ну что, привет, дорогие любители скрипучих подшипников и запаха пластика! Сегодня хочу поделиться впечатлениями о своей новой беговой дорожке (название, кстати, я даже не запомнил, потому что оно было слишком длинным и скучным,...
беговая дорожка, фитнес, кардио, домашние тренировки

Мои «героические» выходные: как я решил покорить Эверест... на даче — здоровье

Активный отдых

Ну, вы знаете, как это бывает. Весна, солнце светит, птички поют, а ты сидишь такой, в интернете, и листаешь ленту. И тут натыкаешься на всякие мотивирующие штуки про активный образ жизни, фитнес, всякое такое. Думаешь: «А чего...
активный отдых, дача, юмор

Новый режим питания: Спасение или очередная диета?

Здоровье / Психология и мотивация

Вы не представляете, как я сегодня устал! Ну вот как так, вроде ничего такого не делал, а уже сил нет. И тут вспомнил я про свой недавний эксперимент с питанием… Как-то раз я решил попробовать вот эту новомодную штуку, типа...
психология, мотивация, питание

Думал, это конец, а оказалось – начало... — правильное питание

Здоровье / Питание и диеты

Короче, была у меня тут история. Помнится, прошлой осенью решил я взяться за себя всерьез. Ну, знаешь, все эти фитнес-гуру в инстаграме, мотивация через край, диеты там всякие. А я такой, типа, окей, я тоже смогу! Начал с...
правильное питание, тренировки, здоровье, физическая активность

Новый подход к кардио: Беговая дорожка Apex Pro — Оценка

Фитнес / Силовые тренировки

Решил испытать новую беговую дорожку Apex Pro. Интересовало, как она покажет себя в условиях регулярных тренировок. Заявленные характеристики обещали много, но реальность часто отличается. Плюсы: Мощность двигателя: 3.5 л.с....
тренировки, кардио, оборудование, фитнес, физическая активность, спортивные советы, фитнес-программы

Как не забросить тренировки за 2 недели: проверенные лайфхаки

Общение

Многие начинали, многие бросали. Знакомо? Сейчас дам конкретные шаги, которые реально помогают. Это не про мотивацию, это про систему. Забудьте про «хочу» — строим «надо». Усталость, лень, плохая погода — отмазки, которые не...
тренировки, здоровье, фитнес, мотивция для тренировок

Тренировки до изнеможения – это путь к здоровью?

Фитнес

Серьезно, народ, я устал видеть эти бесконечные сторис, где люди буквально падают на пол от усталости после каждой тренировки. Все эти «No Pain, No Gain» лозунги до добра не доведут, имхо. Слишком интенсивные нагрузки без...
тренировки, здоровье, фитнес, активный образ жизни, правильное питание, обмен опытом, фитнес-программы

Аквааэробика – это просто детский сад для взрослых!

Активный отдых / Водные виды спорта

Ну, ребят, я тут недавно заглянул на тему аквааэробики, и у меня просто бомбануло! Серьезно, это же как будто ты попал на групповое занятие для малышей, которые только учатся ходить. Ну, типа, все бултыхаются в воде, машут...
аквааэробика, водные виды спорта, фитнес, активный образ жизни, диеты

Новости партнёров

Комментарии
Мои «героические» выходные: как я решил покорить Эверест... на даче — здоровье
ДядяФедор, ну ты прямо в точку! )) "Эверест на даче" — это точно про мои выходные. Только мой
Перетренированность — это миф?
Dima_123, насмешил )) Реально, иногда кажется что проще сказать "перетренировался", чем признаться
Мои «героические» выходные: как я решил покорить Эверест... на даче — здоровье
ДядяФёдор OffRoad_Maniac, Andrey_Active, ну что, герои диванных войск, снова на авантюру? ) Я так
Новый режим питания: Спасение или очередная диета?
Sergey2003: Серьезно, Екатерина, про "работала на тебя" — это прям в точку. У меня тоже такое
Беговая дорожка, которая меня не возненавидела: обзор
AlexFit_85: Ахах, ДядяФедор, Anna_Fitness, вы попали в самое яблочко! Ну вот реально, иногда
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.