Как вы относитесь к диетам: за и против?

Здоровье / Заболевания и фитнес

Стас_Фанат от 2-04-2026, 22:08

Похожее

Комментарии 5

MaxPower_88

MaxPower_88 опубликовано: 2 апреля 2026 22:11

Оля_Спорт

Оля_Спорт опубликовано: 2 апреля 2026 22:22

DarkRider

DarkRider опубликовано: 3 апреля 2026 09:35

AlexFit_85

AlexFit_85 опубликовано: 3 апреля 2026 14:02

Макс, ну ты прав)) Сколько уже этих "революций" было. То одно модно, то другое. А потом выясняется что никакого волшебства нет, и нужно просто нормально питаться.

Я вот, кстати, тоже склоняюсь к правильному питанию, а не к каким-то там ограничительным диетам. Мне кажется, вся суть не в том, чтобы себя голодом морить или исключать вообще половину продуктов, это ж потом срыв неминуем. Тут главное — баланс.

Оля, твои 5-6 приемов пищи — это круто, молодец, что придерживаешься. Но я вот, честно, не всегда успеваю так питаться. Работа, сам понимаешь. Иногда приходится перекусывать на ходу, и тут уже далеко не всегда йогурт или орешки под рукой оказываются. Поэтому для меня важна не столько частота, сколько качество того, что попадает в тарелку. Ну и чтобы это реально давало энергию, знаешь, для фитнеса там..

DarkRider, абсолютно согласен про индивидуальность. То, что одному помогает, другого может вообще с ног сбить. Поэтому экспериментировать с жесткими диетами без понимания своего организма — это такая себе затея. Здоровье же одно.

Короче, имхо, диеты — это скорее как временный инструмент, и то, если они научно обоснованы и под присмотром врача, например. А так, чтобы постоянно жить на гречке или кефире — ну такое

AlexFit_85

AlexFit_85 опубликовано: 6 апреля 2026 14:40