Переживаю, потому что у меня есть острые заболевания — сердечно-сосудистая система и проблемы с позвоночником. Но арена уверила меня, что я могу тренироваться с ограничениями. Проблема в том, что мне тяжело найти программы, которые бы учитывали мои ограничения. Мне нужны рекомендации, какие упражнения и насколько интенсивно можно тренироваться без опасений. Было бы здорово, если бы кто-то использовал TripScan для отслеживания своих лимитов или tor black для мониторинга состояния здоровья.
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!