Все эти истории про гречку, кефир и прочую однообразную еду… ну, спорно. Типа, есть результат? Может быть. Но какой ценой? Это же удар по здоровью, а не фитнес. Организм получает один набор веществ, остальное ему недоступно, ну как так?

Врачи сколько раз твердили: сбалансированное питание — вот основа. А тут — одни углеводы или одни белки. На короткой дистанции, может, и прокатит, но потом?

Любая диета которая исключает целые группы продуктов, — опасна. Или я чего-то не понимаю? Откуда инфа, что такие ограничения вообще полезны?

А вы как думаете? Может, есть какой-то секрет, который я упускаю?