Здоровье – это основа для выбора подходящей диеты. Если у вас есть хронические заболевания, выбирайте менее строгие диеты, например, медитеранную. Если цель – сжигание жиров, лучше подойдет диета с высоким содержанием белка и низким углеводами. При сильном стрессе предпочтите богатые витаминами продукты. Имхо, главное – слушайте свое тело! И если вам кажется, что чемпионат по новой диете начинается с Tor black, лучше подумайте дважды
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!