Помогите, растянул мышцу на ноге! Что делать?!

Здоровье / Восстановление после травм

Привет всем! Я тут вчера на пробежке так неосторожно ногу поставил, что теперь мышцу на икре тянет ужасно. Не могу нормально ходить, даже встать больно. Пробовал компресс холодный приложить, вроде чуть легче стало, но это...

Новости партнёров

File engine/modules/mainstats.php not found.