Отличился trip скан. Все упражнения были плотно и последовательно. Однако после тренировки ощущалось усталость. Плюсы: активация всех групп мышц, минусы: недостаточный отдых между темпами. Рекомендую для продвинутых!
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!