Ребят, ну есть тема. Думал, расскажу, да? Как раз про силовые и здоровье. У меня тут намедни был прикол с коленями, думал, все, кранты. Короче, решил я тут пойти в ногу со временем, так сказать. Смотрю, всякие блогеры снимают...
Мужики, хелп! Начал недавно более серьезно к железу подходить, в целом прогресс идет, но вот хват - беда. На становой уже на последних повторениях прям чувство, что руки сейчас развяжутся, хотя спина и ноги еще тянут. Замерил,...
Всем привет. Недавно закончил курс тренировок по программе «Агрессор 2.0». Хотел поделиться впечатлениями, может кому пригодится Программа рассчитана на 8 недель. Акцент на силовые показатели с элементами кардио. Тренировки 4...