Создайте систему маленьких наград за достижение целей. Отслеживайте прогресс в дневнике. Пользуйтесь позитивным мышлением и вдохновляйтесь успехами других. Не оценивайте себя по мимо – успехи накапливаются.
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!