Пять фишек РПЛ: почему «Уфа» хочет сняться и зачем Попов ушёл в «Сочи»

Как сделать ребенку укол правильно – техника внутримышечных уколов новорожденному

Техника внутримышечных инъекций детям – как сделать укол новорожденному ребенку правильно?
К сожалению, ситуации, когда мама вынуждена проходить «экспресс-обучение» по технике внутримышечных инъекций – не редкость.

Кто-то не может оставить заболевшее чадо в больнице, у кого-то больницы под боком просто нет, а другая мама не в состоянии оплатить услуги медсестры. Тут и возникает вопрос – как делать уколы ребенку.

К слову, этот «талант» может пригодиться в самой неожиданной ситуации. Поэтому запоминаем…

статьи:

Что необходимо для уколов новорожденному в попу – подготавливаемся к манипуляции

Прежде всего, покупаем в аптеке все, что понадобится для инъекций:

Сам лекарственный препарат. Естественно, выписанный врачом, и только в той дозировке, что соответствует рецепту. Проверка срока годности – обязательна. Также стоит соотнести содержимое ампулы и описание в инструкции (должны совпадать).
Медицинский спирт.
Стерильная вата.
Шприцы.

Выбираем шприц для уколов ребенку правильно:

Шприцы – только одноразовые.
Иголка для внутримышечной инъекции обычно идет в комплекте со шприцем. Убедитесь, что игла из комплекта подходит для инъекции (для водных и масляных инъекций они отличаются).
Выбор шприца с иглой зависит от возраста и комплекции малыша, лекарственного препарата и его дозировки.
Иголка должна легко входить под кожу, поэтому выбираем ее правильно — чтобы инъекция, вместо внутримышечной, не оказалась подкожной, и после не пришлось лечить шишку-уплотнение. Для малышей до года: шприцы для младенцев 1 мл. Для малышей 1-5 лет: шприцы – 2 мл, игла – 0,5х25. Для детей 6-9 лет: шприц – 2 мл, игла 0,5х25 или 0,6х30

Заранее найдите место, где будет удобнее делать малышу укол: освещение должно быть ярким, малышу должно быть удобно, вам – тоже. До того, как вы распакуете шприц, еще раз проверьте дозировку и срок годности лекарства,название препарата.

Подготовка к внутримышечной инъекции ребенку – подробная инструкция.

Для начала тщательно моем руки с мылом и протираем их медицинским спиртом.
Если врачом не назначено иное, то инъекцию делаем в ягодичную мышцу. Определить «точку» для укола несложно: мысленно разделяем ягодицу (а не всю попу!) на 4 квадрата и «целимся» в правый верхний квадрат (если ягодица правая). Для левой ягодицы квадрат, соответственно, будет верхний левый.
Сохраняем спокойствие, иначе малыш мгновенно почувствует вашу панику, и сделать укол будет весьма сложно. Чем более уверены и расслаблены вы сами и, главное, малыш – тем легче войдет игла.
Протираем ампулу спиртом, сухой ватой либо кусочком стерильной марли. Делаем надрез на ампуле – по линии предполагаемого слома. Для этого используется специальная пилочка (обычно прилагается к упаковке). Категорически запрещено отбивать, отламывать, «откусывать» кончик ампулы без данного инструмента – есть риск, что мелкие осколки попадут внутрь.
Распаковываем одноразовый шприц со стороны поршня.
Соединяем его с иглой, не снимая с иглы защитный колпачок.
В случае если лекарство в ампуле – в сухой форме, разводим его, согласно инструкции и рецепту врача, с водой для инъекций либо иным препаратом, прописанным доктором.
Снимаем колпачок с иглы инабираем необходимое количество препарата в шприц.
Обязательно удаляем воздух из шприца. Для этого поднимаем шприц иголочкой вверх, слегка стучим по шприцу пальцем, чтобы все воздушные пузырьки поднялись ближе к отверстию (к иголке). Нажимаем на поршень, выгоняя воздух наружу.
Если все правильно – на отверстии иголки появится капелька препарата. Удаляем каплю смоченной в спирте ваткой, надеваем колпачок.

Совет: все подготовительные манипуляции осуществляем так, чтобы малыш их не видел – не стоит пугать кроху заранее. Приготовленный шприц с лекарством (и с колпачком на иголке) оставляем на чистом блюдечке на полке/столе и только потом зовем/приносим ребенка в комнату.

Техника внутримышечной инъекции маленьким детям – видео, как поставить ребенку укол

Теплыми руками промассируйте ягодицу «для укола» — нежно и мягко, чтобы «разогнать кровь» и расслабить ягодичную мышцу.
Успокойте малыша, отвлеките, чтобы ему не было страшно. Включите мультфильм, позовите папу, наряженного клоуном, или дайте малышу игрушечный шприц и плюшевого медведя – пусть тоже в этот самый момент «делает укол» — на «раз-два-три». Идеальный вариант – отвлечь кроху так, чтобы он не заметил момента, когда вы заносите шприц над его попой. Так ягодичная мышца будет более расслаблена, и сам укол пройдет наименее болезненно и быстро.
Протрите место для укола ватой (кусочком марли), смоченной спиртом – слева направо.
Снимите со шприца колпачок.
Свободной рукой соберите нужный ягодичный «квадрат» в складочку (для взрослых при уколах, наоборот, кожу растягивают).
Быстрым и резким, но контролируемым движением введите иголку под углом в 90 градусов. Иглу вводим на глубину – в три четверти ее длины. Инъекция – внутримышечная, поэтому при введении иглы на меньшую глубину вы снижаете терапевтический эффект от препарата и создаете «почву» для появления подкожной шишки.
Большой палец — на поршень, а средним и указательным фиксируем шприц в руке. Нажимаем на поршень и медленно вводим лекарство.
Далее место, в которое введена игла, слегка прижимаем ватой, смоченной в спирте (заранее приготовьте), и быстро вынимаем иголку.
Той же ваткой прижимаем отверстие от иголки, чуть массируя кожу несколько секунд.

Техника внутримышечных инъекций детям

Не забываем рисовать малышу веселую йодную сеточку на попе (в месте укола), чтобы лекарство лучше рассасывалось, и регулярно массировать ягодицу, чтобы избежать «шишки».

И самое главное – похвалите своего кроху, ведь он с достоинством, как настоящий боец, выдержал эту процедуру.

Если Вам понравилась наша статья, и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Нам очень важно знать Ваше мнение!

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://www.colady.ru/texnika-vnutrimyshechnyx-inekcij-detyam-kak-sdelat-ukol-novorozhdennomu-rebenku-pravilno.html

Красивая попка легко! Качаем ягодичные мышцы

19/10/2015

Это мышцы, находящиеся в конце спинного хребта, а предназначены они для прямой и красивой походки. Ягодичные мышцы снаружи покрыты жировой прослойкой. Жировая ткань несёт двойную функцию: накопление полезных веществ и зашита от давления на мышцы.

Бывает, что жировая прокладка практически отсутствует или тонкая от природы (часто у мужчин), в таком случае долго сидеть неудобно, а ягодичные мышцы начинают быстро затекать и неметь.

Но мы сейчас поговорим, как привести в тонус свою попу, если вы девушка и стали замечать что противоположный пол больше не оглядывается вам в след.

Внимание!

А следить за параметрами своего тела стоит не только потому, что это здоровье, но это еще и взаимоотношения, а в итоге счастливая семья! И помните, девушки! В связи с особенностями устройства женские жировые клетки увеличиваются в размерах гораздо быстрее мужских.

При выполнении упражнений для ягодиц, бедер и живота скопившийся жир вызывает чрезмерное учащение пульса, подскакивает артериальное давление. Поэтому перед тем как приступить к занятиям, стоит пересмотреть свой рацион питания, вам необходимо обеспечить оптимальное поступление калорий и белков.

Исключите продукты с пищевыми добавками, консервантами! Наш организм не состоянии эвакуировать через кишечник некоторые отходы переработки данных продуктов. А в последствии вредные вещества накапливаются в жировой ткани. Если вы не знаете, где взять продукты, в которых нет химикатов и вредных добавок.

посмотрите раздел «Фермерские продукты» — купить Вы их можете в Екатеринбурге.

Более подробно о правильном питании при физических упражнениях можно прочитать в статье «Баланс в питании — достижения в спорте!».

Приводим в тонус нижний мышечный пояс. Утренняя или вечерняя прогулка — это хороший и простой способ привести мышцы в тонус пока вы переходите на сбалансированное питание и сгоняете лишние жировые отложения. Для пешеходного маршрута вам потребуется спортивная обувь, а прогулки лучше устраивать в парковых зонах.

Прогулки на свежем воздухе, выполняемые в усиленном темпе, накачивают ягодицы, тонизируют мышцы в комплексе, заставляют двигаться нижние спины мышцы, тренируют сердце и сосуды, усиливают кровообращение, помогают организму избавится от лишней жидкости.

Далее переходите к более эффективным упражнениям, чтобы накачать ягодицы и бедра, уменьшить жировые отложения, необходимо перейти на регулярные пробежки по утрам или вечерам. Продолжительность тренировки увеличивайте постепенно, начать можно с 10 минут, темп умеренный.

Считается, что жировые отложения сгорают с сороковой минуты

Источник: https://greenfood66.ru/yagodichnye-myshtsy-kak-nakachat-krasivuyu-popu

Как правильно сделать укол в ягодицу

Для лечения многих заболеваний врач часто назначает внутримышечные уколы. Однако несколько раз в день посещать больницу, чтобы сделать инъекцию, никому не хочется, поэтому эти несложные, но важные действия нужно научиться делать самостоятельно.

Как сделать укол в ягодицу, чтобы причинить больному минимум неприятных ощущений и обеспечить глубокое проникновение лекарственного средства, расскажем в этой статье.

Анатомические особенности

Внутримышечное введение лекарственных средств – удобный и распространенный вид лечения. Делать внутримышечные уколы нужно в те участки тела, где находится наибольшее скопление мышечной массы. К тому же на выбор места инъекции влияет отдаленное расположение сосудов и нервных окончаний.

В этом отношении подходят такие участки тела:

Укол внутримышечно в ягодицу – самый простой и удобный способ введения лекарства. Справиться с ним сможет и новичок.

Дело в том, что в ягодицах находится самый большой слой мышц, а нервных окончаний там очень мало, поэтому болевых ощущений человек, как правило, не испытывает.

После введения лекарства в тканях мышц появляется депо. Из него препарат по сосудам попадает в кровь, а после разносится по всем органам и тканям.

Обратите внимание!

Для внутримышечных уколов нужно приобретать длинные иглы, предназначенные для этого вида инъекций, которые вводят практически на всю длину. Короткие иглы или неправильное введение будут способствовать проникновению лекарства под кожу, что вызовет воспаление.

Рассмотрим, как правильно делать укол внутримышечно.

Подготовка

Перед тем, как поставить укол в ягодицу, следует провести некоторые подготовительные действия.

Вымойте руки с использованием мыла;
Если есть специальные антисептики, обработайте ими руки, протирая каждый палец;
Подготовьте все необходимое для выполнения инъекции: ампулу с лекарством, лезвие для ее вскрытия, ватные тампоны или шарики, дезинфицирующее средство, одноразовый шприц (для взрослых его объем составляет 5 мл, детям достаточно 2 мл);
Определите зону ягодиц, куда будете колоть укол.

На последнем пункте следует остановиться более детально, так как уколы в ягодицу делают только в определенной зоне.

Зону ягодиц визуально делят на 4 части. Если вам сложно представить мысленно нарисованные линии, можно расчертить зоны йодом.

Ставят укол во вторую внешнюю часть, так как она является идеальным местом для этих целей: в ней меньше всего нервных окончаний и больших сосудов. К тому же шансов, что вы попадете иглой в седалищный нерв, практически нет, а лекарство сразу проникает в мышцу, а не в жировую прослойку.

Нижние зоны для инъекций не подходят, а первая часть находится слишком близко к позвоночнику.

Приступаем к вскрытию ампулы.

Не лишним будет прочитать название, чтобы удостовериться, что вы колите нужное лекарство, проверить сроки годности;
Потрясите флакончик и постучите по нему, чтобы средство опустилось на дно;
Ватным тампоном, пропитанным в спирте, протрите тонкую часть ампулы;
Специальной пилочкой несколько раз резко проведите по горлышку ампулы;
Оберните ампулу салфеткой и сильно нажмите на горлышко.

После вскрытия ампулы освобождаем шприц от упаковки и, не снимая защитного колпачка, соединяем его с иглой.

Снимаем колпачок и погружаем иглу в ампулу. Поршень вытягиваем на себя и следим за тем, чтобы лекарство равномерно наполняло шприц.

Ставим шприц иглой вверх и медленно выпускаем из него воздух нажатием на поршень до тех пор, пока на кончике иглы не появятся капли средства. Прикрываем иглу колпачком.

Обратите внимание!

Если доктор прописал вам укол в ягодицу внутримышечно, а лекарство оказалось порошком, его стоит растворить в специальном растворе. Какой именно «растворитель» использовать для определенного средства, указанно в инструкции по применению.

В этом случае действовать нужно так:

Набираем раствор в шприц;
Снимаем металлический ободок на крышке флакона с порошком;
В резиновую крышку вставляем иглу и впускаем раствор;
Хорошенько трясем флакон, чтобы лекарство полностью растворилось;
Переворачиваем флакон и набираем средство в шприц;
Меняем иглу;
Делаем укол.

Выполнение инъекции

Выполнив все необходимые подготовительные действия, приступаем к введению лекарства в ягодичную мышцу.

Знать, как правильно делать уколы, очень важно, ведь при нарушении правил выполнения инъекций возможно появление осложнений, которые усугубят состояние больного.

Уложите человека на живот или на бок;
Ваткой, пропитанной в антисептике, протрите то место, куда будете делать укол;
Шприц держите в правой руке;
Если делаете инъекцию взрослому, то растяните кожу; если ставите укол ребенку, кожу соберите в складку;
Быстрым и резким движением, придерживаясь угла в 90 градусов, введите на ¾ иглу в отмеченную часть ягодицы;
Не спеша надавливайте на поршень, вводя лекарство;
После сделанного укола приложите ватку, пропитанную антисептиком, к игле и быстро извлеките шприц;
Протрите место укола ваткой, слегка помассировав мышцу.

Обратите внимание!

Есть правила, которые нужно соблюдать при введении лекарства внутримышечно:

Нельзя использовать одноразовый шприц несколько раз;
Нельзя колоть лекарство в одну и ту же ягодицу, их нужно чередовать;
Если нужно сделать несколько уколов сразу, делайте их в разные ягодицы или отступите от предыдущего укола несколько сантиметров.

Отдельно хотелось бы остановиться на том, как делать ребенку укол, ведь малыши непоседливы и очень восприимчивы к боли.

Укол в попу ребёнку делается по такой же схеме, что и взрослому. Однако важным моментом является психологическая составляющая. Малыша нужно успокоить и положить к себе на колени. Обязательно проследите за тем, чтобы ваши руки были теплыми. Помассируйте ягодичные мышцы, чтобы ребенок расслабился. Далее действуйте по схеме, описанной выше.

Неприятные последствия

Как делать инъекции, мы уже разобрались. При их выполнении следует строго соблюдать правила, о которых говорилось выше. Ведь если неправильно сделать укол, человека ожидают такие последствия:

Шишка. Возникает, если лекарственное средство быстро вводилось или инъекции делались постоянно в одном месте.
Покраснение кожи и боль при касании. Если болевые ощущения сильные, а температура тела повышается, нужно срочно обратиться за медицинской помощью.
Если через несколько секунд после введения иглы, человек ощущает сильную боль в области бедра, это сигнализирует о том, что задет седалищный нерв. Иглу срочно нужно вынуть, а попытку повторить через 5-10 минут, правильно выбрав участок ягодиц.
К тому же нельзя забывать про аллергическую реакцию, которая может возникнуть на введенный препарат. Поэтому перед проведением инъекций целесообразно провести тест на аллергию.

Если вы выполняете внутримышечное введение лекарства правильно, то никаких осложнений у больного не возникнет. Поэтому перед тем, как их делать, внимательно ознакомьтесь с необходимой информацией.

Источник: https://ProPomosch.ru/eto-nuzhno-znat/kak-pravilno-sdelat-ukol-v-yagoditsu

Бути данс: как научиться танцевать правильно?

Как и любая новинка в танцевальной индустрии, бути данс входит в российскую танцевальную культуру маленькими шажками, постепенно. Потому, к сожалению, мало найдется фитнес клубов, в которых преподают этот горячий танец. Если в вашем городе учителя бути данса нет, вы практически ничего не потеряете, если будете заниматься дома самостоятельно. Ведь ничего сложного в этом танце, несмотря на зрелищность, нет. Итак, как научиться этому нетривиальному танцу:

1. Выбираем подходящую школу танцев. Если такой нет, делаем подборку видео-уроков, которыми, благо, полнится Интернет.
2. Выделяем в своем расписании 2-3 дня, по которым будем заниматься. Имейте в виду, наилучший результат вы покажете, если каждая тренировка будет длиться 45 минут — час.
3. Перед каждым уроком (не важно, дома или в студии) необходимо проводить разминку – пусть вас не обманывает видимая легкость и непринужденность движений. Травмироваться можно очень серьезно – не пренебрегайте мерами безопасности.
4. Далее следует небольшая растяжка. Как ее правильно выполнять, также можно посмотреть в Интернете.
5. После того, как тело подготовлено, приступаем к разучиванию базовых движений. Не пытайтесь постичь сразу все – продвигайтесь по одному-двум движениям за раз.
6. В середине занятия снова должно найтись время на растяжку. Если все будете делать правильно, очень скоро сядете на продольный и поперечный шпагат (или хот бы полу-шпагат).
7. В конце занятия соедините разученные движения в связку. Так и вы, и ваше тело, запомните нужные положения.

Как сделать укол в ягодицу ребенку – инструкция

Уколы детям должен делать медработник, но родители иногда сталкиваются с ситуациями, когда приходится самим брать в руки шприц и проводить инъекции.

Грамотное выполнение процедуры снижает риск инфицирования и других негативных реакций. Всем родителям полезно знать, как сделать укол в ягодицу ребенку.

Внутривенное введение препаратов должен проводить только человек с медицинским образованием.

Правила и особенности процедуры

Внутримышечные инъекции требуют внимательного отношения родителей к нюансам:

нужно быть уверенным в своих силах;
полезно посмотреть видео, как делать укол детям в область ягодиц;
желательно иметь помощника для проведения медицинской процедуры, если ребенку не более пяти-шести лет;
важно уточнить, как разводить препарат (по необходимости);
обязательно соблюдать правила асептики и антисептики, чтобы избежать инфицирования во время инъекции;
важно проследить, чтобы перед уколом из шприца вышел весь воздух;
нужно правильно подготовить юного пациента к медицинской процедуре с учетом возраста и темперамента. Нельзя рассказывать страшные истории, пугать злыми врачами, говорить, что «только плохие дети боятся уколов»;
важно быть настойчивым, понимать, что без своевременного проведения инъекций выздоровление невозможно;
оптимальный вариант — делать укол в ягодицу ребенку в спокойной остановке. Если маленький пациент бьется в истерике, то нужно подождать некоторое время, успокоить крикуна, затем провести процедуру;
взрослым нельзя показывать боязнь перед медицинской манипуляцией, особенно дошкольникам. Старшим полезно объяснить, что, несмотря на некоторый страх перед внутримышечным введением состава, нужно пересилить себя и понять, что инъекции ускоряют выздоровление, предупреждают опасные осложнения.

При наличии у ребенка аллергии на медпрепараты уколы должна делать медсестра. Если невозможно получить помощь специалиста, то родители всегда должны иметь под рукой быстродействующий антигистаминный препарат.

Если приходится делать внутримышечный укол ребенку дома, то нужно знать, как устранить возможный иммунный ответ на состав для инъекций при помощи противоаллергических наименований.

Хороший эффект уже через 15—20 минут дают таблетки первого поколения: Супрастин, Тавегил, драже Диазолин. В инструкции указан возраст ребенка для применения конкретного лекарства.

Что необходимо для инъекции

Для проведения внутримышечных уколов в домашних условиях понадобится несколько компонентов:

назначенный препарат. Если врач прописал лиофилизат (порошок для инъекций) или густую суспензию, то обязательно купить в аптеке специальную воду или лекарство для разведения состава. Обязательно уточнить наличие инструкции к препарату;
шприц определенной кубатуры. Детям в большинстве случаев нужен объем 2 или 5 кубов. Многие аптеки предлагают специальные «детские» шприцы, в которых игла тоньше и короче;
медицинский спирт;
упаковка стерильной ваты.

Подготовка к уколу

Важные моменты:

тщательно продезинфицировать руки: подходит антибактериальное мыло, спирт либо раствор антисептика;
правильно подготовить лекарство (некоторые препараты нужно смешивать с лидокаином, водой для инъекций или другими компонентами);
нужно достать шприц из герметичной упаковки, присоединить иглу;
важно аккуратно открыть емкость с препаратом при помощи режущего приспособления, которое в большинстве случаев находится в коробке с ампулами;
после набора жидкости шприц переворачивают, чтобы игла смотрела вверх, несколько раз ногтем легко постукивают по емкости с лекарством: в этот момент пузырьки воздуха поднимаются ближе к отверстию. Обязательно нажать на поршень, чтобы из иглы вышло несколько капель препарата или показалась тонкая струя лекарственного раствора. Укол в ягодицу можно делать после обработки края иглы ваткой, на которую нанесен спирт;
после процедуры юный пациент должен отдохнуть, полежать в кровати;
важно надеть колпачок на использованную иглу, только после этой манипуляции поместить отработанный материал в ведро для мусора. Шприц также нужно выбросить: запрещено повторно применять приспособление для инъекций;
при резком покраснении зоны укола, повышении температуры, появлении анафилактической реакции (тяжелой формы аллергии с ярко выраженной отечностью) нужно немедленно набрать телефон «скорой помощи».

Как настроить ребенка на укол

Спокойные, воспитанные малыши проще относятся к инъекциям, чем избалованные и капризные дети — этот факт подтвержден тысячами родителей, житейским опытом, наблюдениями педиатров за реакцией юных пациентов на медицинские процедуры.

Вывод сделать несложно: чем больше внимания взрослые уделяют интеллектуальному и нравственному воспитанию ребенка, тем проще объяснить даже двухлетнему карапузу, для чего нужны уколы, и добиться адекватного поведения.

К сожалению, многие дети капризничают, вырываются из рук, плачут, пытаются убежать, кусаются.

Что делать в такой сложной ситуации? Важно прекратить истерику, успокоить юного пациента, отвлечь игрушкой, интересным рассказом, музыкой, песенкой, гаджетом, подходящим по возрасту.

Нужно обнять ребенка, взять на руки, походить по комнате, немного покачать, если позволяет вес капризули, пообещать небольшой сюрприз после процедуры.

Желательно сохранять спокойствие, хотя это очень сложно, но иного выхода нет: если мама начинает кричать и нервничать, то страдают все стороны конфликта. Нельзя бить малыша: агрессия спровоцирует усиление истерики.

Многие мамы говорят, что хорошо помогает игра «в больницу», когда малыши лечат кукол и зверюшек. Маленький «доктор» объясняет «пациентам», что для чего нужно делать уколы, привыкает к мысли, что без важной процедуры во время тяжелой болезни не обойтись. Задача родителей — в доступной форме, интересно, с учетом возраста дать информацию о медицинских процедурах.

Правила проведения инъекции:

перед уколом нужно провести обработку рук при помощи мыльного либо спиртового дезинфицирующего раствора;
далее помощник должен взять маленького ребенка на руки, положить на живот. Более взрослых детей нужно попросить лечь на диван в такое же положение;
перед уколом нужно потереть руки, разогреть их;
подготовить лекарство, набрать в шприц, выпустить лишний воздух (надавить на поршень, чтобы из иглы вытекло немного жидкости);
первый этап — продезинфицировать зону инъекции при помощи ватки, смоченной спиртом;
второй этап — мысленно разделить ягодицу на четыре квадрата: препарат вводят в верхний наружный участок;
третий этап — левой рукой собрать кожу в этой зоне (шприц в правой руке), под прямым углом ввести иглу (около ¾ от ее длины). Движения резкие, но уверенные и контролируемые. Не нужно бояться, важно проводить манипуляцию спокойно;
после введения иглы большой палец нужно быстро поставить на поршень, провести фиксацию шприца при помощи среднего и указательного;
четвертый этап — медленное введение лекарственного средства: укол в ягодицу ребенку запрещено делать в спешке. Когда лекарства в шприце не осталось, нужно взять свободной рукой ватку, пропитанную спиртом, немного придавить зону укола, быстро достать иглу, аккуратно, но достаточно сильно прижать отверстие;
заключительный этап — мягкий массаж зоны инъекции ваткой с дезинфицирующим составом. Не нужно тереть область введения иглы: достаточно деликатно помассировать нужный участок. На протяжении одной-двух минут взрослый держит ватку в том же положении, чтобы избежать выведения капель крови;
после инъекции нужно похвалить ребенка за терпение, дошкольникам дать небольшую «награду», например, леденец, сказать, что теперь он выздоровеет быстрее.

Шприц нужно вводить основной (рабочей) рукой, с учетом того, кто родитель — левша или правша.

Чего нельзя делать

Родители должны запомнить несколько правил:

нельзя пугать малыша уколами и врачами в наказание за плохое поведение;
не нужно показывать сыну или дочке, что взрослые сами боятся уколов либо плохо справляются с ролью «домашней медсестры». Дети тонко ощущают неуверенность родителей, начинают капризничать, паниковать;
не стоит говорить, что во время инъекции боль отсутствует: после обмана ребенок не будет доверять взрослым, сложнее будет провести следующую процедуру;
не нужно проводить подготовительные манипуляции (смешивать лекарство, распаковывать шприц, набирать жидкость в емкость) перед глазами у ребенка;
нельзя кричать на малыша и, тем более, бить его, если карапуз кричит и вырывается перед процедурой. Шлепки и угрозы усиливают стресс, который многие дети испытывают при проведении медицинских манипуляций.

Важный момент — соблюдение правил проведения инъекций. Нельзя халатно относиться к процедурам в домашних условиях: спешка, повторное использование шприца, неправильное разведение лекарств, недостаточная стерильность рук, зоны укола, медицинских приспособлений — факторы, повышающие риск осложнений после внутримышечного введения препарата.

Многим родителям приходится самостоятельно делать уколы в ягодицу ребенку хотя бы раз в жизни. Чем больше информации по данной теме, тем проще избежать ошибок и осложнений после медицинской процедуры.

Источник: https://momjournal.ru/zdorove-rebenka/privivki/kak-sdelat-ukol-v-yagodicu-rebenku.html

Какие использовать упражнения для того, чтобы накачать попу

Советы для девушек. Статья рассказывает о том, как можно накачать ягодицы в домашних условиях и тренажерном зале. Исследования и опросы показывают – женщин, которых абсолютно устраивает их внешний вид, катастрофически мало. Часть барышень сетует на неправильные черты лица, кому-то не по душе размер груди, есть и те, кому не нравятся собственные ягодицы.

И если подкорректировать маленькую грудь и большой нос может только пластический хирург, привести в порядок ягодичные мышцы представительницы прекрасной половины человечества могут самостоятельно, не выходя из дома. Однако максимального эффекта можно достичь только в тренажерном зале, оборудованном спортивным инвентарем, при помощи упражнений, чтобы накачать попу.

Стремительный рост – миф или реальность?

Решив «слепить» попу своей мечты, девушки задаются вопросом – как быстро получится это сделать? Время, за которое можно накачать ягодицы, зависит от ряда факторов: • в первую очередь стоит определить, какой эффект необходим: нужно ли просто подтянуть мышцы, привести их в тонус или превратить дряблые ягодицы в соблазнительную бразильскую попку; • сроки зависят и от образа жизни – девушкам с малоподвижной работой придется потрудиться над собой немного дольше, чем активным барышням;

• создать попу в тренажерном зале удастся быстрее, чем в домашних условиях.

Тренировки, тренировки и еще раз правильное питание!

Самое первое правило, которое нужно не просто запомнить, но и превратить в образ жизни – правильное питание. Благодаря сбалансированному рациону мышцы начнут расти, а подкожный жир – таять на глазах. Продуктов, портящих фигуру немало, но есть и те, которым ваша попа скажет «спасибо».

Совет!

Для начала стоит отказаться от сладостей и мучных изделий – именно они негативно сказываются на идеальных пропорциях. Под запрет попадают лакомые пирожные, конфеты, мармелад, торты. Причем есть их нельзя вообще! «Плохие» углеводы лучше заменить фруктами, кашами.

Важный элемент питания – белок: для роста мышц необходимо ежедневно употреблять около 80 граммов протеина.

Сложно поверить, но для того, чтобы получить такое количество белка, необходимо съесть около ста пятидесяти граммов мяса и двести граммов творога за сутки.

Добавить в рацион можно кашу из овсяной крупы, овощные салаты, сухофрукты – и раньше, чем через месяц, фигура существенно улучшится.

Ягодичная анатомия

Почти весь объем попы занимает большая ягодичная мышца. Именно она перекрывает две другие – среднюю и малую. Потому вполне логично, что именно толщина большой ягодичной мышцы обуславливает объем попы. Накачивание этой мышцы придаст ягодицам «мясистость». Работа над средней мышцей позволит придать бедрам четкий подтянутый контур. Объем бедер и ягодиц прибавит развитая малая мышца.

Тренировки: в зале или дома?

«Синдром плоского зада» — штука малоприятная, но наращивать на попе стоит только мышцы: такое же количество жира испортит впечатление даже от самой восхитительной фигуры. Наибольшую актуальность вопрос «как превратить плоскую попу в орешек» приобретает перед сезоном отпусков.

Пляж буквально с первых секунд дает понять, кто выполнял ряд физических упражнений , а кто прокачивал не попу, а дверцу холодильника. Замаскировать дряблые мышцы не поможет даже парео! А значит, самое время обратиться к профессиональным тренерам или улучшать себя самостоятельно.

Тренажерный зал – лучшее место для упражнений для накачивания попы – тренер поможет подобрать оптимальные нагрузки. Кроме того, профессионал будет следить, чтобы росла только попа, не увеличивались бедра. Ягодичная мышца достаточно большая, а значит, прокачать ее можно, только выполняя комплекс упражнений – выпадов и приседаний, скручиваний и тяги.

В программу упражнений должны входить силовые и кардиотренировки. Первые добавят изгибов и придадут объем, а вторые значительно уменьшат отложения жира, помогут убрать «ушки на бедрах». Накачать попу, не выходя из дома, несколько сложнее.

Но нет ничего невозможного! Нарастить мышцы помогут регулярные тренировки с утяжелителями и простые прогулки! Правда, для того, чтобы накачать аппетитные «булочки» в домашних условиях, потребуется больше времени – следует запастись терпением. Первые существенные изменения порадуют не раньше, чем через месяц. Мышцы попы привыкают к систематическим нагрузкам, приходят в тонус и радуют – не только хозяйку, но и окружающих.

По теме: Как накачать большую круглую мышцу спины

Качаем попу в домашних условиях и на работе

Приводить ягодицы в порядок можно в любом месте – совершенно незаметно для окружающих: в офисе, общественном транспорте, перед телевизором. Самое эффективное упражнения для попы, которое можно выполнить сидя – поочередное напряжение и расслабление ягодиц. Тут нельзя переусердствовать – с непривычки в ягодицах могут появиться болезненные ощущения.

Упражнения для бразильской попы

Выполнение только одного упражнения несколько раз в неделю не принесет желаемого результата. Работать над собой следует комплексно. Домашние тренировки лучше начинать утром, оптимально выполнять до завтрака или спустя пару часов после еды.

1. Начать стоит с разминки. Подготовить сухожилия к физической нагрузке можно с помощью приседаний. 15-20 раз необходимо присесть, не отрывая от пола пяточки и носочки! Во время этого упражнения можно почувствовать, как напрягаются икры.

2. Можно попробовать и такую разновидность, как приседания на одной ноге – мышцы разогреются быстрее. 3. После растяжки стоит перейти к выпадам – это одно из самых эффективных упражнений. Выпады можно делать вперед, назад, вправо и влево.

Внимание!

Не нужно гнаться за количеством выпадов, заострить внимание стоит на технике выполнения упражнения. 4. Еще одно действенное упражнение – становая тяга в широкой стойке. Для его выполнения понадобятся утяжелители. Стоит следить за спиной, не перенапрягать ее. 5. Накачать попу поможет и подъем бедер из положения «лежа на спине».

Необходимо вытянуть руки вдоль туловища, напрячь ягодицы, и поднимать их как можно выше.

6. Создать попу мечты помогут приседания со скакалкой. Начинать нужно с пяти минут, постепенно увеличивая время. Блестящий результат будет виден и после упражнения «велосипед», знакомого с детства. Можно имитировать езду на этом транспорте лежа на спине, а можно взять настоящего железного коня – и отправиться на прогулку!

Выполняя комплекс упражнений для попы минимум три раза в неделю, вы очень скоро придете в восторг от красивых ягодиц и повышенного внимания со стороны мужчин!

Источник: https://levetonfit.ru/kakie-ispolzovat-uprazhneniya-dlya-togo-chtoby-nakachat-popu/

В городе Сочи белые ночи?

Вместе со «Спартаком» на второе место в РПЛ после четырёх туров неожиданно для многих взобрался ФК «Сочи». Впрочем, кто-то может затеять дискуссию, чья первая после «Зенита» позиция в текущем рейтинге клубов премьер-лиги более сюрпризная — «красно-белых» или южан?

Вопрос действительно актуальный, если снова затронуть как никогда актуальную в начале нынешнего сезона тему неофициальных дочерних команд, существующих «под присмотром» топ-клубов. Поскольку «курортники» пользуются покровительством… Ну это и так всем известно. Короче, статус фарм-клуба питерского чемпиона позволяет и «Сочи» не забивать голову проблемами типа «как сохранить прописку в премьер-лиге на будущий сезон». А при таком раскладе почему бы не замахнуться на Вильяма нашего Шекспира? То есть на путёвку в Лигу Европы — или теперь в новый еврокубковый турнир под названием Лига конференций.

Справедливости ради отметим, что главный тренер черноморцев Владимир Федотов плодотворной и эффективной работой в «Оренбурге» доказал свою состоятельность и право возглавлять команду, ставящую высокие цели. В минувшем сезоне он справился с ролью спасателя, придя в тонувший «Сочи» посреди чемпионата. А теперь же получил возможность подготовить команду к сезону и пройти весь путь от начала и до конца.

Конечно, не обошлось и без кадровых проблем: в короткое летнее межсезонье «курортники» лишились сразу трёх важных игроков атаки. Александра Кокорина увёл «Спартак», Андрей Мостовой вернулся из аренды на берега Невы, а Александр Карапетян отправился изучать красоты России в постоянных путешествиях с бездомным «Тамбовом». Но подоспело и подкрепление: «Зенит» по-родительски отдал в аренду Эммануэля Мамману. Из «Динамо» на обжитый юг России (за время выступления в «Краснодаре») перебрался Жоаозиньо, а теперь ещё и с «Ростовом» получился удачный чейндж — Дмитрия Полоза на Ивелина Попова.

В общем, дела у клуба с черноморского побережья явно идут неплохо. Настолько неплохо, что можно даже немного перефразировать строчку из известного шлягера 90-х годов прошлого века: «В городе Сочи белые ночи». Заботливый «папа» тому гарантом.

Ну и про обстоятельства возникшего на данный момент паритета по набранным очкам со «Спартаком» тоже не следует забывать.

Войти на сайт

Однажды летом мы с сестрой,как обычно, пошли в горы. Я закончила 4-ый класс, а сестра шестой. Мы знали одно место в низине, где росла земляника и устремились туда. Это было далеко и надо было перевалить через высокую скалистую гору.

Там, внизу, среди трав, возвышалась небольшая слоистая скала. Она напоминала гигантскую брошенную на землю корону. То есть, внутри скалы образовывалось ограниченное пространство. Мы иногда представляли, что это наша крепость, потому что через отверстия в короне было видно все вокруг по периметру.

В этот раз мы как раз вошли внутрь нашей крепости-короны, как вдруг услышали звук автомобильного двигателя. Вскоре мы увидели УАЗик, который ехал без дороги, по полю, приближаясь к нам.

Мы притаились внутри, не зная, чего ожидать. Бежать к горам не было смысла, потому что нас сразу заметили бы на открытом пространстве низины. Так что мы решили притаиться и переждать пока проедет машина.
Но машина не проехала, а остановилась рядом с нашей каменной короной.
Из машины вышла веселая компания: двое мужчин и одна молодая женщина. Похоже, они были пьяны, громко разговаривали, смеялись. Кто-то из мужчин бросил на траву коврик, достал из пакета продукты, бутылки, стаканы и они уселись совсем рядом от нас на коврик, наливали, выпивали, закусывали, шутили.

Мы внимательно наблюдали за ними из укрытия и сидели очень тихо.

Вот женщина поднялась и неуверенной походкой направилась за камни. Мы застыли: а вдруг она войдет внутрь и увидит нас?
Нет. Она не стала обходить нашу корону и, спустив трусики, присела. Мы услышали долгое журчание. Женщина поднялась и не успела опустить юбку, как к ней подошел мужчина. Он, без всяких слов, прижал ее к скале, стал целовать женщину и задирать ей юбку. Он сопел и мял ее груди. Потом сказал ей: «Сними трусы»
.

Мы с сестрой посмотрели друг на друга, не зная, что нам делать. Стало очень неловко и ужасно стыдно. А в это время он расстегнул замок на брюках и я хорошо увидела большой торчащий половой орган мужчины, который он придерживал рукой. Брюки его постепенно сползали с бедер. Они долго возились, стоя друг к другу лицом, затем, что-то пробурчав, он сбросил с себя рубашку и поставил на нее женщину. Он поставил ее на четвереньки.

«Зачем? Что они там делают?» — задала я себе вопрос и тоже спустилась к нижнему отверстию среди камней. Было хорошо видно, как мужчина пытается засунуть свой большой инструмент женщине между ног. Она почему-то молча позволяла ему грубо заталкивать в себя это орудие.

У меня не хватило ума закрыть глаза и уши, чтобы не видеть и не слышать происходящее рядом. Я смотрела на это, как загипнотизированная.

Вот женщина охнула и он начал двигаться вперед и назад то вталкивая, то вытаскивая свой половой член. «Как он там помещается? Наверное, это очень больно»- подумала я.

Мужчина двигался все интенсивнее, шлепая при этом своим телом о ее попу. Женщина сотрясалась от ударов, стонала и мне казалось, что она вот-вот заплачет. Но она не делала никаких попыток высвободиться.

Я думала, что это никогда уже не кончится, как вдруг мужчина заревел. Он крепко держал женщину за талию и, плотно прижавшись бедрами к ее попе, натурально ревел, а она в это время просто мычала, уткнувшись лицом в его рубашку. После мужчина отсоединился от женщины. То, что недавно у него торчало, теперь уменьшалось и стало опускаться вниз. Женщина поднялась, обтерлась рубашкой мужчины и принялась искать свои трусики. Они были брошены почти у входа в наше укрытие. Мы затаились и перестали дышать. Но женщина была пьяна и ей было не до изучения окрестностей. Одев трусы и поправив юбку, она неторопливо, покачивая бедрами, пошла туда, где ее ждали мужчины.

Мы с сестрой переглянулись. Глаза сестры были широко раскрыты и переполнены страхом, недоумением и ужасом. Наверное, так же выглядела и я.

Нам уже надо было возвращаться, но как?

Компания на коврике снова выпила и вскоре к тому же месту женщину потащил второй мужчина. «Пусти», — слабо пыталась сопротивляться женщина, но мужчина был настроен решительно. Я слышала его прерывистое дыхание. Он, не церемонясь, свалил женщину на траву, задрал ей юбку, нервно снял с нее трусики , спустил свои спортивные брюки и мы снова увидели торчащий толстый половой член мужчины. Торопливо и нетерпеливо мужчина расположился между распахнутых белых ляжек женщины и начал двигаться вниз-вверх. Он бил с такой силой, что женщина потихоньку ехала на спине по траве, охая и ахая. Ее большие груди так колыхались под кофточкой, что казалось должны были открутиться и оторваться.

Все закончилось быстро. Мужчина вдруг застонал и перестал двигаться. Он все это время опирался на руки, а потом, обмякший, лег на женщину. Затем он поднялся и какое-то время сидел на коленях между ее ног. Женщина лежала и смотрела в небо. Они совсем не стеснялись и не прикрывали то, что должно быть стыдно показывать. Я видела, как у женщины между ног, из-под кустика светлых волос, вытекает мутная белая жидкость.

Мужчина поднялся, подал ей руку. Он подтянул свои брюки, а она, подобрав трусики, опустила юбку и они направились к машине. Здесь она без стеснения помыла между ног из бутылки с водой, отряхнулась, поправила волосы и села в машину.

Вскоре компания уехала.

Потрясенные увиденным, мы долго молчали, не вставая со своих мест. Затем, не говоря друг другу ни слова, быстрым шагом устремились к горам, по направлению к дому.

Мы с сестрой никогда не обсуждали увиденное.

Для меня это был большой стресс. Из-за того, что мы увидели, я стала смотреть на родителей с долей неприязни. На мальчиков и мужчин долгое время смотрела с отвращением.

Лишь повзрослев, я стала понимать, что и такое бывает между людьми и что мужчины и женщины вправе выбирать те формы взаимоотношений, которые их устраивают и что мне очень не повезло получить первые впечатления об интимной стороне жизни взрослых в таком непристойном виде, в таком нежном возрасте.

«Коллективное невмешательство» псевдоконкурентов чемпиона

Четвёртый тур РПЛ был примечателен дружными поражениями клубов, вроде бы имеющих основания претендовать на высокие места в таблице чемпионата. Сразу четыре потенциальных конкурента питерского «Зенита» потеряли по три очка, словно став жертвами коллективного помешательства. А точнее — невмешательства в дела лидера турнира. «Локомотив», как уже сказано, проиграл в дерби «Спартаку» (1:2), «Краснодар» оступился в Екатеринбурге (0:1), столичное «Динамо» фактически без шансов было низложено «Арсеналом» в Туле (0:2), а ЦСКА в сумасшедшей концовке дома уступил казанскому «Рубину» (1:2).

В итоге весь квартет кандидатов на роль свиты петербургского короля синхронно откатился за пределы призовой тройки, увеличив своё отставание от гегемона до пяти-шести очков. И это после всего лишь четырёх проведённых каждой командой матчей!

Естественно, у каждого клуба были свои причины поражения. Для одних эта неудача может стать точкой отсчёта падения (к примеру, проблемы «железнодорожников» описаны выше), для других — инициировать расставание с главным тренером (как тут не вспомнить июньский побег наставника «армейцев» Виктора Гончаренко в родную Белоруссию), а третьих может наоборот подхлестнуть и раззадорить (ставим знак вопроса возле «Динамо»).

Но пока напрашивается оперативный вывод по текущей ситуации: реального соперника у «Зенита» на данный момент в премьер-лиге нет. Предвидится ли? Тоже большой вопрос. У «Локомотива» многое зависит от разрешения ситуации с отъездом Миранчука. ЦСКА в очередной раз может оказаться в роли «витязя-красноармейца» на распутье: с каким батькой ему двигаться дальше? «Краснодару» мешают перманентные проблемы с отсутствием психологии победителя и неспособностью биться за результат через не могу.

О выскочившем на вторую строчку в таблице «Спартаке» пока и вовсе не будем спешить говорить исключительно в восторженных тонах. Позитивная динамика в игре «красно-белых» однозначно имеется, но её надобно закрепить и развить серией матчей на таком же уровне.

Пока же есть все основания утверждать, что чемпионат у нас разделился по принципу «Питер и все остальные». Борьба на вершине ведётся за места со второго и далее, поскольку первое застолбил за собой «сине-бело-голубой» футбольный монстр.