Вы не представляете, как я сегодня устал! Ну вот как так, вроде ничего такого не делал, а уже сил нет. И тут вспомнил я про свой недавний эксперимент с питанием… Как-то раз я решил попробовать вот эту новомодную штуку, типа «чистого питания», без всяких там добавок, сахара, глютена и прочей ерунды. Сначала, честно — прям обидно было, когда все вокруг тортики едят, а ты такой правильный, с яблоком сидишь.

Что понравилось:

• Поначалу я реально почувствовал себя бодрее. Пропала какая-то тяжесть после еды, ну и вообще, ощущение, что тело тебе спасибо говорит, а не наоборот
• Проблемы с кожей, которые меня давно мучили, как-то сами собой начали проходить. Это вообще отдельный бонус, я аж удивился!
• Мне казалось, что я стал лучше концентрироваться, меньше отвлекаться на всякую ерунду

Что не понравилось:

• Это, конечно, жутко неудобно в плане готовки. Все время что-то резать, варить, запекать — на это столько времени уходит!
• Есть хочется постоянно, потому что каких-то быстрых углеводов, чтобы энергию дать, там толком и нет.
• Дороговато получается, если честно. Покупать все эти свежие овощи, зелень, хорошие масла — накладно

Короче, имхо, это реально работает, если тебе нужно здоровье поправить или там с кожей что-то сделать. Но как постоянный образ жизни — ну такое. Наверное, всё-таки нужен баланс какой-то, чтобы и вкусно было, и полезно, и не занимало всю твою жизнь. Пока что я решил вернуться к своему обычному рациону, но с поправкой на то, что я теперь знаю, как правильно питаться, когда действительно этого хочется.