Тренировки до изнеможения – это путь к здоровью?

Фитнес

Серьезно, народ, я устал видеть эти бесконечные сторис, где люди буквально падают на пол от усталости после каждой тренировки. Все эти «No Pain, No Gain» лозунги до добра не доведут, имхо. Слишком интенсивные нагрузки без...
тренировки, здоровье, фитнес, активный образ жизни, правильное питание, обмен опытом, фитнес-программы

Аквааэробика – это просто детский сад для взрослых!

Активный отдых / Водные виды спорта

Ну, ребят, я тут недавно заглянул на тему аквааэробики, и у меня просто бомбануло! Серьезно, это же как будто ты попал на групповое занятие для малышей, которые только учатся ходить. Ну, типа, все бултыхаются в воде, машут...
аквааэробика, водные виды спорта, фитнес, активный образ жизни, диеты

Мой пресс сбежал, походу!

Общение / Флудилка

Народ, я в отчаянии! Тренируюсь, как проклятый, уже пару месяцев. Делаю эти ваши упражнения на пресс, а он будто насмехается надо мной, уходит куда-то в подполье. Может, он на диете? Или решил, что ему фитнес не по статусу? Я уже...
фитнес, тренировки, здоровье, правильное питание, спортивные советы

Снова эти групповые на йогу! Мои нервы на пределе!

Фитнес / Групповые занятия

Ну что за напасть! Каждый раз, когда я пытаюсь расслабиться на йоге, кто-нибудь обязательно начинает храпеть, как медведь после берлоги, или, хуже того, хрустеть суставами так, что я подпрыгиваю от неожиданности. А вчера одна...
йога, групповые занятия, здоровье, фитнес, тренировки

Вот как я чуть не убил себя ради плоского живота... — мотивция для тренировок

Фитнес / Тренировочные программы

Ну, короче, помню, было это года три назад. Запал я на тему кубиков на прессе. Казалось, вот она, вершина успеха, символ идеального фитнес-тела. Начал усердно тренировки на пресс в зал таскать, каждый день, по три раза. Думал,...
тренировки, диеты, фитнес, здоровый образ жизни, здоровье, активный образ жизни

Гайд по гибкому телу: растяжка, которую вы полюбите (или хотя бы не возненавидите)

Здоровье

Ну что, народ, соскучились по моим гениальным прозрениям? Ахах. Сегодня поговорим о том, что многие пропускают, как горячий пирожок, думая, что главное — это вот эти вот все тренировки до пота и слез. Хотя, признаюсь, иногда и...
растяжка, гибкость, здоровье, фитнес, активный образ жизни, мотивция для тренировок, физическая активность

Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета

Общение

Многие из нас озабочены правильным питанием, считая его чуть ли не единственным ключом к здоровью. Ну типа, меньше сладкого, больше овощей – и все, мы в дамках! Да, это важно. Но по опыту скажу, что куда более коварным врагом...
здоровье, фитнес, образ жизни, здоровый образ жизни, активный образ жизни

Как я чуть не уничтожил свои колени из-за 'инноваций'

Фитнес / Силовые тренировки

Ребят, ну есть тема. Думал, расскажу, да? Как раз про силовые и здоровье. У меня тут намедни был прикол с коленями, думал, все, кранты. Короче, решил я тут пойти в ногу со временем, так сказать. Смотрю, всякие блогеры снимают...
силовые тренировки, здоровье, травмы, фитнес

Похудел на 10 кг за 2 месяца… И почему я теперь боюсь весов? — фитнес

Фитнес / Тренировочные программы

Ну, ребят, пришло время поделиться своим, так сказать, опытом. Вы все тут про программы, диеты, вот это вот все. А я вам расскажу про то, как я сам, своими руками, чуть себе здоровье не подорвал, хотя целью было наоборот – фитнес...
личный опыт, фитнес, здоровье, диеты

Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв

Здоровье / Питание и диеты

Ох, ребят, вы не представляете, сколько я уже всего перепробовал ради стройности и вот этого загадочного здоровья, о котором все так любят трещать! Но последний мой эксперимент… это просто космос! Решил я тут на кето-диету сесть....
кето-диета, правильное питание, снижение веса, отзывы

Новости партнёров

Комментарии
Мой пресс сбежал, походу!
Иван, ахах, "пресс сбежал" — это сильно! )) Но понимаю, очень понимаю это чувство. Смотри, короче,
Плавание – реально лучший фитнес, или есть подвох?
Sergey2003 15.05.2024 15:10 Anna_Fitness, ага, у меня так же было со спиной. Только я еще
Гайд: Как выбрать идеальную кардионагрузку для себя
Irina_Health Ребят, ну вы тут прям развели философию! Ахах. А я скажу так: все просто. Главное —
Гайд по выбору снаряжения для пеших прогулок (не только походов!)
Ох, ТипТоп, прям как про меня говоришь! Вот эти первые шаги в мир пеших прогулок, когда ноги потом
НЕ МОГУ СТРЯХНУТЬ СЕБЯ С ДИВАНА, ПОМОГИТЕ!!!
Ох, Кирилл_Тренер, да лан тебе, не вешай нос. SashaFitGirl, ты это, поаккуратнее с пирожными)))
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.