Стретчинг при грыже позвоночника отзывы

Шишка под кожей в области молочной железы и вокруг.

Липома – это доброкачественное образование, которое возникает в подкожной жировой ткани, из-за чего в народе часто можно услышать его названия: жировик, либо жировая опухоль. Липома на ощупь мягкая, безболезненна и смещаема.
Если в опухоли присутствует плотная фиброзная ткань – она называется фибролипомой, и, более плотная на ощупь. Шишка под кожей типа липомы часто появляются на руках, ногах, спине, животе, в молочной железе. Появлению их способствуют травмы, наследственность.

На фото шишки под кожей на руках вида липом. Могут становиться относительно твердыми.

Боковая киста шеи – это шишка под кожей, которая связана с нарушением внутриутробного развития. Может длительное время не проявлять себя. Однако, после травм шеи, либо перенесенных инфекционных заболеваний (ангина, ОРЗ, грипп) начать растягиваться и расти.

Рак молочной железы – одно из наиболее частых онкологических заболеваний у женщин. Может проявляться шишкой под кожей или на поверхности молочной железы (не только у женщин) и рядом. Имеет агрессивный рост и склонность к активному метастазированию.

Фиброаденома молочной железы – доброкачественное заболевание, которое не вызывает неприятных ощущений и чаще всего диагностируется при осмотрах врача. Образование круглой формы, гладкое, эластическое, размером от одного до пяти сантиметров.

Преимущества и недостатки растяжки

С помощью растяжки удается не только предупредить распространение патологии и избавиться от болезненной симптоматики. При небольших грыжах или на начальной стадии смещения дисков вполне возможно полностью устранить выбухание фиброзного кольца. Во время хорошо выполненной растяжки в позвоночном пространстве создается пониженное давление. Это приводит к перемещению грыжи обратно в область, занимаемую межпозвонковым диском.

Читайте также: Wpc в контакте. Отличия AWPC и WPC. Нормативы AWPC. Разница между AWPC и WPCХарактеристики растяжки при грыже позвоночника в домашних условияхПреимуществаНедостаткиУкрепление и разработка труднодоступных мелких мышц и связок позвоночника, что способствует укреплению мускулатуры спиныОтсутствие гарантии формирования новых грыжевых выпячиваний в любых отделах позвоночникаУлучшение кровообращения в области грыжевого выпячивания, устранение дефицита питательных веществ, ускорение метаболизма и регенерацииВысокая вероятность прогрессирования патологии из-за неправильного выполнения упражнений и микротравмирования межпозвонкового дискаУменьшение фармакологической нагрузки на организм за счет снижения доз НПВС, миорелаксантов, глюкокортикостероидовПроявление терапевтического эффекта спустя несколько недель, а иногда и месяцевПрофилактика возникновения болезненной симптоматики с помощью стабилизации дисков и позвонков при статических и динамических нагрузкахОтсутствие результата при нерегулярных тренировках

Атерома – шишка под кожей, которую тоже любят называть жировиком.

Атерома – это доброкачественная опухоль кожи, которая возникает из-за нарушения прохождения протоков сальных желез. Существует в двух основных вариантах: эпидермальной кисты и кисты сальной железы. Шишка под кожей типа эпидермальной кисты имеет закупоренный проток сальной железы в виде коричневой или черной точки.

Любит появляться на спине, шее сзади, лице, животе, в других местах на теле. Шишка под кожей вида киста сальной железы не имеет закупоренного протока, выглядит, как часть сферы, покрытая нормальным эпидермисом.

Шишка под кожей на голове — киста сальной железы. Нередко их бывает очень много.

Шишка под кожей на теле — эпидермальная киста. При надавливании выходит сальное отделяемое.

Возможная локализация

Шишки и шарики возникают на руках, ладонях из-за постоянного физического напряжения или давления. На запястьях, пальцах — после постоянной работы на компьютере. На пальцах ног узлы образуются после использования неподходящей обуви.

Шишки на теле чаще возникают в контактных частях.

Шишки на теле имеют разные размеры и характеристики. Часто новообразование поражает ноги, кисти рук, голову. В некоторых местах образования доставляют эстетический дискомфорт. Красная припухлость на коже свидетельствует о воспалительном процессе.

Воспаление может быстро распространяться, поражая все большие участки тела, поэтому нужно немедленно обратиться к врачу. При отсутствии качественного лечения инфекция может распространиться по всему телу или поразить внутренние органы.

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Узнайте как быстро и с гарантией вывести угревую сыпь и ужасные прыщи!… узнать >>

Диагностика

При тревоге из-за шишек на теле нужно обратиться к терапевту, а после – к хирургу или дерматологу.

Когда впервые пациент заметил шишку?
Сколько уплотнений обнаружено на теле?
Приносит ли дискомфорт новообразование?
Есть ли общие дополнительные симптомы?

После определения общей картины, чтобы поставить предварительный диагноз, врач пальпирует пораженный участок. Для подтверждения диагноза назначаются анализы и обследования. Больной сдает кровь на биохимический и общий анализ, проходит ультразвуковое исследование и компьютерную томографию.

Сущность лечения и смысл процедуры

Межпозвоночная грыжа любой локализации — это часто возникающее осложнение остеохондроза. Развитие этой дегенеративно-деструктивной патологии сопровождается истончением, уплотнением межпозвонкового диска, утратой им амортизирующих свойств. При остеохондрозе 2-3 степени фиброзное кольцо расслаивается, а пульпозное ядро смещается в позвоночный канал. Нередко целостность кольца полностью нарушается с формированием опасной разорвавшейся грыжи. На фоне истончившегося диска тела соседних позвонков:

утрачивают стабильность;
начинают свободно смещаться относительно друг друга;
ущемляют спинномозговые корешки.

Именно на этом этапе пациент испытывает сильнейшую боль. Развитие корешкового синдрома может стать причиной инвалидности, поэтому пациента готовят к операции. Но перед этим направляют его к мануальному терапевту для вытяжения позвоночника. Нередко это помогает больному избежать хирургического вмешательства.

Как лечить?

Иногда припухлости под кожей исчезают сами, без использования терапевтических методов. Но некоторые заболевания требуют специального лечения. Если шишки возникли из-за инфекционного заражения, применяют комплексный метод лечения.

Используются антибиотики широкого спектра действия и противогрибковые медикаменты. Главной задачей терапии есть предупреждение дальнейшего развития инфекции. Важным правилом считается строгое поддержание гигиены тела во время курса лечения.

В зависимости от природы возникновения шишек на теле врач прописывает нужную терапию.

Кисты часто самоизлечиваются. Если киста воспалилась, используется препарат «Кортизон». Иногда лечение кист требует оперативного вмешательства. Липомы (жировики), как правило, не удаляют. Иссечение липом необходимо, если они расположены на лице или видном участке тела и доставляют человеку эстетический дискомфорт.

При отсутствии роста и симптомов возникшей на теле шишки врач может не назначать лечение. К таким новообразованиям, кроме липом, относят родинки и маленькие кисты без воспалительных процессов. На шишки после ушиба или травмы следует немедленно приложить холод.

Если уплотнения появились из-за герпесной инфекции, используется мазь против герпеса (например, «Ацикловир»). Кондиломы выжигаются химиопрепаратами или вырезаются хирургическим путем. Для предупреждения шишек, вызванных укусами насекомых, применяют специальные отпугивающие антисептики. Если укус все же произошел, пораженное место обрабатывают специальным средством.

Гигрома – шишка под кожей, связанная с сухожилиями мышц и суставами.

Лимфоузлы – это крепости на пути распространения инфекций и злокачественных опухолей. Если микробы или рак оказались сильнее – они захватывают эти крепости, делая их уже своими. Расположены лимфоузлы в области складок и сгибов на шее, в подмышечных областях, в паху, на сгибах рук и ног.

Самый мягкий вариант поражения лимфоузлов называется лимфаденопатия, при этом происходит небольшое увеличение лимфоузлов. Они могут ощущаться как небольшие шишки под кожей, которые болят. В случае лимфаденита лимфоузел увеличивается значительно, становится очень болезненной шишкой под кожей, может краснеть и вскрываться с выделением гноя.

Остеома – это опухоль, возникающая из костей. Твердая шишка под кожей (нарост на внешней поверхности кости) появляется у людей на костях в области головы, рук, ног и таза. Остеомы могут передаваться генетически от родителей детям, а также возникать вследствие травм, различных заболеваний, таких как сифилис, ревматизм, подагра. Статистически возникает чаще у мужчин. В диагностике помогает рентгенологическое исследование.

На руке нередко появляется шишка под кожей типа липомы, гигромы, саркомы.
Часты шишки, возникшие из-за воспалительных процессов в суставах (ревматоидный артрит, остеоартроз).
Атерома и остеома возникает реже, в основном, в области плеча. Липомы возникают на передней поверхности плеча, либо предплечья руки.
Саркомы и доброкачественные опухоли возникает на руке где угодно.
Гигромы возникают вследствие травм, и от чрезмерной нагрузки. Шишки под кожей вида гигром часто можно заметить на руках у пианистов, прачек, писателей.
При ревматоидном артрите возможно поражение нескольких мелких суставов кистей рук, которые увеличиваются в размерах, что особенно заметно на пальцах.
Следует помнить, что на руке в подмышечной области и в локтевом сгибе имеются лимфоузлы, которые так же могут поражаться характерными заболеваниями. Проявляется это шишкой под кожей на руке в этих местах.

На ноге относительно чаще, чем на руке появляется шишка под кожей типа липомы, саркомы.
Реже на руке возникают гигромы.
Чаще, чем на руках, суставы на ногах поражаются остеоартрозом, подагрой.
Реже, чем на руках здесь проявляется ревматоидный артрит.
Нередко возникают атеромы, особенно, на бедре и ягодице.
Остеомы стремятся ближе к тазу.
Остеоартроз часто поражает тазобедренные либо коленные суставы, обычно, симметрично.
Шишка под кожей типа липомы может обнаружиться часто на внешней части ноги в области бедра. Здесь может достигать крупных размеров (более 10 см).
Для гигромы типичным местом в области ноги является стопа. Она может быть как одна, так и много мелких. Может беспокоить больного при давлении на нее обувью.
Подагрические тофусы могут возникать возле суставов, они болезненные, мешают ходить. Возможно образование одного большего, либо много маленьких.
Саркома может возникнуть на любом участки ноги. Это может быть, как первичная опухоль, так и вторичная (метастазирование).

Шишка под кожей на ноге в области пальца — гигрома или сухожильный ганглий. Появилась после травмы.

Упражнения при грыжах межпозвоночного диска

| |

Автор: Шишкин Александр

тренер центра Бубновского и тренажёрного зала. Дата: 2011-02-12

Все статьи автора >

Межпозвоночная грыжа — это деформация межпозвоночного диска с его выпячиванием более чем на 3 – 4 мм. Грыжи бывают нескольких видов. Фронтальные, латеральные, секвестированные, грыжи Шморля и (самые опасные) парамедиальные. Как мы уже говорили выше, наибольшую опасность для спортсмена и для человека, не занимающегося спортом, составляет парамедиальная грыжа, так как она направлена в сторону корешка спинного мозга и может его передавливать, что вызывает так называемый «корешковый синдром». Данное нарушение целостности межпозвоночных дисков может быть вызвано различными факторами: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, ну и неграмотный тренинг.

Хочется отметить, что межпозвоночные диски, так же как и сами позвонки, не имеют нервных окончаний и рецепторов. Поэтому они не могут вызывать болевых ощущений. А боль, которую человек испытывает при этой патологии, чаще всего вызвана спазмом мышц стабилизаторов позвоночника (глубоких мышц спины). Например, таких, как короткий и длинный ротатор и многоотростчатая мышца. Данные мышцы входят в спазм по причине того, что в результате возникшего заболевания, происходит нарушение стабильности позвоночных сегментов. Вследствие чего мышцам приходится выполнять свою компенсаторную функцию в гораздо большей степени, чем обычно. Поэтому они устают и входят в состояние спазма.

В данном случае основная задача тренировки и лечения грыжи/протрузии заключается в том, чтобы вывести мышцу из спазма и натренировать ее для того, чтобы она справлялась с этой нагрузкой. Для этого может понадобиться до нескольких месяцев. В тренировку достаточно включить несколько различных упражнений, направленных на проблемную зону, с умеренными весами по 12- 20 повторений по одному подходу. После занятия желательно выполнить растяжку на прорабатываемую часть тела.

Спектр упражнений при этой патологии зависит от множества факторов. Таких как возраст, пол, физическое развитие, психологические особенности личности пациента. Особенно трудно снять болевой синдром у тренированных людей, поскольку хорошо развитый мышечный корсет не позволяет добраться до глубоких мышц (триггерной зоны). Мы должны понимать, что упражнения с осевой нагрузкой могут стать усугубляющим фактором.

Поэтому главный принцип при занятиях с грыжей и протрузией – это полное исключение осевых нагрузок на позвоночник (приседания со штангой, тяга становая), а также упражнений, вызывающих острую боль. Помимо таких методов лечения грыжи, как массаж и растяжка, желательно выполнять следующие упражнения:

Упражнения на пресс (скручивания туловища, подъем ног). Рекомендуется выполнять с максимальной амплитудой, для лучшего растяжения мышц спины.
Наклоны через козла (гиперэкстензии).
Подтягивания широким и узким хватом.
Тяги с верхнего блока за голову, к груди, узким хватом и тяги горизонтального блока. При тяге горизонтально блока можно использовать наклон вперед для лучшего растяжения мышц спины. Но наклон должен проводиться с прямой спиной и запрокинутой головой, что позволит лучше растянуть мышцы поясничного отдела.
Жим штанги лежа лучше делать без моста, а также по возможности исключать в быту длительные статичные положения (сидение, стояние), так как статическая работа мышц спины провоцирует спазм.
Упражнения на руки и плечи можно делать без ограничений, кроме упражнений с осевой нагрузкой (жимы штанги сидя и стоя и гантелями ).
Такие упражнения, как шраги и махи гантелями в стороны лучше делать сидя с опорой на спину под углом 70 – 80 градусов.

Все силовые упражнения при грыже нужно выполнять с особой осторожностью, так как в некоторых случаях они могут привести к еще большему спазму.

На моей практике у многих действующих профессиональных спортсменов, у которых есть межпозвоночные грыжи, отсутствует болевой синдром по причине хорошо развитой мускулатуры. Это верно даже для ветеранов спорта. Если вы занимаетесь одним из силовых видов спорта, то занимайтесь им постоянно, без больших перерывов и грамотно, это поможет вам избежать проблем со здоровьем и будет способствовать (насколько это вообще возможно) лечению грыжи или протрузии.