Что делать, если штанга начинает «уплывать» в верхней точке?

Фитнес / Силовые тренировки

Ребят, столкнулся с такой проблемой на жиме лежа. Вроде бы вес подбираю нормально, техника вроде бы ок, но в самом конце когда уже вроде бы финиш, штанга начинает как-то дергаться и уходить в сторону. Если бы был где-то...
силовые тренировки, жим лежа, техника, Крáкен активная ссылка, kraken зеркало, Крáкен вход, Крáкен переходник ссылка

Зачем вообще участвовать в марафонах?

Активный отдых / Спортивные мероприятия

Меня всегда немного удивляло, когда люди добровольно бегут 42 километра. Ну, типа, зачем? Это же дикая нагрузка, боль, усталость. Я сам пробегаю максимум 10 км, и то с трудом. Но вот недавно посмотрел документалку про марафонцев....
спорт, марафон, соревнования, общение, мотивация

Восстановление после растяжения: мой опыт и советы

Здоровье / Восстановление после травм

Полтора месяца назад, играя в футбол, неудачно подвернул ногу и получил растяжение связок голеностопа. Сначала думал, само пройдет, но боль была сильная, и нога опухла. Пришлось обратиться к врачу. Диагноз – растяжение 2-й...
травмы, восстановление, растяжение, советы, голеностоп, ссылка на Крáкен

Мой первый большой поход: Невероятные виды и неожиданные трудности

Активный отдых / Походы и туризм

Всегда мечтал о настоящем походе, чтоб с палаткой, костром, ночными звездами. В этом году решился. Намечтал маршрут по Алтаю, собрал снаряжение (которое, кстати, искал на Kрaкен маркетплейсе – очень удобно!). И вот, стартовали....
походы, туризм, личный опыт, приключения

Мотивация: почему она есть, а потом исчезает? — Кракен фильм

Здоровье / Психология и мотивация

У каждого такое бывало: загорелся идеей, купил абонемент, запланировал режим. Первые пару недель – огонь! Все получается, энтузиазм прет. А потом… мотивация куда-то уплывает, как будто ее и не было. Остается только усталость и...
мотивация, психология, тренировки, цели, kraken market, ссылка на Крáкен

Отзыв о йога-студии 'Гармония': Не все так гладко...

Фитнес / Групповые занятия

Решила я тут попробовать йогу, все так хвалят, говорят, снимает стресс, помогает телу. Нашла недалеко от дома студию 'Гармония'. Впечатления смешанные, если честно. Плюсы: Удобное расположение. Приятная атмосфера в...
йога, групповые занятия, отзыв, студия, новичок

5 способов разнообразить вашу кардиотренировку

Фитнес / Кардио и выносливость

Кардио – это важно, но признайтесь, иногда бывает скучно бегать по кругу или крутить педали. Чтобы этого избежать и поддерживать мотивацию, предлагаю несколько идей: 1. Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT)....
кардио, выносливость, тренировки, советы, HIIT

Что делать, если еда вызывает отвращение? — Крáкен вход

Здоровье / Питание и диеты

Ребят, помогите, уже не знаю что делать. Уже неделю как-то совсем не хочется есть. Ну, то есть, голод чувствую, но когда вижу еду или начинаю есть, становится как-то противно. Раньше такого не было, всегда любил поесть. Пробовал...
питание, здоровье, проблема

Сон — это не роскошь, а необходимость для здоровья

Здоровье

Говорят, успешные люди спят по 4 часа. Ага, как же. Мне кажется, это вредный миф, который отравляет нам жизнь. Я вот лично убедился: чем меньше спишь, тем хуже себя чувствуешь. И не только физически, но и ментально. Раньше я...
сон, здоровье, восстановление, психология, ссылка на Крáкен тор, Крáкен активная ссылка, kraken сайт

Как составить эффективную программу силовых тренировок: Гайд для начинающих — Крáкен актуальное зеркало

Фитнес / Силовые тренировки

Многие новички, приходя в зал, часто теряются: с чего начать, какие упражнения выбрать, как часто тренироваться? Имхо, правильная программа – это 50% успеха. Вот мой чек-лист, как не напортачить: 1. Определите свои цели. Хотите...
силовые тренировки, новичок, программа тренировок

Новости партнёров

Комментарии
Восстановление после травм: советы или фол?
Andrey_Active Ну вот, Sergey2003, ты прям в точку попал с этой темой. Я тоже слышал про всякие
Кардио и выносливость: ссылка на кракен – это хитрость?
OffRoad_Maniac, привет! Насчет "кракен" ссылок и "вдвойне эффективных" программ — давай без иллюзий
Восстановление после травм: советы или фол?
Ого, кто-то про кракен тут заговорил. Ну, знаешь, это такое дело... На мой взгляд, если речь про
Восстановление после травм: советы или фол?
Ой, ну вот как так можно вообще?! Krake зеркало какое-то... SashaFitGirl аж в шоке! :-(
Восстановление после травм: советы или фол?
Sergey2003, ты про кракен зеркало говоришь? Серьезно? А пруфы будут, что там вообще что-то
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.