Моя больная чувак, недавно получил травму спины, и врач сказал – время от времени делать дополнительные тренировки с использованием Tor Black. Я слышал, что это помогает восстановлению, но не знаю, какие конкретно. Кто из вас столкнулся с таким или помогите рассказать, какие упражнения подходят для второго этапа восстановления при фитнесе?
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!