Гимнастика при опущении внутренних органов

Лечебная гимнастика при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

Чтобы вылечить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), необходим комплексный подход. Лечебная гимнастика – это метод терапии, применяемый вне обострения эзофагита. Физкультура ускоряет выздоровление, благотворно влияя на организм.
Упражнения для укрепления диафрагмы при ГЭРБ не оказывают негативного влияния на внутренние органы. Укрепляются диафрагмальные мышцы, а также связочный аппарат. Дыхательная гимнастика нормализует кровообращение, насыщая органы кислородом.

Начинать занятия ЛФК стоит после консультации с врачом.

Почему нужно делать упражнения

Занятия гимнастикой входят в план реабилитации больных с ГЭРБ и эзофагитом. Они необходимы для полноценного восстановления сил организма.

Запрещено начинать тренировки в активной стадии заболевания.

Преимущества ЛФК при эзофагите:

Читайте также:  Поможет ли велотренажер убрать живот и бока

  • укрепление защитных сил иммунитета;
  • развитие и укрепление мышц диафрагмы;
  • улучшение трофики тканей;
  • улучшение восстановительных способностей организма;
  • укрепление сфинктера пищевода.

Лечебная гимнастика активизирует обменные процессы в мышцах. Улучшается трофика отдельных структур, повышается эластичность связок. Кардия желудка и нижний отдел пищевода приходят в тонус. Сфинктер нормально смыкается после прохождения пищи, пища перестает двигаться в обратном направлении. Как результат, нивелируется недостаточность кардии пищевода, исчезают симптомы эзофагита.

Причины

Недостаточность кардии желудка может появиться у любого человека и в любом возрасте. И чаще всего даже не представляется возможным установить точную причину возникновения патологии. А некоторые факторы, приводящие к заболеванию, невозможно устранить из своей жизни. Однако существует определенный перечень факторов, которые чаще всего приводят к ахалазии кардии:

  • злоупотребление спиртными напитками и табаком;
  • пища с большим количеством соли;
  • избыточный вес, особенно на фоне малоподвижного образа жизни;
  • нерегулярное питание, перекусы перед сном и «тяжелая» пища;
  • некоторые лекарственные средства;
  • нервные потрясения;
  • очень редко болезнь может развиться на фоне беременности.

Болезни, которые могут стать причиной развития ахалазии кардии:

  • приступы удушья и нарушения в обменных процессах;
  • ожирение;
  • анатомические аномалии;
  • упадок сил;
  • хронические заболевания ЖКТ;
  • проблемы с соединительными тканями.

Какие нагрузки противопоказаны

Заниматься спортом при эзофагите полезно и здорово. Однако необходимо знать, какие нагрузки с эзофагитом несовместимы.

Полезно подтягиваться на турниках, отжиматься на брусьях. Тренировки со своим весом укрепляют диафрагмальные мышцы и связки.

Спортивные запреты:

  1. Качают пресс только пациенты со здоровыми сфинктерами. Тренинг на брюшной пресс вызывает резкое повышение давления в животе. После таких занятий 9 из 10 пациентов жалуются на обострение эзофагита.
  2. Ограничение свободного веса для тренировок. Запрещается поднимать и наклоняться с отягощением. Трениги с утяжелением способствуют расслаблению мышц диафрагмы, а также повышению внутрибрюшинного давления.
  3. Динамическая аэробика разрешена только в период полной ремиссии. При несостоятельности сфинктеров активные движения провоцируют заброс кислоты, отяжеляя течение эзофагита.

При рефлюкс-эзофагите показана лечебная гимнастика, а также неинтенсивные тренировки без отягощения.

Полезный лечебный салат

Понадобится 1 зеленое яблоко с кожурой, 3 клубня топинамбура. Натереть ингредиенты на терке, кушать салат свежим 2 раза в день во время лечения, можно для профилактики. Зеленое яблоко не подходит для терапии при наличии гастрита с высокой кислотностью.

Но в сочетании с топинамбуром, который ее снижает, получается вполне высокий эффект. Полезные свойства топинамбура основаны на способности выводить из организма шлаки, токсины, обогащать организм полезными микроэлементами, витаминами. В его составе содержится практически вся таблица Менделеева.

Обладает выраженным противовоспалительным эффектом, улучшает микрофлору кишечника.

Как укрепить сфинктер между желудком и пищеводом

Упражнения при рефлюкс-эзофагите подбираются индивидуально. Желательно посетить несколько тренировок сертифицированного инструктора. Такой подход позволит избежать травм во время занятия.

Упражнения

Физические упражнения при эзофагите выполняют под присмотром инструктора. Важно проводить гимнастику натощак.

Комплекс гимнастики при ГЭРБ:

  1. Сидя полу, наклониться вперед и ноги согнуть в коленях. Выдыхая, пальцами надавливать на подреберную область. С каждым выдохом погружать пальцы глубже и глубже.
  2. Стоя прямо с ровной спиной, наклоняться вправо и влево, скользя руками по бедрам.
  3. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях. Тянуться локтем к противоположному колену и наоборот.
  4. Чтобы укрепить нижний сфинктер, необходимо лежа на правом боку на наклонной поверхности поднимать левую ногу под углом 45°. Повторить на противоположной стороне.
  5. Стоя прямо, выполнять резкие круговые движения руками. Махи хорошо разрабатывают верхний плечевой пояс, а также создают отрицательное давление в плевральной полости.

Перерывы на восстановление дыхания составляют 1-3 минуты. Повторить комплекс необходимо 2-3 раза. Ориентироваться на свое самочувствие.

Читайте также:  Подъем ног в висе. Советы и рекомендации

Аэробика при ГЭРБ

Динамические движения со смещением тела в вертикальной плоскости противопоказаны больным с ГЭРБ. Оптимальным выбором кардионагрузок будет велотренажер.

Во время занятия на велотренажере учащается сердцебиение и дыхание, органы насыщаются кислородом, тормозится активность окислительных процессов. Улучшения моторики пищевода наблюдаются уже через 2-3 тренировки.

Источник: https://AptekaTamara.ru/zhkt-diagnostika/sfinkter-zheludka.html

Терапевтическое упражнение китайской медицины «Растирание живота»

Упражнение главным образом направлено на улучшение кровотока в полости живота, стимулирование нервных окончаний желудка и кишечника за счёт растирания определённых акупунктурных точек и поражённых участков, массажа, сжатия и растяжения внутренних органов, вызывая возбуждение блуждающего нерва, связанного с центральной нервной системой, и приводя к сокращению гладкой мускулатуры желудка и кишечника, усиливая их перистальтику.

В то же время упражнение способствует выделению желудочного сока, желчи, панкреатического и кишечного соков, улучшает переваривание и усвоение пищи в желудке и кишечнике, увеличивает метаболизм сахара, белков и жиров в печени.

Помогает вылечить некоторые заболевания желудка и кишечника, в том числе язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические гастриты, желудочные и кишечные неврозы, воспаления толстого кишечника и хронические запоры.

Исходное положение: сядьте или лягте на спину. Если сидите, то тело должно быть прямым, стопы – на полу, чуть шире плеч. Если лежите, слегка согните ноги в коленях, стопы немного в стороны, пятки прижаты к поверхности. Зимой (если холодно) лежите под одеялом, или сядьте, одевшись, или укрывшись одеялом.

Приёмы:

1. Растирание точки чжун-вань. Поместите подушечки трёх средних пальцев правой руки на надчревную область и надавите на них тремя средними пальцами левой руки. Используйте силу обеих рук и мягко придавите и потрите вокруг точки чжун-вань (на средней линии живота, на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком грудины, рис. 10–51) по часовой стрелке 36 раз (рис. 10–52).

2. Растирание пупка. Мягко помассируйте область вокруг пупка по часовой стрелке 18 раз, начиная с левой стороны пупка, используя подушечки трёх средних пальцев правой руки с наложенными поверх них тремя пальцами левой руки. Затем поменяйте всё под левую руку и, начав с правой стороны пупка, выполните 18 мягких растираний против часов стрелки области вокруг пупка.

3. Растирание точек ци-хай и гуань-юань (рис. 10–51). Круговыми движениями трёх средних пальцев правой руки с наложенными на них тремя пальцами левой руки разотрите область внизу живота, начиная от точки ци-хай, вниз-левее, проходя точку гуань-юань, и вверх-правее, возвращаясь к точке ци-хай. Выполните 18 таких кругов. После этого поменяйте руки и мягкими круговыми движениями разотрите область 18 раз в обратном направлении.

4. Толкать канал Жэнь (рис. 10–53). Мягкими толкающими движениями пройдитесь от надчревья вдоль средней линии живота вниз к лонному сращению, используя для этого три средних пальца одной руки с наложенными на них тремя пальцами другой руки.

После этого разведите руки наружу, толкающими движениями разотрите по подвздошной ямке вверх, по рёберным дугам под сосками к надчревной области, и наконец само надчревье, положив три средних пальца одной руки на три пальца другой. Это считается одним кругом.

Повторите 36 раз. Женщинам следует использовать в этой процедуре метод растирания вращательными движениями.

Читайте также:  Какие тренажеры для ягодиц самые эффективные

5. Растирание всего живота (рис. 10–54). По-ложите левую руку на пояс большим пальцем вперёд (левая кисть в свободном положении), мягко толкайте и растирайте правой ладонью от нижней правой области живота (правой подвздошной ямки), мимо правой подреберной области, левой подреберной области к левой подвздошной ямке, возвращаясь к правой нижней области живота. Это считается одним кругом.

Повторите 18 раз. После этого поменяйте руки и левой ладонью пройдитесь по тем же областям, но в противоположном направлении, 18 раз.

6. Нажатие и покачивание. При помощи этих технических приёмов вышеприведённые упражнения могут дать большие результаты.

Нажатие. Двумя или тремя средними пальцами одной руки нажмите на точки чжун-вань, гуань-юань и ци-хай. Сперва толчком нажмите, а потом медленно поднимайте пальцы. Это одно движение. Нажмите на каждую точку по 5–7 раз.

Толкание и надавливание. Основанием ладони толкайте и надавливайте на поясницу. Перед надавливанием поместите кисти на бёдра кончиками пальцев вперёд, большие пальцы плотно прижаты у нижнего края рёбер. Когда толкаете, энергично надавливайте основаниями ладоней внутрь и вперёд, выпучив живот, а когда ослабляете ладони, живот подтягивайте к его первоначальному положению. Это одно повторение, которых нужно выполнить поочерёдно 9 раз (рис. 10–55).

Покачивание. Сядьте, скрестив ноги, и положите кисти рук на колени. Покачивайте верхнюю часть тела 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против, постепенно увеличивая амплитуду покачиваний (рис. 10–56).

Нажатие и растирание живота выполняется 2–3 раза в день, утром и вечером. Количество повторений каждой процедуры зависит от вашего физического самочувствия.

  • При возникновении болезни количество повторений должно быть существенно увеличено.
  • При болях в животе можно довести количество повторений до нескольких десятков, и даже до нескольких сотен, пока симптомы болезни не ослабнут или не уйдут вовсе.

То есть после растирания и нажатия у вас должно возникнуть чувство облегчения и расслабления, а усталость уйти.

1. Сосредоточьтесь, будьте внимательны и дышите естественно.

2. Движения должны быть нежны, медленны и непрерывны. Не прилагайте слишком больших усилий, чтобы не повредить внутренние органы.

3. Иногда во время или после растирания живота могут появиться газы в кишечнике, чувство голода или теплоты в кишечнике, позывы к мочеиспусканию или дефекации. Это всё нормальные реакции, вызванные изменениями в работе желудка и кишечника, благодаря активизации перистальтики. Не стоит волноваться по этому поводу.

«Терапевтические упражнения китайской медицины», Цзен Циннань, Лю Даоцин.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях. Подпишитесь на наш ФБ:

Гастрит и функциональная диспепсия (расстройства желудочно-кишечного тракта) – одни из самых распространенных заболеваний у жителей больших городов. Ведь все, что вредит слизистой желудка, имеется в жизни мегаполиса. Это и стрессы, и вечный цейтнот, и перекусы всухомятку и на бегу, а еще кофе с сигаретой, и главное – гиподинамия. От отсутствия двигательной нагрузки страдают, конечно, не только органы пищеварения, но и весь организм. Но сегодня речь пойдет именно о слизистой оболочке желудка.

Сфинктер пищевода: какие функции выполняет, его функциональные нарушения и их лечение

Пищеводный сфинктер (клапан) – это анатомическая структура, образованная поперечными, продольными, циркулярными, спиральными волокнами гладкой мускулатуры. Различают верхний сфинктер пищевода и низкий клапан — они обеспечивают проход пищи по пищеварительному тракту в одну сторону.

Мышечное сокращение органа способствует замыканию и расширению просвета пищевого канала. Во время закрытия функционального органа пища не двигается назад в пищеводный канал, глотку, рот.

Сфинктер пищевода: функции

По пищеводной трубе комок еды (болюс) двигается изо рта в полость желудка. Перемещению комка способствует перистальтика пищеводной трубки.

В ответ на проглатывание болюса глоточный клапан расслабляется, комок пищи свободно проходит в полость пищевода, дальше попадает на открытый кардиальный клапан, оттуда в желудочную область.

  1. Верхний пищеводный сфинктер (ВПС или глоточный клапан) – полость глотки от полости пищевода, находится на высоте седьмого шейного позвонка. Он не даёт обратный ток пищи, создает барьер для заброса в глотку и дыхательные пути.
  2. Низкий пищеводный сфинктер (НПС или кардиальный клапан) – располагается на переходе кардиального отдела пищеводной трубки в полость желудка, в том месте, где эпителиальные клетки пищеводной трубки переходят в желудочную слизистую. В норме клапан размыкается в момент прохода пищевой массы. Другое время он зажат, чтобы содержимое желудка не попадало назад в пищеводный канал.

Перистальтика глотания работает таким образом, что предыдущий глоток угнетается волной перистальтики следующего глотка. Если первый глоток не успел пройти весь участок, процесс нарушается, угнетается пищеводная перистальтика, расслабляется нижний кардиальный клапан.

Регулирует работу сфинктеров вегетативная система. Система нервов активирует и расслабляет тонус кардиального участка. Если пищевые массы в просвете пищеводной трубы отсутствуют, нижний пищеводный сфинктер сжимается. И наоборот, клапан открывается, чтобы дать проход пищевым массам в полость желудка.

Функциональные нарушения

Сбой в работе сфинктеров происходит отдельно в одном из них или же развиваются сразу в двух. Известно 2 типа расстройства пищеводных клапанов:

  • повышенный тонус – при прохождении болюсных масс функциональный орган открывается не полностью, во время этого развивается дисфагия, то есть глотание нарушается;
  • сниженный тонус клапанов – происходит заброс пищи, желудочной массы в обратную сторону: в нижние и верхние отделы пищеводного канала, глотку, ротовую полость.

Повышение энергичности клапанов

Усиленный тонус клапанов развивается в результате высокой импульсации симпатических нервов. По локализации выделяют две формы этого состояния:

Читайте также:  Можно ли сделать пальцы тоньше. Как удлинить пальцы рук: специальные упражнения, визуальный эффект

  1. Увеличение активности глоточного клапана – вызывает нарушение первоначального момента глотания. Это состояние приводит к развитию кашля, першения в горле, иногда возникает боль, изжога при обратном попадании непереваренных кусков пищи в глотку.
  2. Повышение тонуса нижнего клапана пищеводного канала – приводит к скоплению пищевых комков в кардиальном отделе пищевода, что вызывает его расширение. Человек чувствует тошноту, переполненность после еды, может возникнуть рвота.

Увеличение клапанной деятельности впоследствии приводит к развитию структурных изменений на слизистой пищеводного тракта.

Уменьшение активности сфинктеров

Понижение тонуса гладкой мускулатуры непосредственно приводит к тому, что клапан пищевода не закрывается (лечение выясним далее). При этом пищевые комки перемещаются обратно в верхние отделы пищеварительного канала. Это состояние имеет проявления разного характера и зависит от того, где локализуется сниженный тонус – в нижней или верхней части.

  1. Уменьшение активности верхнего сфинктера вызывает заброс кусочков пищи в обратном направлении, непереваренные остатки еды попадают в глотку, гортань, верхние дыхательные пути, что вызывает у пациента першение, во время или после еды человека мучает кашель. Если пищевой кусок попал в гортань или же трахею, может развиваться удушье. Пациент постоянно срыгивает съеденной пищей или пустым воздухом.
  2. Недостаток нижнего пищевого сфинктера приводит к таким серьезным последствиям, как эрозивный эзофагит. Регулярный заброс желудочной массы в нижние отделы канала, сниженный тонус кардиального клапана играет основную роль в патогенезе рефлюксной болезни (ГЭРБ). Это ведет к язвенным и эрозивным поражениям слизистой оболочки пищеварительной трубки.

На пониженный тонус оказывает непосредственное влияние парасимпатическая система, а также уменьшение импульсов нервных волокон симпатической части.

Органические нарушения работы сфинктеров

Структурные изменения или нарушение анатомического состава разных участков пищеварительной трубы ведут к расстройству работы пищевых клапанов. Рубцы, стриктуры, опухоли пищевода нарушают работу сфинктера, так как функциональный орган сужается и не может расшириться даже в том случае, если гладкая мускулатура расслабляется.

Расширение просвета сфинктера развивается при дивертикулах, когда формируется выпячивание стенки пищевода. К органическому увеличению диаметра приводит и растяжение стенок нижнего отдела, которое изначально формируется при повышенном тонусе кардиального клапана.

В результате этого у пациента развиваются следующие признаки:

  • скверный запах изо рта – в полости пищевода развиваются гнилостные реакции;
  • болезненность (боль при глотании пищи) – болевые ощущения появляются как при сниженном, так и при повышенном тонусе клапанов;
  • нарушение проглатывания (дисфагия) — имеет такие проявления: кашель во время проглатывания еды, отрыжка съеденной пищей или же воздухом, дискомфорт после глотания пищевого комка.

Сфинктер пищевода: как лечить

Задача терапевтических лечебных мер состоит в том, чтобы восстановить нормальный процесс прохождения еды по пищеводному каналу. Для лечения клапана пищевода применяются лекарственные препараты и манипуляции. Доктор подбирает терапию, учитывая вид и характер нарушения работы клапанов.

  • спазмолитические средства – понижают тонус гладких клапанных мышц;
  • прокинетические средства – повышают тонус гладких мышц, укрепляют сфинктер между желудком и пищеводом (как известно, нередки случаи, когда не закрывается клапан между пищеводом и желудком), а также верхнего глоточного клапана.

Лечение сфинктера пищевода хирургическим путем

Если консервативная терапия не принесла эффекта, либо для достижения постоянного результата применяется оперативное вмешательство.

Бужирование – это расширение просвета стенозного пищеводного канала. Для процедуры применяется специальный зонд, оснащённый светом и оптикой. Суженные участки расширяются при постепенном введении зонда. Бужи подбираются разные по размеру, по гибкости в зависимости от характера стеноза. Подробнее об этой процедуре можно прочесть в этой статье.

Пищеводная пластика – при помощи хирургической операции уменьшается просвет сфинктера посредством ушивания гладкой мускулатуры. Такую процедуру делают при эрозивном эзофагите.

При таких состояниях, как недостаточность нижнего пищеводного сфинктера, сфинктер пищевода не закрывается лечение должно быть комплексным. Полезная информация от специалистов приведена в этом видео.

Как укрепить сфинктер пищевода?

Кроме хирургических методов, восстановить работу низкого пищеводного клапана можно при помощи физиотерапевтических процедур. Физиологи подошли к этой проблеме комплексно: на пищеводный канал и рядом расположенные органы они воздействуют токами различной частоты. Эффективно себя показали:

  • диадинамические токи (ДДТ);
  • лекарственный электрофорез.

Эти процедуры можно проводить вместе с введением внутреннего зонда. Таким образом, повышается микроциркуляция органа, лучше проходит заживление, отмечается легкое обезболивающее действие. Так без вмешательства восстанавливается целость пищеводного органа, укрепляется тонус кардиального клапана.

Упражнения для укрепления сфинктера пищевода

Укрепление мышц с помощью лечебной гимнастики относят к альтернативным методам лечения. Сложность состоит в том, что к мышцам пищеварительной системы на этом отрезке не имеется прямого доступа: пищеводный канал и все его участки расположены внутри грудной клетки. Но очень эффективной может оказаться дыхательная гимнастика.

  • по очереди делать глубокий вдох и выдох, используя грудное и брюшное дыхание;
  • вдох и выдох осуществлять с разным темпом, ускоряя или замедляя скорость.

Такие упражнения хорошо помогают на ранних стадиях патологии. Достаточно заниматься регулярно, делать гимнастику 15-20 минут по три подхода в день. В тяжелых ситуациях дыхательные упражнения вряд ли помогут. Какой метод выбрать, как укрепить пищеводный клапан, подскажет лечащий врач.

Источник: https://GastrituNet.online/bolezni-pishhevoda/sfinkter-pishhevoda.html

Введение

Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение.

Клемент Тиссо

«В движении – жизнь», – если бы люди чаще вспоминали этот известный афоризм, они бы меньше болели. Но, увы, современные реалии таковы, что человек нередко сам лишает себя этого главного источника здоровья. А уж если в его жизнь постучалась болезнь – то и вовсе ограждает себя от всяческих нагрузок, сводя лечение лишь к приему лекарств. Между тем еще в глубокой древности движение широко использовалось не только для профилактики, но и для лечения различных болезней.

В Древнем Китае, например, гимнастика для лечения впервые упоминается в книге «Кунг-фу», составленной за две с половиной тысячи лет до нашей эры. Во врачебно-гимнастических школах Древнего Китая специальные упражнения использовали не только для лечения позвоночника, различных переломов и вывихов, но и при болезнях сердца и легких. Как говорил знаменитый древнекитайский медик Хуа-То (II в. н. э.), «тело требует упражнений, но не до изнеможения, ибо упражнения предназначены для того, чтобы устранять дурной дух из организма, способствовать кровообращению и предотвращать недуги».

В Древней Греции первые сведения о медицинской гимнастике относят к V в. до н. э. и связывают их с врачом по имени Геродик. По свидетельству Платона, Геродик страдал каким-то неизлечимым недугом (возможно, туберкулезом), но благодаря целительным упражнениям, которые регулярно выполнял, дожил почти до ста лет. Лечебной гимнастике Геродик обучал и своих многочисленных учеников и пациентов.

Первый известный нам спортивный врач и последователь Гиппократа Клавдий Гален (129–201 н. э.) в лечении гладиаторов также использовал специально разработанную гимнастику. Он писал: «Тысячи и тысячи раз возвращал я здоровье своим больным посредством упражнений».

Реабилитационную гимнастику для тяжелобольных широко применял Клемент Тиссо (1747–1826), военный хирург армии Наполеона. Его труд «Медицинская или хирургическая гимнастика» был переведен на все европейские языки, а афоризм, принадлежащий ему, – «движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение» – стал девизом лечебной физкультуры.

Создатель системы лечебной физкультуры швед Пэр-Генрих Линг (1776–1839) утверждал, что многие болезненные явления в человеческом теле могут быть устраняемы систематическим упражнением мускулов.

В России наука о лечебном применении физических упражнений начала свое развитие со второй половины XVIII в., когда был открыт Московский университет (1755 г.) и на его базе медицинский факультет, но особенно широкое распространение получила в 20-х гг. прошлого века, в период расцвета курортно-санаторного лечения.

Сегодня лечебная гимнастика, в основе которой лежит использование главной биологической функции организма – движения, все шире применяют при лечении различных заболеваний. Специально разработанные (на основе диагноза врача) упражнения способны не только улучшить функционирование больного органа, но и устранить имеющиеся в нем нарушения.

Например, комплекс упражнений для сердца укрепляет сердечную мышцу и подготавливает ее к постепенно возрастающей физической нагрузке, восстанавливает нормальное кровообращение и улучшает обмен веществ.

При заболевании органов дыхания гимнастика способствует ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности, развивая подвижность грудной клетки и увеличивая жизненную емкость легких.

Лечебная гимнастика – хорошее средство профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Правильно проводимые упражнения помогают восстановить функции желудка и кишечника, укрепить мышцы передней стенки живота и улучшить кровообращение внутренних органов.

Но, как и любое другое лечебное средство, гимнастика требует консультации врача – именно он должен определить уровень нагрузки, учитывая характер заболевания и общее состояние больного.

Есть у лечебной гимнастики и противопоказания: нельзя ею заниматься во время или после острых вирусных заболеваний, при онкологии и некоторых психических болезнях; кроме того, для каждого заболевания существуют свои ограничения.

Если же «добро» на занятие лечебной гимнастикой получено, можно смело приступать к ее освоению. Только подходить к этому делу нужно достаточно ответственно и осознанно: лишь систематическое выполнение специальных упражнений в сочетании с оптимистическим настроем способно дать мощный положительный эффект.

Как поставить внутренние органы на место.

Восстановить здоровье без таблеток — вполне возможно! Для этого надо поставить органы на место: освоить секрет такого лечения несложно!

Сдвиг пли смешение органов происходит по разным причинам: «растем вниз» из-за различных нару­шений в позвоночнике, из-за ослабления связок органов вследствие слабого брюшного пресса, накоп­ления в кишечнике раздвигают и сдавливают своим грузом все органы (печень, почки, легкие, сердце)!

• Уважаемые доктора и целители! У меня многие годы хранится тетрадь, куда я стараюсь записывать полезные сведения из области народной и нетрадиционной медицины. Фактически это своеобразная книга советов на все случаи жизни. И если у соседей какая-то проблема со здоровьем, они сразу же обращаются ко мне. Казалось бы, удивить меня чем-то сложно, но это не так. Недавно встретила свою знакомую, которую не видела много лет. Она работала на заводе, приходилось таскать тяжести, и приобрела себе целый «букет» болезней, из-за чего вид у нее раньше был не очень здоровый. А туг как будто заново расцвета. Оказалось, что причина таких перемен в том, что знакомая случайно нашла опытного целителя, и он, определив, что причиной большинства ее проблем со здоровьем является смещение внутренних органов, предложил свою методику лечения и оздоровления. В основе ее — воздействие на место­положение пупка. Облегчение моя знакомая почувствовала уже через пару недель, а затем ощутила в себе прилив жизненных сил, будто вер­нулась молодость. Подробно рассказать о тонкостях такого способа лече­ния она мне не смогла. Именно поэтому обращаюсь к вам с просьбой рассказать о секретах этого метода: что лежит в его основе, и можно ли его освоить самостоятельно?

Ставить органы па место умели еще древние врачеватели. Правда, процедура эта была не очень совершенна, но тем не менее, давала ощутимый эффект. С тече­нием времени выяснилось, что после подоб­ного воздействия на больного в организме происходят многочисленные и весьма положительные изменения, что, с одной сто­роны, позволяет привести внутренние ор­ганы в норму, а с другой — разорвать цепоч­ки болезнетворных процессов, вызванных их смещением, и таким образом отладить работу всех органов и систем. Спектр болезней, которые удается одолеть этим способом, весьма широк. Опытные враче­ватели, в совершенстве владеющие мето­дом, могут творить настоящие чудеса. Но читатели тоже могут попробовать освоить этот метод самостоятельно.

Читательских писем, опубликованных в этом выпуске, очень много. И все они содержат уникальную информацию о лечении тех или иных недугов, о том, как с помощью средств народной медицины можно самостоятельно победить грозные болезни.

опущение почки

Представьте себе шахматную доску с расставленными фигурами перед игрой. Идеальный порядок, каждая пешка и королева стоят на своем месте. А как начинается игра — одни фигуры берут, другие жерт­вуют, третьи попадают в ловушку и двинутся не могут. Сделали рокиров­ку, и вот уже все сразу перемеша­лось. Затем шах и мат. В шахматах один из игроков станет победите­лем, другой получит мат и проигра­ет, ведь «матом» хорошее дело не назовешь… А если внутренние орга­ны человека сдвинуть и перетасо­вать, туг уж точно «мат» будет.

Читайте также:  Как раскрыть тазобедренный сустав для шпагата

Вот с этой проблемой я и столк­нулась после 30 лет, но по назначе­нию лечилась от разных болезней и чувствовала себя развалиной. Рабо­тала я продавцом в продовольствен­ном .магазине, сама разгружала то­вар, сама ящики переставляла, меш­ки. В критические дни живот так бо­лел, ну хоть на стенку лезь. Запоры бесконечные, геморрой, и ноги силь­но отекали, спина болела

Как-то дали мне путевку на курорт, назначили ванны, гимна­стику, водичку, компрессы из грязи на ноги и мануальный массаж. Под руками мануального терапевта позвоночник, шея и суставы щелка­ли и хрустели. А вот при массаже живота были боли. Врач объяснил, что большинство моих проблем от опущения органов, и начал приво­дить мой немаленький животик в порядок. Делал он это с помощью массажа и… большой банки, похо­жей на круглый плафон от люстры. Через 20 дней я жила уже без болей в животе, стул был каждый день самостоятельный, спина не болела, и живот уменьшился.

Понимая, что мне сказочно повезло, а в будущем некому будет помочь, постаралась все узнать и научиться самостоятельно править свой живот.

Диагностика смещений

Сдвиг или смещение органов происходит по разным причинам:


расположение почек

«растем вниз» из-за различных нару­шений в позвоночнике, из-за ослаб­ления связок органов вследствие слабого брюшного пресса, накопле­ния в кишечнике раздвигают и сдав­ливают своим грузом все органы (печень, почки, легкие, сердце).

Какая уж здесь нормальная рабо­та, если «вздохнуть» не дают! Мы болеем, таскаем неподъемные тяже­сти, падаем, рожаем, нервничаем, худеем, толстеем и т. д.

В результате получаем сдвиг, чаще всего — опущение внутренних органов брюшной полости и малого таза. Почему именно опущение? Да потому, что по закону тяготения все стремится вниз, если его не поддер­жать. Смещение может быть резуль­татом хронического заболевания органа, и наоборот.

Важное место в диагностике смещений занимает пупок. Мал золотник, да дорог! Имеется в виду золотник, расположенный в центре пупочной ямки, окруженный пупоч­ным валиком. Он не теряет своей значимости после рождения челове­ка — это место стяжения сосудов, держащихся на связках, и клубок нервных волокон, расходящихся по всему телу. Как только «надорва­лись», так сдвиг пупка негативно начинает отражаться на работе всех органов. Внешне можно легко опре­делить его смещение.

ВИЗУАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ

Пупок похож на мелкий напер­сток, имеет идеальное круглое от­верстие с ровными стенками и дном.

Снимите одежду и подойдите к зеркалу: если края пупа искривлены или углубление смещено в любом направлении, то это означает, что пупок и органы смещены.

МЕТРИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ

Лечь на спину на ровную поверхность. У мужчин измерить ниткой расстояние от пупка до сосков. У женщин расстояние от пупка до кончиков больших паль­цев ног (пятки вместе, носки врозь). Если расстояние будет разным, значит, пуп смещен.

КОНТРОЛЬ РОСТА

Вставьте палец в пуп, чуть на­жмите, под пальцем должен быть слышен пульс. Попытку можно по­вторить после бани или физической нагрузки, то есть при усиленном кро­вотоке. Если пульс смещен или не слышен, значит, смещены и органы.

И куда он пошел?

Определив визуально и по пуль­су, куда сместился пупок, можно со­поставить это с нездоровыми ощу­щениями в своем организме. Пере­чень возникающих в результате этого заболеваний огромен.

При смещении вверх

могут возникнуть заболевания кишечни­ка (ленивый кишечник), запоры, нарушения менструации, кисты и опухоли яичников и матки, импо­тенция у мужчин, бессонница, нев­роз сердца, одышка.

При смещении вверх, вле­во

— заболевания правого тазобед­ренного сустава и правой ноги, селезенки, опоясывающий лишай, образование дивертикул (выпячи­ваний ки-шечника с воспалением скопившихся каловых масс) в левом углу толстого кишечника.

При смещении влево

— забо­левания левых почки и надпочечни­ка, нисходящей части толстого кишечника.

При смещении вниз, влево

— заболевания желчного пузыря и печени, правых почки и надпочечни­ка, двенадцатиперстной кишки, су­ставов и мышц левой ноги.

При смещении вниз

— заболевания тонкого кишечни­ка, матки и яичников, сбой менструального цикла, нару­шения мочеиспускания и аде­нома простаты у мужчин, пси­хические расстройства

При смещении вниз, вправо

— заболевания селе­зенки, поджелудочной железы, желудка, левых почки и надпо­чечника, суставов правой ноги.

При смещении вправо — забо­левания правых почки и надпочеч­ника, аппендикса.

При смещении вверх, впра­во

— страдают печень, желчный пу­зырь и протоки, левые тазобедрен­ные сустав и нота, толстый кишечник.

При опущении органов

реко­мендуют операцию, но как же ба­бушки справлялись в деревнях с этой назойливой проблемой? А с помо­щью махотки — глиняного горшочка. Есть и другие способы.

Ставим органы на место

1. Подготовить для процедуры ­банку или горшочек на 1,5-2 л с широким горлышком, картофелину среднего разме­ра, коробку спичек, вазелин, бандаж


опущение матки

или эластичный бинт.

Больного положить на спину, на ровную поверхность, под голову валик или малень­кую подушку, ноги согнуть в коленях. Смазать кожу вокруг пупка вазелином. Картофелину разрезать пополам, в одну половин­ку на вершину купола натыкать спич­ки 20-30 штук. Поставить ее срезом на пупок, зажечь спички и сразу накрыть банкой, прижать банку к телу. Как только воздух в банке выго­рит, спички потухнут.

Через 20 минут банку снять, наклонив ее в одну сторону, а с дру­гой нажав пальцем на тело рядом с горлышком.

Не вставая с постели, надеть бандаж или забинтовать низ живота до пупка эластичным бинтом. Вместо бандажа можно использо­вать широкий кусок ткани.

Сделать 10 процедур с переры­вом в два дня. Бандаж снимать толь­ко на ночь, лежа в постели.

Банку можно ставить само­стоятельно, но огонь не терпит оп­лошностей, поэтому лучше кого- нибудь попросить помочь.

2. Когда требуется поставить на место матку при опущении или загибе


Гимнастика для внутренних органов

, порядок постановки банки немного меняется. Банка при­ставляется между пупком и лобком. В положении, описанном в 1 -м пунк­те, лежать 10 минут. Затем повер­нуться на бок с согнутыми в коленях ногами, на счет «раз» и на счет «два» надо перевернуться так, чтобы встать в коленно-локтевое положение. В такой позе, с банкой на животе, сто­им еще 15 минут. Затем снимаем банку и надеваем бандаж.

3. При небольшом смещении пупка используют клубки шерсти.

Приготовить 3 клубка шерсти диаметром 5, 10 и 15 см. Лечь на живот на ровную поверхность и под­ложить под пупок маленький клубок. Подождать, пока пройдет боль. За­менить маленький клубок на сред­ний, а когда пройдет боль, на боль­шой. После окончания процедуры проверить эффект по пульсу в пупке. Процедуру делать в течение неско­льких дней, лучше на ночь, до воз­вращения пупка на свое место.

В национальных костюмах мно­гих народностей есть широкие и очень широкие пояса, это не просто элемент костюма, а средство от (дата органов, особенно при физи­ческой нагрузке. Поэтому приемка носить кожаный или матерчатый пояс будет полезна и в наше время.

Достаточно при помощи раз­личил способов вернуть органы на свои места, чтобы их функции восстановились и неприятные ощущения прошли.

Как и прежде, мне приходится носить тяжести на работе и дома, справляясь по хозяйству, женская сумочка – не моя ноша, но теперь я знаю, как помочь себе при опущении органов и «надрыва пупа» и рада, что могу передать свой опыт всем.

Н. Коваленко

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий