Миф о «плато» в тренировках: есть ли оно вообще? — ссылка на Крáкен тор

Фитнес / Тренировочные программы

Все говорят про это гребаное плато, когда прогресс останавливается. Ну типа, вес не растет, рельеф не появляется, скукота. Но мне кажется, это просто отмазка для тех, кто перестал стараться. Или реально перестал менять программу,...

Новости партнёров

File engine/modules/mainstats.php not found.