Кардио или выносливость: какой вид спорта правдивее?

Фитнес / Кардио и выносливость

Ну типа, все говорят про кардио и выносливость, но я такое вижу только на тренажерах. Время устраивается, но хотелось бы что-то более практичное. Где найти реальные испытания выносливости в природе? omg site...

Ахах! Психология мотивации – как я нашёл в себе силы

Здоровье / Психология и мотивация

Мотивация – это внутренняя ява. Мой секрет? 1. Установил я себе маленький, но конкретный целевой пункт – потерять 5 кг за месяц. 2. Каждый день писал в дневнике успехи, их становилось все больше. 3. Воспользовался эффектом “за...

Новости партнёров

File engine/modules/mainstats.php not found.