Решил я тут попробовать интервальное голодание, 16/8. Ну, типа, слышал много историй успеха, мол, и вес уходит, и энергия появляется. Начал с понедельника, настроен был серьезно
Первые пару дней было тяжело. Желудок урчал, голова немного кружилась. Скучал по завтраку, честно говоря. Но к середине недели стало легче. Появилось ощущение какой-то легкости, меньше хотелось есть всякую ерунду. Быстрее насыщался.
Продержался две недели. Итог: потерял около 2 кг, что неплохо. Чувствовал себя бодрее. Но! Была одна проблема – вечером хотелось есть просто нереально. Приходилось себя прямо сдерживать, чтобы не навернуть что-нибудь запрещенное. Так что, имхо, подходит не всем. Для меня это скорее временное решение, чем постоянная диета
Новый режим питания: Спасение или очередная диета?
27-04-2026, 11:29, Психология и мотивация
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
22-04-2026, 16:01, Питание и диеты
Похудел на 10 кг за 2 месяца… И почему я теперь боюсь весов? — фитнес
22-04-2026, 16:09, Тренировочные программы
Программа тренировок для новичка: 3 неочевидных ошибки, которые губят прогресс
5-05-2026, 06:33, Тренировочные программы
Мой опыт с новой кроссфит-программой: стоит ли оно того?
6-05-2026, 10:05, Силовые тренировки
Нет комментариев. %username_login%, не желаешь оставить первый комментарий?
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!
Новости партнёров
-
Вот короткий ролик с активными крабами, как они исследуют новый аквариум. Наблюдаю, как они играют в песок и общаются. Крáкен ссылка помогла мне…
-
У меня Крáкен зеркало фейлится при попытке открыть видео. Скачал обновление, перезагружал, ничего. Помогите, кто сталкивался? Крáкен площадка зеркало
-
Интересно лишнее, но хочу знать: есть ли явные различия между самцами и самками блэк спрута? bs hn blacksprut click
Комментарии
