У меня возникли некоторые проблемы со здоровьем, и мне начали диагностировать. Я хочу начать тренироваться, но страшусь ухудшить ситуацию. Я думаю, что мои симптомы говорят о каком-то конкретном заболевании, но медики нисколько...
Здравствуйте! Я каждый день говорю с собой: "Сегодня уж никакого кардио!", но тут же начинаю чувствовать себя плохо. Кажется, каждый раз когда решаюсь на занятие, оно становится намного приятнее, чем я ожидал. Как вам...
Обсуждение: Кардио – это не просто бег на скорости. Вот, я недавно нашел в платной зоне сайта omg ссылка на гипервыбросы, которые меня совсем перевернули. Можно ли такую тренировку совмещать с силовыми, или лучше отделять? А...