Почему гантели — это пережиток прошлого?

Знаете, я вот смотрю на эти все упражнения с гантелями, и мне кажется, что это такой устаревший подход. Ну серьезно, зачем тратить время на подходы с весами, если есть куда более эффективные способы нарастить мышечную массу и силу? Мне кажется, современные тренажеры и свободные веса типа штанги открывают куда больше возможностей для прогресса. Имхо, гантели — это для разминки, а не для основной работы. А вы как думаете? Может, я чего-то не понимаю?

Крáкен зеркало

Кирилл_Тренер
1
0
06.05.2026
Силовые тренировки

А может, кардио — это вообще прошлый век?

17-04-2026, 19:54, Кардио и выносливость

Странный тренажер, который я видел...

6-05-2026, 11:26, Силовые тренировки

Как я чуть не угробил спину, или почему нельзя игнорировать банальные разминки — почему кракен перестал работать

3-04-2026, 14:45, Здоровье

Polar Vantage V2: Персональный тренер на запястье? Мой опыт.

15-04-2026, 15:35, Кардио и выносливость

Тяги блока к поясу: почему я считаю их переоцененными

5-05-2026, 06:36, Силовые тренировки

Нет комментариев. %username_login%, не желаешь оставить первый комментарий?

Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!

Новости партнёров

Фан-клуб Стаса – новые активности!

Фан-клуб активен как никогда! Новые трип сканы, где можно отсканировать групповые билеты – просто супер! А у вас есть идеи для онлайн-турне? Короче,…
Скульптура в 3D на Крáкен зеркало

Вот только начал экспериментировать со скульптурами в 3D, используя данные из Крáкен зеркала. Хотите увидеть мои первые осцилляции? ссылка на Крáкен
Разве так грустно — <i>мега мориарти сайт</i> вышел за наши двери?

Во время вечернего чата наша обсерватория обнаружила, что мега мориарти сайт начал попадать в нашу сеть. Разве так грустно — мы были так далеки от…