Гайд по гибкому телу: растяжка, которую вы полюбите (или хотя бы не возненавидите)

Здоровье

Ну что, народ, соскучились по моим гениальным прозрениям? Ахах. Сегодня поговорим о том, что многие пропускают, как горячий пирожок, думая, что главное — это вот эти вот все тренировки до пота и слез. Хотя, признаюсь, иногда и...
растяжка, гибкость, здоровье, фитнес, активный образ жизни, мотивция для тренировок, физическая активность

Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета

Общение

Многие из нас озабочены правильным питанием, считая его чуть ли не единственным ключом к здоровью. Ну типа, меньше сладкого, больше овощей – и все, мы в дамках! Да, это важно. Но по опыту скажу, что куда более коварным врагом...
здоровье, фитнес, образ жизни, здоровый образ жизни, активный образ жизни

Как я чуть не уничтожил свои колени из-за 'инноваций'

Фитнес / Силовые тренировки

Ребят, ну есть тема. Думал, расскажу, да? Как раз про силовые и здоровье. У меня тут намедни был прикол с коленями, думал, все, кранты. Короче, решил я тут пойти в ногу со временем, так сказать. Смотрю, всякие блогеры снимают...
силовые тренировки, здоровье, травмы, фитнес

Похудел на 10 кг за 2 месяца… И почему я теперь боюсь весов? — фитнес

Фитнес / Тренировочные программы

Ну, ребят, пришло время поделиться своим, так сказать, опытом. Вы все тут про программы, диеты, вот это вот все. А я вам расскажу про то, как я сам, своими руками, чуть себе здоровье не подорвал, хотя целью было наоборот – фитнес...
личный опыт, фитнес, здоровье, диеты

Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв

Здоровье / Питание и диеты

Ох, ребят, вы не представляете, сколько я уже всего перепробовал ради стройности и вот этого загадочного здоровья, о котором все так любят трещать! Но последний мой эксперимент… это просто космос! Решил я тут на кето-диету сесть....
кето-диета, правильное питание, снижение веса, отзывы

Забудьте про диеты: к черту фитнес, если нет азарта!

Активный отдых / Спортивные мероприятия

Слушайте, ну вот смотрю я на все эти ваши тренировки и здоровье, и думаю: а где же кайф? Вечно кто-то на себя наваливает эти скучные упражнения, считает калории, как будто жизнь — это сплошной ЕГЭ по диетологии. Ахах! А ведь...
фитнес, здоровье, тренировки, мотивация, мотивция для тренировок, правильное питание, обмен опытом

Чуть не угробил спину из-за парня в тренажерке...

Фитнес

Ну вот, решила я тут недавно всерьез заняться своим телом, типа, фитнес, все дела. Купила абонемент, нашла себе тренера, ну и начала ходить. А в зале, как обычно, полно всяких «гуру». И вот однажды, стою я, делаю становую тягу,...
фитнес, здоровье, тренировки

Мой желудок против моего фитнеса – что делать?!

Здоровье

Ну вот что такое? Начал ходить в зал, вроде по плану, все как надо. Правильное питание, тренировки без фанатизма. Казалось бы, должно же тело отзываться благодарностью. А у меня наоборот – живот бурлит, как будто я не овощи с...
здоровье, фитнес, правильное питание

Что-то с моими тренировками совсем худо!

Общение

В последнее время какой-то упадок сил, ребята. Раньше я стабильно ходил в спортзал три раза в неделю, и все шло как по маслу: и в фитнес зале выносливость росла, и в жизни энергии хватало. А теперь вот уже третий месяц как будто...
фитнес, тренировки, здоровье, правильное питание

Электростимулятор миостим-4: Мой опыт восстановления после растяжения связок

Здоровье / Восстановление после травм

Привет всем! Тут мало кто пишет про всякие девайсы для восстановления, а зря. Хочу поделиться своим опытом с электростимулятором Миостим-4. После неудачного прыжка на тренировке заработал себе растяжение связок голеностопа. Врачи...
восстановление, травмы, электростимуляция, фитнес, реабилитация, правильное питание

Новости партнёров

Комментарии
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
SashaFitGirl, привет! Здорово, что делишься опытом. Кето – это такой интересный зверь, согласна,
Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета
ДядяФедор ProMaster, ну ты прям как профессор какой-то с этими метриками! ТГВ, значит… ахах, я
Малоподвижный образ жизни губит здоровье быстрее, чем плохая диета
ProMaster ЧеПочем, тут нужно смотреть на конкретные метрики. Если взять, к примеру, риск развития
Как я чуть не уничтожил свои колени из-за 'инноваций'
Irina_Health: ProMaster, да уж, знакомая история((( Я тоже помню, как в свое время налетела на
Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв
Алексей_МСК, ну ты прав, конечно. Без цифр это всё как-то... размыто. Я тоже помню, как раньше, лет
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.