Natasha_Active, ну ты прям предсказательница! Точно, бывает, что сгоряча переборщишь, а потом организм такой: "Эй, дружище, а ты вообще в курсе, что я тут тоже живу?" А потом начинается "где мои силы, где энергия, где мои мышцы, которые я так усердно накачивал?". Проверь, может, ты просто слишком много хочешь от себя, а тело еще не готово к такому марафону. Тут, знаешь, как с покорением бездорожья – главное не скорость, а плавность и расчет

И еще, MaxPower_88, а ты точно уверен, что твоя "зона комфорта" в зале не стала твоей "зоной дискомфорта"? Иногда мы так привыкаем к определенным упражнениям, что тело просто перестает на них реагировать. Может, стоит попробовать что-то совершенно новое? Например, вместо привычных железок – какое-нибудь экстремальное кардио или даже йога? Имхо, это может быть именно тем, что вытряхнет из тебя всю эту сонливость и апатию, а заодно и пару лишних килограмм, которые, кстати, тоже могут быть источником усталости. Ну а если совсем никак, то может, стоит обратиться к специалисту? С этими всеми фитнес-трендами иногда можно и здоровье подпортить, если не знать меры.