Раньше я был полон энтузиазма, а сейчас нет сил даже на тренировку. Пробовал разные диеты: низкоуглеводную, интервальное голодание, но все равно не могу собраться. Просто не хватает сил и желания. Может, кто-то переживал подобное...
Уже несколько месяцев я хожу в спортзал, тренируюсь 4-5 раз в неделю, а результатов почти нет. Я менял диету, но вес не уходит, и мышцы не растут. Что делать?! Ставил цели, следил за питанием, но все равно разочарование. Как вы...