Алекс, два килограмма за месяц — это вообще-то уже результат хотя я понимаю, что хочется большего. Но ты уверен, что все делаешь идеально? Часто всякие "незаметные" углеводы проскакивают, ну или порции не те.

Может, пора уже реально проанализировать, а не просто "по науке"? Где пруфы, что все так идеально? А то, что вес встал — так это ж классика жанра. Как будто ты первый раз сталкиваешься

В общем, ты точно уверен, что твой подход к правильному питанию действительно работает, а не просто видимость бурной деятельности? Ну и фитнес — он там вообще какой? Просто убиваешься, или реально мышцы строишь?