Том_платц_рост - Спец-фитнес

Воспоминания детства

Tom Platz родился в Оклахоме в 1955 г. в семье военного. О раннем детстве известно мало. Атлет вспоминает, что силовой спорт навсегда вошел в жизнь в 10 лет. Он листал журнал и увидел фигуру Дэйва Драппера. Юноша говорил:

«При виде спортсмена я перестал дышать. Затем пошел к отцу и уверенно заявил, что хочу стать как Дэйв Драппер. Папа ответил, что я могу делать все что хочу, но только должен окончить колледж».

С того дня Дэйв стал кумиром мальчика. Позже портретную галерею над кроватью дополнила фотография Арнольда Шварценеггера. Так случилось, что их жизненные дороги пересеклись, и Том до сих пор общается с Арнольдом. К сожалению, Драппер уже ушел из жизни.

История успеха

В 1978 году состоялся первый в жизни Тома Чемпионат Мира по бодибилдингу. Его победа в нем становится первым шагом на пути удачной карьеры. Но в жизни молодого спортсмена были и разочарования. В 1979 году на соревновании «Мистер Олимпия» он занял только восьмое место. И в дальнейшем, сколько бы он ни прилагал усилий для того, чтобы победить в данном соревновании, его преследовали лишь неудачи. Лучший результат — третье место. В 1987 году карьера спортсмена заканчивается после выступления на «Детройт Про».

Но, несмотря на такой результат, Том до сих пор остается весьма популярным спортсменом. Его накачанные ноги и бедра являются его визитной карточкой. Многие атлеты стараются сделать все, лишь бы иметь такие ноги. Но данный факт сыграл роковую ошибку. На всех соревнованиях судьи постоянно снижали баллы из-за таких пропорций. Также из-за этих форм спортсмену было порой сложно подобрать нужный размер брюк. Ведь на тот момент таких размеров в магазинах просто не существовало. И очень часто ему приходилось обращаться в ателье, чтобы ему сшили брюки по его размеру. Том Платц антропометрические данные имеет следующие: рост — 173 см, вес — 98 кг, объем бедра (по некоторым данным) — 77 см.

Некоторые утверждают, что такие пропорции достались Тому от природы. Но данное мнение является ошибочным. Все это было достигнуто благодаря желанию и ежедневным упорным тренировкам. Не многие выдержали бы такие нагрузки, но Том Платц хотел достичь своей цели.

Моя жизнь – бодибилдинг

Миссию тренера взял на себя отец. Он проштудировал все интервью Джо Вейдера, составил программу, оборудовал мини-зал в гараже и скрупулезно выполнял все рекомендации знаменитого атлета. Хорошая начальная подготовка в будущем позволила парню в Калифорнии работать в зале рядом с крутыми качками и набираться у них опыта. Там же начинающий атлет познакомился с Арнольдом. Том вспоминает:

«Он тренировался 2 раза в день ежедневно за исключением воскресенья. Я так не мог — мне хватало 4 дней. Я благодарен ему, что он помог мне поверить в себя».

А вам слабо

В сравнительном позировании кандидаты в чемпионы условно начали делиться на 2 категории: Том Платц и другие. Современный Геракл в разы превосходил соперников по объемам, сепарации и мощи бедер. Но была и другая сторона медали. Брюки приходилось шить на заказ, а индивидуальный пошив стоил дорого. В окружении Тома все привыкли к тому, что он частенько появлялся в тренировочном костюме даже на торжественных мероприятиях.

Зрители соревнований громко восторгались формами культуриста, что подвигло других качков равняться по параметрам с любимцем публики. Возможно, всех убедил факт, что однажды силач свободно присел со штангой весом 238 кг 23 раза. В это время в моду входили не только огромные квадрицепсы как у Тома, но и широченные плечи Ли Хейни. Тела культуристов стали напоминать квадратные фигуры роботов-трансформеров. Жаль, что к этому времени карьера Беркута близилась к закату.

Успехи

В 1978 г. состоялось премьерное выступление Беркута на любительском чемпионате мира. Парню досталось призовое место. На следующий год решил повторить прошлый успех на «Мистер Олимпии», но поднялся только на 8-е место. В 1980 г. он пробует силы на Гран-при Пенсильвании. Результат — 10-я позиция. Самым удачным оказался 1981 г. — на самом крутом турнире Америки Том получил бронзу. Дальше события складывались не в его пользу.

В 1984 г. на этом же соревновании Беркут спустился на 9-е место, в 1985 г. — на 7-е, на следующий год показал 11-й результат. По мнению экспертов, причиной спортивных неудач были перекаченные ноги. Судьи считали, что мощные квадрицепсы дисгармонировали с верхней частью торса. Однако, отсутствие золотых медалей и титулов на профессиональных турнирах никак не сказывались на славе.

ГодСоревнованияМесто1978Чемпионат Мира любительский1 в категории Средний вес1978Чемпионат Мира любительский11979Мистер Олимпия8 в категории до 90,7 кг1980Чемпионат мира Про21980Гран При Пенсильвания101980Ночь чемпионов121980Мистер Олимпия91981Мистер Олимпия31982Мистер Олимпия61984Мистер Олимпия91985Мистер Олимпия71986Мистер Олимпия111987Детройт Про6

Iron Health

Американский культурист Том Платц родился 26 июня 1955 года в штате Оклахома. В 1965 году родители Тома приобрели ему руководство Джо Уайдера по тренировкам с отягощением. Как потом вспоминал Том, когда он впервые взял в руки штангу, его жизнь полностью переменилась – он стал посвящать тренировкам все свободное время.

После изучения современных бодибилдерских журналов Том Платц находит для себя нового кумира – Дэйва Дрепера, на которого хочет быть похожим. С этого момента от твердо решает связать свою жизнь с бодибилдингом. Переехав в Калифорнию, Том находит дом, находящийся рядом с домом Дэйва, и решает в нем поселиться. Одно время они даже тренируются вместе.

Спустя какое-то время Том становится учеником Арнольда Шварценеггера, у которого перенимает умение планировать свои действия и ставить четкие цели. Как вспоминал потом Том Платц, Шварценеггер просто ненавидел зависимость от случайных обстоятельств.

Том также запомнился многим любителям бодибилдинга еще и тем, что разработал свою методику тренировок ног. Он мог навешать по шесть 20-килограмовых блинов с двух сторон и выполнять повторения до полного отказа мышц. Надо сказать, что в то время бодибилдеры выделяли особое место приседаниям, считая его базовым упражнением для наращивания мышечной массы. Раз в два месяца Том Платц с друзьями устраивали даже мини-соревнования по приседам. Результатом таких убойных тренировок ног стала их невероятная развитость. Кстати, это даже сыграло с ним злую шутку – Том значительно опередил свое время, судьи постоянно снижали ему оценки из-за недостаточной пропорциональности мускулатуры (как раз за счет сильно развитых ног).

После завершения профессиональной карьеры Том Платц начинает сниматься в кино, однако роли достаются лишь второстепенные. Однако его это нисколько не смущает, ведь его нравился сам процесс, а не известность. Вскоре жена Тома открывает спортивный зал, в котором он же и начинает работать инструктором.

Говоря про современный бодибилдинг, Том Платц подчеркивает, что сегодня в людях уже нет такого фанатизма, который был в его годы. Современный «железный спорт» существует только ради денег.

«В мои годы такого не было. Мы, бодибилдеры, были одной семьей с общей любовью к тому, чем мы занимаемся»

Спортивная карьера Тома Платца

1978 год – Любительский Чемпиона мира – 1 место
1979 год – Мистер Олимпия – 8 место
1980 год – Чемпионат мира Про – 2 место
1980 год – Мистер Олимпия – 9 место
1980 год – Гран-При Пенсильвании – 10 место
1980 год – Ночь Чемпионов – 12 место
1981 год – Мистер Олимпия – 3 место
1982 год – Мистер Олимпия – 6 место
1984 год – Мистер Олимпия – 9 место
1985 год – Мистер Олимпия – 7 место
1986 год – Мистер Олимпия – 11 место

Адские тренировки ног Тома Платца

Такие объемы нарастить помогла экстремальная система, которую он перенял у тяжелоатлетов. Базовая программа строилась на приседаниях.

Спортсмен всегда считал, что именно приседы со штангой, расположенной ближе к затылку – ударное упражнение для развития низа корпуса.

Он вешал на гриф по шесть дисков с двух концов весом 20 кг и глубоко приседал до полного мышечного отказа. Затем снимал по одному блину и снова повторял. Том работал до тех пор, пока не оставалось 2 утяжеления. В общей сложности получалось больше сотни раз. Еще он мог присесть 100 раз без отдыха с весом 100 кг на плечах.

После массированной нагрузки болела каждая мышца. Но на алтарь спорта было положено слишком много, чтобы снизить темпы. Кроме того раз в 2 месяца парни устраивали «мальчишник» и соревновались в приседаниях. За все время лишь однажды качок встретил соперника, который опередил его на 2 раза. Платц заявлял:

«Забудьте о тренинге с тяжелыми весами и минимальными повторами. Чтобы стимулировать крупные мышцы, нужны интенсивные приседания с умеренно большими снарядами и многократными дублями».

Биография

В 1965-м Томасу было 10 лет, когда он начал тренироваться, его родители приобрели руководство Джо Уайдера по тренировкам вместе с полной экипировкой. По словам спортсмена, когда он впервые ощутил штангу в руках, его жизнь переменилась. Мальчик следовал каждому слову руководства, посвящая тренировкам всё свободное время. Вскоре ему попался на глаза журнал с фотографиями Дэйва Дрепера, и Том твёрдо решил посвятить свою жизнь бодибилдингу. Переехав в Калифорнию, Том случайно поселился неподалеку от Дрепера и частенько тренировался вместе с кумиром своих детских лет. Успел Томас побывать в учениках и у Арнольда Шварценеггера, у него он учился планировать свои действия. По словам Томаса, Арнольд ненавидел зависимость от слепых обстоятельств.

Экстремальные тренировки Тома были известны своей интенсивностью. Выполняя приседания со штангой, Том брал вес 260 кг и приседал до полного отказа мышц ног. При собственном весе в 104 кг Том приседал с 286 кг 15 раз, со 158 кг 52 раза и удерживал 225 кг в течение 10 минут на прямых ногах[1].

И по сей день систему тренинга Платца зачастую называют экстремальной. Томас вешал на штангу по шесть 20-и килограммовых блинов с каждой стороны и приседал с ней до полного отказа мышц. После тренировки болело всё — от икр до спины, но тогда спортсмена это не волновало, главной целью было — обойти соперников. С другой стороны, приседания вообще тогда занимали отдельное место в жизни бодибилдеров. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал «домашние» соревнования по приседаниям. В результате, именно своими невероятно развитыми ногами Платц и обязан своей громкой славой. Преобладающее над остальной фигурой развитие ног Платца было причиной критики в его адрес со стороны Джо Уайдера и других людей[2]. Как утверждал сам Том, в 80-х за месяц до соревнований, чтобы устранить диспропорцию, он вовсе прекращал тренировать ноги, но они все равно продолжали оставаться в прекрасной форме. Несмотря на то, что последний раз он участвовал в Олимпии в 1986 году, его имя знает каждый настоящий фанат бодибилдинга. И всё же именно ноги его и подвели — Томас сильно опередил свою эпоху, судьи не раз говорили ему, что он нарушает пропорции.

Соревновательная карьера

Дебютировав на :de:любительском чемпионате мира в 1978 году, который проходил в Акапулько, Мексика. Занял 1-е место в категории средний вес и выиграл «Абсолютную категорию». В следующем 1979 участвовал в турнире Мистер Олимпия, заняв 8-е место. На «Чемпионате мира Про» 1980 года занял второе место, пропустив вперед Юсупа Уилкоша. Лучшим результатом Тома в соревновательной карьере было 3-е место на Мистер Олимпия 1981 года[1]. Том Платц закончил выступать в 1987 году.

После спорта

После завершения карьеры спортсмена стал сниматься в кино. Был тренером по культуризму, кроме того в «Международной ассоциации спортивных наук» Том Платц занял кресло руководителя отделения бодибилдинга.

История выступлений

Мистер Олимпия 1987 9
Ларго масл Классик 1987 11
Детройт Про 1987 6
Мистер Олимпия 1986 11
Мистер Олимпия 1985 7
Мистер Олимпия 1984 9
Мистер Олимпия 1982 6
Мистер Олимпия 1981 3
Ночь чемпионов 1980 12
Гран При Пенсильвания 1980 10
Мистер Олимпия 1980 9
Чемпионат мира Про 1980 2
Мистер Олимпия 1979 8 в категории −200 lb (до 90,7 кг)
:de:Чемпионат Мира любительский 1978 1
:de:Чемпионат Мира любительский 1978 1 в категории «Средний вес»

Том Платц сейчас

После 50 лет у спортсмена поменялось мировоззрение и приоритеты. Семья и бизнес потеснила культуризм. Беркут признался:

«Я увидел, что вокруг меня огромный мир и только моя целеустремленность отгораживает его от меня».

После ухода из большого спорта силач снимался в кино, где играл гангстеров и сыщиков. Ему всегда доставались роли второго плана. Он любит шутить, что с его внешностью на роли положительных героев можно не рассчитывать.

После приобретения фитнес-клуба, чтобы удержать клиентов, Платц брал под опеку перспективных новичков и сам их тренировал. Несколько последних лет культурист работает в Международной ассоциации и дает мастер-классы. Еще он партнер бренда Fit4Sale, продающего оборудование для оснащения залов, параллельно занимается сбытом спортивного питания.