Как избавиться от валика на животе. Убрать живот с помощью полотенца: отзывы, фото, результаты. Как убрать живот с помощью полотенца по японской методике? Как с помощью полотенца убрать живот и выпрям

Проблема лишних волос на животе часто доставляет беспокойство в силу эстетических причин. Для того чтобы справиться с ней, прежде всего необходимо выяснить факторы, провоцирующие усиленный рост волос в данной области. С помощью современных способов депиляции и эпиляции можно избавиться от проблемы на длительный срок, а во многих случаях — навсегда. Выбирая тот или иной метод, обращайте внимание на его преимущества и недостатки, а также учитывайте меры безопасности и правила последующего ухода за кожей.

Причины вырастания волос на животе

Еле заметные и тонкие волосы в области живота, похожие на пушок, являются нормальным явлением. Однако вырастание густых и жёстких волос может быть спровоцировано следующими причинами:

Гормональные изменения патологического характера. Усиленный рост волос может вызываться нарушением функционирования щитовидной железы, надпочечников или яичников. Наличие дисбаланса определяется с помощью медицинского обследования, после которого эндокринолог назначает лекарственные препараты. В случае нормализации гормонального фона после лечения проблема лишней растительности исчезает.
Наследственность. Часто появление видимых волос в зоне живота обусловлено генетическими факторами. В этом случае применяются методы депиляции или эпиляции.
Беременность. В результате повышения прогестерона во время этого периода волосы могут возникать в тех местах, в которых раньше отсутствовали. Как правило, после рождения ребёнка гормональный фон приходит в норму.

Если волосы в области живота появляются неожиданно, то необходимо обязательно посетить эндокринолога для проверки состояния гормонального фона. Признаками нарушений в данной сфере также являются лишний вес, различные высыпания и ощущение недомогания.

С медицинской точки зрения, при выявлении гормонального дисбаланса запрещается проводить аппаратные методы эпиляции. В этом случае волосы устраняются только при помощи депиляционных способов в виде сбривания, выщипывания, использования эпилятора, воска или сахарной пасты. При наследственной предрасположенности к повышенному росту волос проведение тех или иных процедур ограничивается только противопоказаниями и индивидуальными особенностями. Удалять волосы в области живота при беременности нежелательно, поскольку болезненные ощущения могут спровоцировать стресс и неблагоприятные последствия для плода.

Современные методы депиляции и эпиляции позволяют эффективно справиться с проблемой густых волос на животе

Видео: причины появления и способы избавления от волос на животе

Как убрать живот

Одна из сложнейших задач в построении красивой фигуры, это коррекция так называемых проблемных зон. К ним относятся живот и бока на внешней стороне бедер. Именно в этом месте жир накапливается в первую очередь, а уходит в последнюю. Связано это с физиологической особенностью человеческого организма. Задача убрать живот и бока не из легких, но все же вполне выполнимая.

Для этого необходима усидчивость и немного терпения. После того как решение убрать живот было принято, многие начинают усиленно качать пресс разными способами, к сожалению это приводит к тому, что мышцы пресса приходят в тонус или даже заметно увеличиваются, за счет чего талия становится еще шире. Особенно это касается косых мышц живота.

Необходимо помнить, что упражнения на пресс, лишь в малой степени влияют на подкожный жир.

Стратегия результативного уменьшения объема талии кроется в комплексном применении мер направленных на удаление жировых отложений на внешней стороне бедер и нижней части живота. Первое, что необходимо сделать, подобрать диету. Лучшие диеты для похудения — низкокалорийная и углеводное чередование.

Внимание!

Низкокалорийная диета, простая диета основывается на принципе, что человек на ней сидящий должен тратить больше калорий, чем потребляет.

То есть если норма для составляет 2500 ккал, необходимо потреблять 2000 ккал. Конечно, это всего лишь пример, количество калорий должно рассчитываться индивидуально, исходя из физического состояния худеющего.

Из рациона на первое время следует исключить: мучное, сладкое и жирное.

В последствии, что-то из запрещенного можно добавить, но стоит строго придерживаться суточной нормы потребляемых калорий. Данная диета, как и большая часть других является стрессом для организма, не стоит передерживаться ее более чем две недели. При желании, возможно повторить по прошествии месяца.

Принцип диеты «Углеводное чередование».

В течении цикла из 4 дней, сидящий на диете, 2 дня отдает предпочтение белковой пище, затем идет день сбалансированного питания и в четвертый заключительный день идет «углеводная загрузка» — предпочтение отдается пище богатой углеводами. Скорее не диета а способ питания, в отличие от низкокалорийной может быть применима очень длительное время, к сожалению и желаемый результат будет достигнут не так быстро.

Второе чем стоит заняться, это кардиотренеровки. Здесь может быть все, что угодно. Бег, езда на велосипеде, занятия аэробикой, как в зале так и дома, хорошей кардиотренеровкой являются танцы.

Не стоит сильно напрягаться и изматывать себя, учеными доказано, что лучше всего жир начинает гореть, при пульсе равном 60%-65% от максимального.

По теме: Как убрать отвисший живот после родов в домашних условиях

Для достижения максимального результата, необходимо подобрать комплекс упражнений которые укрепляют мышцы живота.

Необходимо осознавать, что жир с боков и живота не уйдет за одно занятие, только регулярные тренировки, на протяжении определенного времени принесут желаемый результат.

Видео: Как убрать живот:

Источник: https://power-body.ru/kak-ubrat-zhivot/

Аппаратные способы эпиляции

При помощи современных методов эпиляции, применяемых в условиях косметологического салона, можно устранить проблему нежелательной растительности в зоне живота на длительный срок. Во многих случаях эффект от процедур сохраняется навсегда при последующем проведении поддерживающих сеансов.

При выполнении эпиляции в салоне следите за соблюдением мер безопасности: процедура с применением фотоэпилятора или лазера выполняется в защитных очках, все приборы должны быть стерильными, кожа предварительно обрабатывается антисептиком.

Фотоэпиляция

Во время фотоэпиляции оказывается воздействие на фолликул тепловым импульсом, в результате чего происходит разрушение луковицы и дальнейшее прекращение вырастания волос. Данным методом можно избавиться от волос в области живота на срок около полугода.

Процедуру фотоэпиляции можно провести дома, если приобрести специальный портативный прибор.

Сеанс проводится быстро и безболезненно. Недостатками фотоэпиляции являются высокая стоимость, возможность устранения только тёмных волос на светлой поверхности, риск получения гиперпигментации и ожогов.

При корректном проведении фотоэпиляции рост волос на животе прекращается на полгода

Лазерная эпиляция

Для избавления от плотных волос на животе лазерная эпиляция является одним из самых эффективных, но дорогостоящих способов. Действие лазера позволяет полностью разрушить фолликул и остановить последующий рост волос. Как правило, для достижения стабильного результата требуется около 7–10 сеансов.

Лазерная эпиляция является безболезненной процедурой

К преимуществам процедуры относится безболезненность и быстрота процесса. Однако результат от лазерной эпиляции проявляется только при высоком цветовом контрасте волос и обрабатываемой поверхности. После процедуры может возникнуть покраснение, часто появляются ожоги.

Видео: как проводится лазерная эпиляция волос на животе

Тип живота: «грушевидный» — причины появления и избавление

Если у Вас достаточно тонкая талия, однако над зоной бикини выпирает «комок жира», а бедра и ягодицы непропорционально большие, эта область становится похожей на грушу.

Причиной появления такого типа живота является повышенный уровень эстрогена. Такая особенность может быть врожденной или возникать в результате нарушения гормонального баланса, вызванного иными заболеваниями или проблемами, например, эндометриозом или фиброзом. Еще одной причиной повышения уровня эстрогена является употребление синтетических форм этого гормона с мясом или иными продуктами, а также прием противозачаточных таблеток.

Дело в том, что эстроген отвечает за «точение» женственных изгибов во время периода полового созревания в части подготовки к деторождению. Если жировые клетки в зонах, чувствительных к женским половым гормонам, продолжают стимулироваться, фигура женщины приобретает грушеобразную форму, которая после менопаузы, как правило, переходит в яблокообразную.

Как избавиться от грушевидного типа живота?

Избегайте продуктов с насыщенными жирами, которые могут содержать высокие уровни эстрогена. Увеличьте количество клетчатки в рационе: семян, зеленолистных овощей, которые связывают лишний эстроген и помогают вывести его из организма.

Домашние методы депиляции

В отличие от аппаратных способов устранения волос, домашние средства позволяют добиться гладкости поверхности максимум на 4 недели. При самостоятельном проведении депиляции области живота соблюдайте меры предосторожности: обрабатывайте применяемые инструменты, руки и депилируемые участки антисептическим средством, а также соблюдайте технику проведения процедуры.

Основное отличие способов депиляции от процедуры эпиляции заключается в сохранении фолликула при устранении корня волоса, либо только его видимой части.

Химические кремы

С помощью специального крема можно избавиться от наружной части волос. Поскольку корень и фолликул не затрагиваются, волосы на поверхности живота начинают появляться уже через день после процедуры. Однако повторное применение химического крема возможно только через 72 часа после процедуры. Перед использованием крема обязательно проведите тест на аллергию.

Преимущества данного способа — быстрота, доступность и безболезненность сеанса. Недостатки связаны с частотой проведения процедуры и риском возникновения раздражения поверхности.

С помощью крема для депиляции можно безболезненно удалить волосы с живота

Эпилятор

При использовании эпилятора каждый волос извлекается с корнем, благодаря чему следующую процедуру нужно проводить только через 3–4 недели. Для депиляции области живота необходимо правильно подобрать прибор со специальной охлаждающей или массирующей насадкой, уменьшающей выраженность неприятных ощущений.

Поскольку применение эпилятора связано с высокой болезненностью, особенно на чувствительной поверхности живота, то данный способ подходит не всем. Помимо использования различных насадок, также применяют специальные обезболивающие кремы, например, Лидокаин или Эмла.

Часто после применения эпилятора появляются вросшие волосы, справиться с которыми помогает скрабирование депилируемой области два раза в неделю.

Для депиляции живота используются эпиляторы с различными насадками

Нить

Депиляция при помощи нити является наиболее экономичным методом. Для проведения процедуры потребуется только нить длиной 30–40 см. Её необходимо сложить в виде восьмёрки, круги которой надеваются на пальцы. При этом один круг должен быть больше другого. Нитку прикладывают к поверхности так, чтобы её средняя часть находилась под волосами, а большое кольцо — над нежелательной растительностью. Затем пальцы, удерживающие кольцо меньшего размера, разводят в разные стороны, и перекрученный участок нити смещается вверх, удаляя волосы.

Преимуществами использования нити являются абсолютная безопасность, отсутствие противопоказаний и сохранение эффекта на протяжении около 2 недель. Однако, процедура занимает большое количество времени и является достаточно болезненной. Также она требует точного соблюдения техники, иначе волосы будут обламываться, а не извлекаться.

Для депиляции нитью необходимо сложить её в виде восьмёрки

Воск и шугаринг

Использование воска или сахарной пасты для депиляции поверхности живота позволяет избавиться от волос на срок до 3–4 недель. Хотя процедура достаточно болезненная, она пользуется высокой популярностью в силу доступности, эффективности и простоты проведения. В целях безопасности предварительно проведите тест на выявление аллергии на состав.

Для депиляции живота удобно использовать воск в картриджах

Для ваксинга используется горячий материал, который продаётся в банке или картриджах и требует нагревания до температуры около 45 градусов. В целях предотвращения ожога, попробуйте сначала нанести горячий состав на участок запястья. Если волосы тонкие и редкие, то их можно удалить при помощи холодного воска в виде полосок. Подогретый состав или готовые полоски наносятся на подготовленную поверхность, затем резко удаляются против хода вырастания волос.

Для извлечения волос при помощи воска или пасты необходимо отрастить волосы на поверхности живота до 3–5 мм.

Шугаринг осуществляется с помощью сахарной пасты, которую можно приготовить дома. Карамельная смесь комфортной температуры накладывается на участки живота и через 2–3 минуты снимается быстрым движением по линии вырастания волос. Благодаря удалению материала в соответствии с естественным направлением волос, исключается риск их последующего врастания.

Сахарная паста комфортной температуры наносится на живот с помощью шпателя

Видео: процедура шугаринга на животе

Массаж живота или как избавиться от накопившегося стресса

Живот — самое центральное и важное место тела женщины. Не только потому что это чрево матери, но и потому что все эмоции и переживания женщины скапливаются именно здесь.

В древней Руси был еженедельный обряд правки живота. В бане распаренные женщины правили друг другу живот. Еженедельно!!! Снимая все перегрузки, переживания и стрессы, накопившиеся в теле. Сейчас мы можем об этом только мечтать)))

Какой же должен быть живот у женщины? Самое главное — мягкий!

Рука должна проходить сквозь кишечник, но не как у филиппинских вуду — насквозь…. а проминать живот без препятствий. Это означает — мягкие мышцы живота (а не «кирпичный» прэсс) и мягкий кишечник. Именно накопившийся стресс, лишние эмоции зачастую делают живот твердым, а иногда и вздутым, ухудшая проходимость кишечника — запор( Что можем сделать в современных домашних условиях? Если не получается руками мягко промять весь живот, берем клубок красных шерстяных ниток размером с теннисный мяч, или что-нибудь подобное (клубок других ниток, тот же теннисный мяч) ложимся на него животом на горизонтальной поверхности и катаемся на нем, разминая кишечник.

Как только почувствуете хоть какое то размягчение — попробуйте поразминать руками, что бы почувствовать свой живот. Разминать можно очень глубоко, доставая до позвоночника. В животе никаких органов нет, только кишки. Ничего сломать невозможно — как говорила моя акушерка Алена Лебедева 10 лет назад).

Если совсем туго — сильно не усердствуйте… растяните на несколько раз! Форсировать тоже не стоит))) В конце можно оттянуть двумя руками область пупка и немного им поколыхать/ мягко потрясти. Очень мягко. Как на фото,только ЛЕЖА на спине. Все проминания руками необходимо делать лежа на спине.

Девочки, если совсем туго с кишечником (то есть со стулом) можно подключить икры. Икры то же должны быть мягкими в расслабленном состоянии. Если мышцы на икрах твердые, либо частично заспазмированны, берем и нащупываем самую болезненную точку на икре и нажимаем плавно пальцем, каким удобнее. и постепенно жмем, пока боль не отступает. Понаблюдайте — боль будет уходить сама постепенно, мышца будет мягчеть и расслабляться. Жать можно от 5 минут и больше. В зависимости от вашей выдержки) И так постепенно нащупывать самые болезненные точки на икрах и расслаблять их таким образом. Минут через 15-20 данной процедуры я вам гарантирую — побежите в туалет! Я не знаю как связаны мышцы икр и кишечник — но работает на 100 процентов. Про живот не закончила, продолжу в другой публикации. Еще хочу рассказать про растяжки на животе и шрам от кесарева сечения. С любовью, мои красивые.

Оля Олия.

Народные способы

Для устранения волос на поверхности живота также применяются народные рецепты, которые провоцируют ослабление и выпадение волос на обрабатываемых участках. Таким образом, при регулярном применении народных средств можно навсегда устранить проблему нежелательных волос.

Смазывайте область живота соком, взятым из плодов грецкого ореха. Процедуру необходимо проводить 1 раз в день.
Наносите концентрированный раствор марганцовки на проблемные участки каждый день до достижения эффекта.
Приготовьте настойку из семян крапивы. Возьмите 20 грамм семян и залейте их растительным маслом в количестве 50 грамм. Оставьте смесь настаиваться на 30 дней, после чего применяйте 3 раза в неделю, нанося на поверхность живота.
Используйте отвар дурман-травы. Она готовится из 70 грамм травы, которые заливаются 500 мл горячей воды. Состав необходимо варить на огне в слабом режиме примерно 30 минут. Полученным отваром протирается область с лишними волосами.
Применяйте настойку из грецких орехов. С целью приготовления настойки вам потребуется 20 грецких орехов, от которых необходимо отделить перегородки и залить их спиртом. Средство настаивается 4 недели, после чего применяется для обработки участков каждый день на протяжении месяца.

Поскольку марганцовка и сок грецкого ореха вызывают окрашивание кожи, то их желательно использовать в холодный сезон.

Для приготовления настойки для удаления волос можно использовать перегородки грецких орехов

Уход за кожей после процедуры

После устранения лишних волос в области живота необходимо соблюдать несколько правил, которые помогут предотвратить возникновение неприятных последствий и обеспечат длительность эффекта.

После проведённой депиляции или эпиляции проведите антисептическую обработку участков при помощи Хлоргексидина или лосьона.
Используйте крем увлажняющего действия для смягчения обработанной поверхности.
Чрез 48 часов проведите скрабирование поверхности живота и далее регулярно проводите пилинг.
Не загорайте и избегайте посещения солярия, бани, сауны, а также принятия ванны, в течение следующих 48 часов.
Используйте лосьоны, провоцирующие замедление скорости вырастания новых волос.
В случае появления раздражения или покраснения используйте отвары календулы или ромашки, а также применяйте заживляющие кремы Бепантен или Пантенол.

Соблюдая требования по уходу за обработанной поверхностью, постарайтесь обеспечить коже покой и избегайте интенсивной физической нагрузки. Рекомендуется проводить сеанс в вечерние часы, чтобы уменьшить болевые ощущения и обеспечить полноценное восстановление поверхности.

В случае возникновения повреждения или раздражения кожи после депиляции используйте крем Д-Пантенол