Топ-5 лучших часов для пробежек, советы по выбору

Особенности и назначение

Еще несколько лет назад для фиксации спортивных результатов любители бега и даже профессиональные тренеры использовали обыкновенные механические или электронные наручные часы с функцией секундомера. Теперь появился новый гаджет — так называемый smart watch. У этого оригинального устройства много преимуществ:

Позволяет разработать собственный план тренировок, контролировать его выполнение.
Может вести учет сожженных калорий, что важно при похудении.
Определяет местонахождение бегуна при помощи встроенного GPS навигатора.
Может показывать количество сделанных шагов, пройденных километров.

Но самым важным для большинства пользователей является то, что умные часы могут информировать спортсмена о звонках (сообщениях), поступающих на мобильный телефон, и бегун всегда будет на связи. Устройство представляет собой круглую или квадратную сенсорную панель, закрепленную на браслете.

При нажатии на различные кнопки меню пользователь может выбирать маршрут тренировки и gps координаты, рассчитывать ее рекомендуемую продолжительность и интенсивность, а также сохранять в памяти все результаты своих пробежек. Водонепроницаемые часы с пульсометром можно брать с собой в бассейн для подсчета выполненных гребков или кругов.

В последнее время появилась новая модификация смарт-часов — гаджеты с функцией NFC-оплаты. Нужно лишь поднести дисплей к соответствующему терминалу, затем произойдет списание нужной суммы с банковской карты или электронного кошелька. Процесс денежных расчетов занимает считанные секунды, отличается удобством и безопасностью.

Качественные часы с пульсометром и шагомером имеют стойкий ударопрочный корпус, устойчивый к механическим воздействиям и температурным перепадам. Однако в местах, где плохо ловит интернет (например, в лесу), могут наблюдаться сбои в работе gps навигатора, в приеме звонков и смс на смартфон. Это следует иметь в виду, выезжая на тренировки за город.

Функция «таймер для спортсменов» есть во многих современных смартфонах. Однако пользоваться этой опцией длительное время неудобно, потому что аккумуляторная батарея мобильника начинает быстро разряжаться, и можно остаться без связи.

Сравнительная таблица лучших трекеров для плавания

Название Основные характеристики Цена Xiaomi Mi Band 3 влагозащита IP 68

есть специальные функции для плавания

пульсометр

₽ 1999 Honor band 4 влагозащита IP 68

может считать кол-во гребков

работает от одной подзарядки около 30 дней

₽ 4290

Misfit Shine 2

Достоинства:

алюминиевый водонепроницаемый корпус;
большая гамма расцветки основной части трекера — материалов ремешков и «таблетки»;
фиксирует шаги, проплытое расстояние, замеры пульса — отличный стандартный набор.
разные вариации крепления (его можно носить как кулон, браслет, клипсу или просто крепить на одежду при помощи магнита). Не советую крепить прибор на купальник или плавки — унесет водой!
он отлично подходит женщинам, не зря он получил звание «самого гламурного трекера». На мужской руке он может выглядеть мелковато.

Недостатки:

Особых недостатков нет. Да, отсутствует экран, но это не критично.

Цена: около 5500 рублей.

Вывод: это моя любимая модель, так как соотношение цены и качества отличное, да и дизайн радует.

Polar Loop

Достоинства:

подходит для дайвинга — аквалангисты проверяли;
крепкая застежка;
трекер отлично фиксирует активность во время фитнеса, бега и в воде (наиболее точные показания выходят при плавании брассом).

Недостатки:

браслет может включаться/выключаться потоком воды, однако эта проблема решается путем надевания сверху трекера напульсника для тенниса;
отсутствует пульсометр (вы можете отдельно докупить датчик Polar H7 heart rate sensor).

Цена: около 8000 рублей.

Вывод: это достаточно выносливый трекер, если его даже дайверы могут его использовать. Polar Loop мне нравится за сходство с «умным браслетом» от Nike: с ними плавать нельзя, а вот с Polar можно.

Runtastic Orbit

Достоинства:

отличная водонепроницаемость (можно использовать в душе или бассейне);
счетчик расстояния;
сменный ремешок;
синхронизация с приложением Runtastic.

Минусы:

отсутствие пульсометра;
браслет не может использоваться на глубине.

Цена: около 8000 рублей.

Вывод: я давно заприметила Runtastic Orbit, мне очень понравилась вариативность креплений (клипса и браслет), однако в отличии от Misfit Shine, данная модель более унисекс. Для дайвинга этот трекер не подойдет, но если настолько профессиональные цели вас не интересуют и вы просто посещаете бассейн, Runtastic Orbit — правильный выбор.

Подытожим

Далеко не каждый фитнес-трекер, предназначенный для плаванья в бассейне или в море, может использоваться для дайвинга. Обратите внимание, характеристика «водонепроницаемый» не всегда означает, что с фитнес-трекером можно именно плавать: в большинстве случаев подразумевается, что вы можете не снимать его пробегая под дождем или при мытье рук.

Выбор остается за вами — только вы сможете определить свои потребности, а так же условия использования трекера для плаванья. Рекомендую вам выбирать только проверенные модели, читать наши материалы и прислушиваться к советам бывалых юзеров.

Вам также может быть интересно: Выбираем беговую дорожку для VR: ТОП-3 лучших модели в 2019

Функционал устройства

Как правило, у большинства моделей для тренировок имеется стандартный набор функций. Помимо счетчика минут и секунд, можно воспользоваться пульсометром, шагомером и тонометром. У продвинутых вариантов имеется ряд дополнительных опций:

Счетчик калорий.
Навигатор.
Секундомер.
Карманный фонарик.
Будильник или таймер.

Чем больше функций, тем дороже стоит прибор для учета километров во время пробежек. Поэтому при выборе следует заранее определиться, без каких опций можно (нельзя) обойтись. Некоторые пользователи считают удобным то, что на смарт-часы приходят оповещения о событиях в социальных сетях. Однако большинство спортсменов-любителей полагают, что это отвлекает от тренировки.

Практически у всех моделей с GPS для бега есть функция составления персонального плана тренировок. Для этого пользователь загружает в систему свои физические данные (рост, вес, возраст), а потом получает индивидуальную программу физического развития: схему занятий, в которой подробно описано каждое упражнение, его рекомендуемая длительность.

Просмотреть и оценить свои успехи можно в электронном дневнике, доступном в приложении Garmin Connect. Там же система отмечает улучшение или ухудшение физической формы спортсмена-любителя в результате тренировок.

Чем больше разных функций объединено в часах, тем сложнее ими пользоваться. Поэтому тем, кто выбирает гаджет исключительно для занятий спортом, лучше остановиться на варианте с минимумом дополнительных опций.

Garmin Forerunner 235: лучшие недорогие часы для бега №2

Цена: 17 290 рублей

Сейчас это одно из самых выгодных предложений: часам уже 4 года, а после анонса Forerunner 245 цена на них опустилась еще ниже. Это первая модель, которая разрабатывалась с учетом тонких запястий, поэтому она рекомендована в первую очередь женщинам.

В этих беговых часах использован оптический пульсометр от Elevate (он же стоит в Garmin Forerunner 935, которые оценены в два раза дороже). От устройств премиального уровня Forerunner 235 досталась технология изменения уровня кислорода в крови. Кроме нее представлен полный комплект базовых функций, включая отслеживание сна, количества шагов и пр. В линейке спортивных гаджетов Garmin не так уж и много дешевых часов для бега с таким набором функций.

Разновидности

Самая популярная разновидность часов для бега, популярных у любителей спорта и профессионалов — изделие в виде фитнес-браслета, удобное для длительного ношения. Однако есть и другие интересные типы оригинального гаджета. Можно приобрести классический таймер со встроенным функционалом, smart watch, аксессуар с GPS трекером.

Для тех, кто занимается спортом на любительском уровне или ведет малоподвижный образ жизни, лучше всего подойдет фитнес-трекер — разновидность бюджетных часов для бега. Он рассчитывает рекомендуемую норму активности в зависимости от физических данных пользователя и контролирует ее выполнение при помощи акселерометра. У некоторых моделей дополнительно предусмотрен счетчик сожженных калорий и общий километраж за день. Применение пульсометра с GPS помогает рассчитывать свои силы в зависимости от самочувствия.

Синхронизация аксессуара с персональным компьютером, ноутбуком или смартфоном позволит просматривать всю информацию на большом экране. Функция «умный будильник» определяет длительность основных фаз сна и помогает владельцу часов проснуться в такой момент, чтобы весь день чувствовать себя бодрым. Стоимость такого изделия составляет до 10 000 рублей; это гораздо дешевле, чем часы с GPS и пульсометром, предназначенные для профессиональных спортсменов.

Smart watch

С GPS-трекером

Фитнес-браслет

Цифровой таймер

Водонепроницаемые фитнес-браслеты: кратко о лучших

Fitbit Charge 3: автоматически распознает спортивную активность. В бассейне ведет учет расстоянию, времени заплыва и различным типам гребков, но детальная статистика на дисплее не отображается. Гаджет отличный, однако потребуется время, чтобы с ним разобраться.
Samsung Gear Fit 2 Pro: результат партнерства Samsung и экспертов по плаванию из Speedo. Способен измерять расстояние, считать дорожки и комментировать вашу активность в процессе заплыва.
Fitbit Flex 2: мощный бюджетный вариант. Может потребовать предварительной настройки. Поскольку экрана у него нет, фидбека во время заплыва вы от него не получите.
Garmin Vivosmart 4: считает только длину заплыва, но отличается высокой точностью. Возможна калибровка под индивидуальные параметры пользователя.

Советы по выбору

Во время приобретения спортивных часов для бега стоит обратить внимание на внешний вид и срок службы изделия. Если название бренда на корпусе аксессуара написано с орфографической ошибкой, это подделка. Также перед тем, как выбрать современную версию спортивного секундомера, необходимо:

Определить вес. Слишком массивные часы с GPS для бега могут натирать руку и доставлять дискомфорт при ношении, а также будут нелепо смотреться на тонкой, худощавой руке. В основном, это относится к моделям с функцией NFC-оплаты.
Узнать длительность непрерывной работы. Для спортсменов марафонцев подойдет прибор с аккумуляторной батареей, которая может проработать нон-стоп от двух до четырех недель.
Посмотреть, есть ли подсветка и индикатор, контролирующий заряд. Эта полезная функция незаменима при вечерних тренировках.
Заглянуть в настройки и поискать там русский язык. Некоторые наручные гаджеты используются только на английском.

Спортсмен-профессионал по достоинству оценит наличие сложных программ тренировок. Такие часы для бега выпускает бренд Garmin. Они хороши тем, что помогают с разных позиций проанализировать физическую активность человека.

Важно отдавать предпочтение продукции надежных брендов

Функционал устройства подбирают на основе индивидуальных потребностей спортсмена

Garmin Vivosmart 4

Водонепроницаемость: 5 АТМ (50 метров)
Тип водоема: только бассейн

Цена: 15200 рублей

Защита от воды является особенностью всех носимых устройств Garmin. Если вам не нравятся спортивные часы от этого производителя, присмотритесь к браслету Vivosmart 4.

Данная модель относится к первым устройствам с функцией детального отслеживания плавания, правда эта возможность доступна только в бассейне. Для занятий в открытом водоеме этот гаджет не подходит.

Задать режим тренировки можно из приложения, но если вы забудете это сделать, ничего страшного: браслет способен распознавать спортивную активность в автоматическом режиме. В приложении можно задать длину дорожки бассейна и выбрать свой уровень подготовки.

Лучшие модели и производители

В магазинах большой выбор подобных гаджетов, среди лучших моделей и производителей — американские и европейские бренды. К изделию должна прилагаться инструкция на русском языке. На любые беговые часы дается гарантийный талон с адресами сервисных центров.

Название модели Особенности Polar RCX5 SD RUN Небольшой вес, компактность, наличие акселерометра Suunto Quest GPS Длительная непрерывная работа батареи, визуально простой интерфейс, большой экран Suunto M5 Стабильно занимает первые места в списке лучших часов для бега. Оригинальный дизайн, есть встроенный счетчик калорий для желающих похудеть Omron Project Zero 2.0 Имеется функция умный будильник, определяющий фазу сна, gps навигатор высокой точности Runsense SF-510F Недорогая модель для спортсменов-любителей, позволяющая разработать подробный план тренировки и вывести результаты на большой экран. Недавно вошли в рейтинг лучших гаджетов

Самой популярной моделью гаджета для бега с пульсометром уже несколько лет является версия Garmin Forerunner. Эти часы привлекают пользователей невысокой стоимостью и расширенным функционалом, позволяющим отслеживать физический прогресс спортсмена в динамике. Единственный недостаток — мелкие, по сравнению с крупным дисплеем, цифры; однако, благодаря хорошей контрастности, всю информацию на экране отчетливо видно.

Чтобы часы служили дольше, перед эксплуатацией следует обязательно ознакомиться с инструкцией. Не стоит соблазняться на спортивные часы с GPS китайского производства; таймер выйдет из строя уже через несколько месяцев активной эксплуатации. Лучше заплатить за качество, а потом еще долго радоваться безупречной работе устройства.

Polar RCX5 SD RUN

Suunto Quest GPS

Runsense SF-510F

Suunto M5

Omron Project Zero 2.0

Garmin

Ожидаются в продаже: Garmin Forerunner 45 / 245 Music / 945

На подходе несколько часов для бега с GPS от американского производителя Garmin. Предзаказ на официальном сайте уже открыт, в скором времени новинки появятся и в других магазинах.

Forerunner 45 относится к начальной категории. Часы оборудованы датчиком частоты сердечных сокращений, GPS, функцией отслеживания сна, Body Battery, имеют набор профилей для занятий в спортзале и на открытом воздухе. Им доступны бесплатные планы адаптивных тренировок Garmin Coach. На выбор четыре цвета и два размера – 39 и 42 мм.

Forerunner 245 Music – преемник популярной модели Forerunner 235. Нововведением стали музыкальные опции с возможностью прослушивания потокового аудио с сервисов Spotify и Deezer, а также закачки треков во внутреннее хранилище. Также часы оборудованы датчиками ЧСС и Pulse Ox. Последний определяет, насколько хорошо организм усваивает кислород во время нагрузок. В ближайшем обновлении часы получат функцию слежения за женским здоровьем.

Forerunner 945 – предложение топового уровня. Часы имеют встроенное медиахранилище, систему бесконтактных платежей, функцию экстренного вызова и огромный набор разнообразных спортивных режимов с поправкой на жару, акклиматизацию и индивидуальные показатели человека.