Групповые занятия — это золотая середина или излишество? За: Стимул социального взаимодействия повышает мотивацию. Программы часто включают разнообразные упражнения, что предотвращает усталость. Тренеры обычно предлагают...
Жить по расписанию, как в школьной годовой, уже не могу. Всегда мечтал составить отличную тренировочную программу, но с каждым днем чувствую, что никогда не успею. Может кто-нибудь опытный гуру здесь сможет помочь мне наладить...