Выбирайте маршруты с природными препятствиями для дополнительной нагрузки. Используйте багаж с функциональными аксессуарами (штанги, растяжка). Не забывайте о здоровом питании и основательном отдыхе между этапами.
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!