Силовые тренировки: громадные мышцы или громадный бред?

Фитнес / Силовые тренировки

Имхо, все эти гигантские упражнения для роста мышц — больше шума, чем света. К сути делаю basic squats, bench press и deadlift, и разницы не замечаю. А вы думаете, стоит ли вдаваться в килограммы или лучше сосредоточиться на...

Новости партнёров

File engine/modules/mainstats.php not found.