Всем привет. Недавно закончил курс тренировок по программе «Агрессор 2.0». Хотел поделиться впечатлениями, может кому пригодится

Программа рассчитана на 8 недель. Акцент на силовые показатели с элементами кардио. Тренировки 4 раза в неделю, довольно интенсивные. Зал нужен неплохо оборудованный, но ничего сверхъестественного. Как-то искал кракен зеркало для одного сайта, но это совсем другая история. Тут же все по делу.

Что понравилось:

• Результаты Реально прибавил в силе, да и выносливость тоже подтянулась.
• Разнообразие Тренировки не успели надоесть, постоянно что-то новое.
• Структура. Все расписано четко, куда идти и что делать.

Что не очень:

• Интенсивность. Для новичков может быть слишком тяжело. Приходилось иногда снижать веса
• Время. Каждая тренировка занимает около 1.5 часов. Нужно планировать день.

В целом, программой доволен. Считаю, что свой бюджет (если покупать) она отработала. Для подготовленных ребят – отличный вариант. Новичкам советую начинать с чего-то попроще.