Несколько лет назад я порвал связки на ноге, довольно серьезно. Лечение, реабилитация — все как положено. Врачи говорили: 'Постепенно, никаких резких движений, никакого спорта какое-то время'. Ну, я послушал.

Первые пару месяцев было терпимо. Но потом, когда стало легче, я начал скучать по тренировкам. И тут меня накрыло. Начал потихоньку делать упражнения, которые мне еще вроде как нельзя было. Ну, типа, 'совсем чуть-чуть'. И что вы думаете? Снова та же самая боль. Снова растяжение. Понял, что мое желание быстрее вернуться к нормальной жизни чуть не стоило мне еще одной травмы.

Сейчас я намного осторожнее. Знаю, что восстановление — это марафон, а не спринт. Нужна куча терпения. Бывает, что даже заходим с друзьями на Крáкен зеркало, чтобы глянуть, что там нового в мире спорта, но я с собой ношу только легкие кроссовки и никогда не перегружаю ногу. Главное — слушать врачей и свое тело. Оно лучше знает, когда оно готово.

ссылка крáкен