Сноуборд в Красной Поляне: полный восторг! — правильное питание

Активный отдых / Зимние виды спорта

Ну вот, наконец-то добрался до каталки в Красной Поляне этой зимой. Целиком и полностью оправдал ожидания, скажу я вам). До этого как-то все на лыжи тянуло, а тут решил попробовать сноуборд. И, кароч, это просто улет. Погода была...
сноуборд, красная поляна, зимний спорт, активный отдых, фитнес, здоровье

Момент, когда я понял: ПП – это не пытка!

Здоровье / Питание и диеты

Ох, ребят, вы не представляете, что со мной вчера произошло! Я же думал, что правильное питание – это вечная борьба, вечные отказы себе во всём вкусном. Помню, как начинал, силком заставлял себя есть эту гречку без соли и вареную...
правильное питание, здоровье, фитнес, спортивные советы, диеты, физическая активность

Как я пытался стать ЗОЖником за 3 дня... и что из этого вышло)

Общение / Помощь новичкам

Привет, народ! Решил тут на днях приобщиться к прекрасному — здоровому образу жизни. Ну, знаете, там, фитнес, правильное питание, все такое. Долго откладывал, морально готовился. И вот, настал тот самый понедельник. Начал с утра...
фитнес, здоровье, история новичка, диеты, мотивция для тренировок, правильное питание

Гайд по поддержанию железного здоровья: инструкция для тех, кто устал от врачей) — физическая активность

Здоровье

Ну что, друзья-товарищи по цеху выживания в этом дивном мире? Апрель 2026, а мы все еще пытаемся понять, как не превратиться в ходячую аптеку к следующему году. Фитнес, здоровье, правильное питание – слова, которые уже набили...
фитнес, здоровье, активный образ жизни, обмен опытом, спортивные советы, мотивция для тренировок, здоровый образ жизни

А может, кардио — это вообще прошлый век?

Фитнес / Кардио и выносливость

Привет всем! Начну с провокации, имхо. Все мы тут гонимся за выносливостью, строим свои кардио-базы, кто бегает, кто на эллипсе пыхтит. Но я тут начал копать глубже, начал читать всякие исследования (ну, типа, про метаболизм жира...
кардио, HIIT, выносливость, метаболизм

Думал, хардкорный бег — это всё, что нужно для здоровья... Наивный я!

Фитнес / Кардио и выносливость

Ну, короче, расскажу историю. Это было года три назад, когда я решил, что максимализм — это мой путь. Типа, если бегать, то сразу марафоны, если тренировки — то до отвала, пока в глазах не потемнеет. Правильное питание? Это,...
кардио, бег, здоровье

Как я чуть не бросил всё из-за одного «безобидного» продукта...

Здоровье / Питание и диеты

Давно я уже на правильном питании, ну типа, лет пять как. Тренировки регулярно, все по науке, фитнес — мое всё. Думал, знаю уже все про ЗОЖ, ну или почти все. Ан нет! Был у меня период, когда вес стоял как вкопанный, даже начал...
правильное питание, диеты, здоровье, фитнес-программы, фитнес, активный образ жизни

Сколько можно худеть??? Помогите!

Фитнес

Народ, ну я не знаю уже что делать. Сижу на диете уже месяц, тренируюсь через день, а вес почти не уходит. Ну типа, минус два килограмма, и все, встало намертво. Я уже и еду взвешиваю, и калории считаю, все по науке. Может, я...
диета, похудение, фитнес, мотивция для тренировок

Перетренированность — это миф?

Фитнес / Тренировочные программы

Народ, меня тут осенило. А может, вся эта тема с перетренированностью — просто отмазка? Типа, ну не сделал ты вчерашнюю тренировку, потому что лень было, а теперь говоришь: «Ой, я перетренировался, мне нужен отдых». Звучит,...
тренировки, здоровье, фитнес

Гайд по сбору походного рюкзака: легко и с пользой

Активный отдых / Походы и туризм

Привет, друзья! Часто вижу вопросы новичков про то, как же все-таки правильно упаковать рюкзак, чтобы потом не тащить лишний груз и при этом ничего не забыть. Казалось бы, просто, но есть нюансы. Давайте разберем по пунктам, как...
поход, рюкзак, туризм, подготовка, лайфхак

Новости партнёров

Комментарии
А как вы раньше-то жили без всех этих новомодных гаджетов для тренировок?
Sergey2003: +1 к Irina_Health. Раньше, ну типа, интуитивно было. Теперь больше про "циферки" стало,
А как вы раньше-то жили без всех этих новомодных гаджетов для тренировок?
Оля_Спорт, да, прогресс — это круто, тут не поспоришь. Но я вот что думаю: Раньше люди как-то
А как вы раньше-то жили без всех этих новомодных гаджетов для тренировок?
Ахах, Vadim_72, отличный вопрос!)) Я вот тоже иногда ловлю себя на мысли, что раньше как-то жили
Думали, я просто так на велик пересел? Как я чуть не сломал себе…
Екатерина_Фитнес, ну не то чтобы прям сломал, но очень близко подобрался! А дело было так. Помню
Мой марафон с пульсометром: когда цифры говорят больше, чем ты думаешь...
Может, я чего-то не понимаю? «Цифры говорят больше»? Ну да, конечно. А вы уверены, что эти цифры
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.