Короче, уже месяц хуярю в зале, а ноги вообще не растут. Тренируюсь по три раза в неделю, делаю приседания, жим ногами, все как положено. Но, блин, никаких результатов! Пробовал разные диеты, даже с белками заморочился, но что-то не выходит. Может, у кого-то были похожие проблемы? Че делать, подскажите, а?)

Раньше я был полон энтузиазма, а сейчас нет сил даже на тренировку. Пробовал разные диеты: низкоуглеводную, интервальное голодание, но все равно не могу собраться. Просто не хватает сил и желания. Может, кто-то переживал подобное и знает, как вернуть мотивацию? Очень жду ваших советов!