Народ, ну я не знаю уже что делать. Сижу на диете уже месяц, тренируюсь через день, а вес почти не уходит. Ну типа, минус два килограмма, и все, встало намертво. Я уже и еду взвешиваю, и калории считаю, все по науке. Может, я...
Народ, всем привет! Вот думаю, стоит ли заморачиваться с этими диетами для похудения, или можно просто с питанием разобраться и будет норм? Кароч, смотрю на всякие там кето, палео, интервальное голодание… и чет не пойму, в чем...