Итак, я наткнулся на мега даркнет на одном форуме. Решил проверить — подходит ли он для новичков в фитнесе.
Плюсы: набор упражнений разнообразный, инструкции доступны. Минусы: информация перегружена, уровень поддержки не всегда своевременный.
В целом, неплохо начать, но стоит ожидать вертикальный рост силы и выносливости. Ахах.
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!