SashaFitGirl, ну вот как так! Я же тоже через это прошел, это жесть полная, когда думаешь, что полезное — это скучное и невкусное. Когда ты себя насилуешь этими безвкусными блюдами, это же не фитнес, а просто издевательство над собой! Я аж расстроился когда вспомнил свои первые попытки придерживаться ПП.

Но! Момент истины для меня наступил, когда я открыл для себя мир здоровых рецептов, реально вкусных! Это же не только гречка с курицей, а столько всего интересного! Котлетки из индейки с овощами, запеченный лосось с брокколи, даже десерты! Я был в шоке, когда осознал, что могу есть вкусно и при этом заботиться о своем здоровье. Это реально меняет восприятие всего, вот прям по-настоящему

Правда, Саша, когда находишь "свои" рецепты, которые тебе реально нравятся, это уже совсем другая история, это не пытка, а удовольствие. И главное, тело реально спасибо говорит! Так что, не сдавайтесь, ищите свои варианты, их на самом деле куча! :)

Ахах, ну да, Саша, знакомая история. Прям как будто про меня написал.)

Но вот тут вы, Саша и Света, зацепили интересную тему. Вы обе говорите, что ПП — это вот эта вот скука, гречка с курицей. А откуда инфа, что именно так питаться надо? Кто это вообще придумал, что полезная еда — обязательно безвкусная?

Я, конечно, тоже через это проходил. Помню, читал статьи, там рецепты — будто врагу пишешь. Полкило брокколи, ну пару яиц. И на вид — серая масса. Но потом начал искать другие источники. Оказалось, что это не обязательно так. Ну, типа, есть же куча способов сделать вкусно.

Вот, например, вчера сделал себе запеченную рыбу с овощами. И это не просто рыба, а с травами, лимоном. А овощи — не вареная каша, а запеченные до корочки. Ну, типа, совсем другое дело. Так что, может, проблема не в самом правильном питании, а в том, как его готовить?

Так что, не знаю, как у вас, а у меня вот этот "пыткой" ПП закончился, когда понял, что можно есть вкусно и полезно. Главное — не слушать вот этих вот "экспертов" с их гречкой и резиновой курицей. :)

ЧеПочем, вот именно, что за информация такая пошла, что правильное питание — это только гречка да курица? Помню еще, когда сам только начинал свой путь к здоровью, дак тоже думал, что придется себя в еде сильно ограничивать. А оказалось-то все совсем иначе!

В моё время, когда про фитнес только начинали говорить, народ реально думал, что чем невкуснее, тем полезнее. Не дай бог ты там специй добавишь или соус какой-нибудь сделаешь, ну типа все, калории полетели, польза пропала.

А ведь на самом деле, правильное питание — это не про отказ от вкуса, это скорее про умение его правильно готовить. Найти альтернативы, использовать натуральные приправы, овощи, фрукты, зелень. Ты же можешь сделать ту же куриную грудку так, что пальчики оближешь, а не будешь давиться ей, как лекарством.

Да и вообще, Саша, Света, вы обе как-то слишком сильно зациклились на этой "пытке". Может, дело не в еде, а в подходе? Если ты изначально настроен, что тебе тяжело, то так и будет. А если с позитивом, с желанием экспериментировать, то и ПП становится в радость.

Ну и, конечно, никто не отменял всякие вкусняшки. Просто их надо уметь вписывать в свой рацион, а не устраивать себе "зажор" раз в неделю. Главное — баланс и разнообразие, имхо.

Vadim_72, вот именно! А откуда вообще пошло это заблуждение, что полезная еда — обязательно невкусная? Кто сказал, что нельзя приготовить что-то реально кайфовое и при этом полезное? Считаю, что вся проблема в кулинарной фантазии, а не в самой идее правильного питания. Ты же видишь, сколько сейчас появилось вкусных рецептов, которые не вредят фигуре и здоровью.

А так, да, Саша, Света, я вас понимаю. Тоже когда-то думал, что диета — это такое слово, которое надо избегать всеми силами. Но потом понял, что здоровое питание — это не про ограничения, а про осознанный выбор. И главное — найти свой баланс, чтобы это было в кайф, а не в тягость.