Как я чуть не уничтожил свои колени из-за 'инноваций'

Фитнес / Силовые тренировки

Ребят, ну есть тема. Думал, расскажу, да? Как раз про силовые и здоровье. У меня тут намедни был прикол с коленями, думал, все, кранты. Короче, решил я тут пойти в ногу со временем, так сказать. Смотрю, всякие блогеры снимают...

Похудел на 10 кг за 2 месяца… И почему я теперь боюсь весов? — фитнес

Фитнес / Тренировочные программы

Ну, ребят, пришло время поделиться своим, так сказать, опытом. Вы все тут про программы, диеты, вот это вот все. А я вам расскажу про то, как я сам, своими руками, чуть себе здоровье не подорвал, хотя целью было наоборот – фитнес...

Кето-диета: Жизнь в режиме жиросжигания! Мой честный отзыв

Здоровье / Питание и диеты

Ох, ребят, вы не представляете, сколько я уже всего перепробовал ради стройности и вот этого загадочного здоровья, о котором все так любят трещать! Но последний мой эксперимент… это просто космос! Решил я тут на кето-диету сесть....

Забудьте про диеты: к черту фитнес, если нет азарта!

Активный отдых / Спортивные мероприятия

Слушайте, ну вот смотрю я на все эти ваши тренировки и здоровье, и думаю: а где же кайф? Вечно кто-то на себя наваливает эти скучные упражнения, считает калории, как будто жизнь — это сплошной ЕГЭ по диетологии. Ахах! А ведь...

Чуть не угробил спину из-за парня в тренажерке...

Фитнес

Ну вот, решила я тут недавно всерьез заняться своим телом, типа, фитнес, все дела. Купила абонемент, нашла себе тренера, ну и начала ходить. А в зале, как обычно, полно всяких «гуру». И вот однажды, стою я, делаю становую тягу,...

Мой желудок против моего фитнеса – что делать?!

Здоровье

Ну вот что такое? Начал ходить в зал, вроде по плану, все как надо. Правильное питание, тренировки без фанатизма. Казалось бы, должно же тело отзываться благодарностью. А у меня наоборот – живот бурлит, как будто я не овощи с...

Что-то с моими тренировками совсем худо!

Общение

В последнее время какой-то упадок сил, ребята. Раньше я стабильно ходил в спортзал три раза в неделю, и все шло как по маслу: и в фитнес зале выносливость росла, и в жизни энергии хватало. А теперь вот уже третий месяц как будто...

Электростимулятор миостим-4: Мой опыт восстановления после растяжения связок

Здоровье / Восстановление после травм

Привет всем! Тут мало кто пишет про всякие девайсы для восстановления, а зря. Хочу поделиться своим опытом с электростимулятором Миостим-4. После неудачного прыжка на тренировке заработал себе растяжение связок голеностопа. Врачи...

А как вы раньше-то жили без всех этих новомодных гаджетов для тренировок?

Здоровье

Помню ещё, когда нормальные тренировки были, без всяких там умных часов, которые тебе каждый шаг считают и пульс под контролем держат. Казалось, и так все понятно, чувствуешь свое тело и все. А сейчас без фитнес-браслета будто и...

Мой марафон с пульсометром: когда цифры говорят больше, чем ты думаешь...

Фитнес / Кардио и выносливость

Народ, всем привет! Решил тут поделиться одной историей, которая прямо перевернула мое представление о кардиотренировках. Ну, вы знаете, я всегда считал себя таким, типа, опытным атлетом который все знает про фитнес и здоровье....

Новости партнёров

File engine/modules/mainstats.php not found.