Идеи
1. Планируйте занятия ежедневно, но предусмотрите дни восстановления.
2. Ходите на прогулки на неповторимых местах – на горных тропах или на берегу моря.
3. Попробуйте веловыезды с подзагрузкой или дневные экстремальные виды спорта, такие как катание на роликах.
4. Не забывайте о расслабляющих элементах: чайный ритуал или чтение после тренировки.
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!