DarkRider, ну ты прям мои мысли читаешь! Я тоже сначала думала, что это какая-то сказка про Золушку, типа волшебная таблетка или что-то такое. У меня были моменты, когда хотелось просто обнять холодильник и плакать, особенно после очередного провала с диетой, где кроме головокружения и плохого настроения ничего не добилась!

Но знаешь, что самое интересное? Когда я наконец-то отошла от этих экстремальных методов и начала изучать именно правильное питание и нормальные, адекватные тренировки, всё как-то само собой начало налаживаться. Это не мгновенно, конечно, никаких чудес не бывает, но результаты появляются, и, самое главное, они держатся!

Я вот по себе знаю, как тяжело бывает поверить, что можно сбросить вес и чувствовать себя лучше без всяких там голодовок. Моя история, например, началась с того, что я просто решила добавить в свой рацион больше овощей и фруктов, ну и начала гулять каждый день по часу. Казалось бы, такие мелочи, а эффект был просто потрясающий! Потом уже добавились более серьезные нагрузки, но это уже было в удовольствие, а не через силу.

Так что, Алексей_МСК, не отчаивайся! Это действительно возможно, просто нужно найти свой путь. А он, кмк, лежит через баланс и постепенные изменения, а не через радикальные меры. Держись, у тебя все получится! :)