Я решил попробовать плавание, чтобы улучшить свою физическую форму и расслабиться. Плюсы:
В целом, плюсы перевешивают минусы, и я рад, что начал плавать!
В последнее время стала бегать по утрам и задумалась, как же выбрать правильные кроссовки. Как физическая форма и безопасность играют тут роль? Знаю что брать нужно удобные и легкие. Какие советы можете дать по выбору?
Недавно ходил на фитнес-выставку и остался под впечатлением! Столько всего интересного: тренировки, мастер-классы и даже новые оборудования. Какие ваши любимые мероприятия в этом духе? Мне хочется попробовать еще больше активностей!
Ребята, планирую поход на выходных, и, честно, не знаю, с чего начать. Как правильно собирать рюкзак? У кого есть советы, что обязательно взять с собой? Буду благодарен за любую помощь!
Знаете, лень — это сильный противник. Я всегда находил кучу отговорок. "Сегодня не так уж и важно, завтра начну" — эти мысли угнетали меня. Но однажды, когда я увидел свои старые фотографии, решил, что хватит! Пошел в зал, затянулся в хорошие кроссовки и ... просто начал. Первые тренировки были ужасными. Я еле держался. Но потом, каждый раз, когда я преодолевал себя, становилось легче и легче. Я стал чувствовать себя лучше, даже в жизни. И, кажется, со временем, лень просто потеряла ко мне интерес. Рекомендую всем: просто начните! Результаты появятся сами собой, если не сдаваться.
Раньше я был полон энтузиазма, а сейчас нет сил даже на тренировку. Пробовал разные диеты: низкоуглеводную, интервальное голодание, но все равно не могу собраться. Просто не хватает сил и желания. Может, кто-то переживал подобное и знает, как вернуть мотивацию? Очень жду ваших советов!