Все началось с того что я решил стать «ЗОЖником» по полной программе. Отказался от всего вредного, начал ходить в зал каждый день, спать по 8 часов. И что вы думаете? Через пару недель я был выжат как лимон.

Работа стала раздражать, тренировки казались каторгой, а еда – безвкусной. Я был зол на весь мир и на себя в частности. Ну, типа, почему все так сложно? В какой-то момент я просто сдался. Забил на спортзал, начал есть что попало и спать сколько влезет. И знаете что? Почувствовал облегчение!

Но потом понял, что это тоже не выход. Организм требовал движения, но не ежедневного экстрима. Я начал искать золотую середину. Компромисс между полным отказом и фанатизмом. И нашел! Теперь я занимаюсь 3-4 раза в неделю, позволяю себе вкусняшки по выходным и сплю, когда устал. И главное – никакого стресса.

Мораль сей басни такова: не надо себя загонять. Здоровье – это не соревнования, а удовольствие. Ищите свой комфортный ритм. И да, ссылка на Крáкен маркетплейс была в свое время полезна для поиска нужных аксессуаров, но главное – это внутренний настрой!

kraken ссылка