Прием отваров для похудения и коррекции веса

Эффективны ли народные средства?

Любой домашний рецепт для освобождения организма от избыточного веса содержит в себе хотя бы один полезный ингредиент природного происхождения. В нем находятся микроэлементы, которые могут обладать различными способностями;

  • растворение жирового слоя;
  • провоцирование выделения пота;
  • удаление токсичных элементов;
  • тонизирование;
  • ускорение обменных процессов;
  • регуляция пищеварительных процессов.

Народные средства проявляют особенную активность при соблюдении некоторых правил:

Рецепты с травами для похудения

Любой отвар, чай или настой нужно пить только в теплом виде. Если он остывает, следует возвращать ему нужную температуру при помощи водяной бани.

Чай для похудения помогает сбросить лишний вес и улучшить обмен веществ

  1. Один из самых простых травяных отваров – льняной. Потребуется стакан чистой воды и три больших ложечки просушенных семян льна. Укладываем оба ингредиента в емкость и варим на протяжении шести минут. Очищаем напиток от излишков, остужаем, делим на четыре порции и потребляем в течение суток.
  2. Очередной простой отвар – из рыльцев кукурузы. Их нужно немного подсушить, мелко нарезать и запустить четыре больших ложки в кастрюльку с половиной литра воды. Время варки – около трех минут. Далее, процеживаем отвар и потребляем в малых дозах на протяжении дня.
  3. Одуванчиковый чай является прекрасной альтернативой зеленому. Для его сотворения требуется сушеный одуванчик и кипяток. Пять чайных ложек сухого одуванчика следует недолго прокалить на сковородке. После их нужно разместить на дне кружки, а затем влить кипяток. Желательно использовать кружечку с крышкой. Ее нужно укутать полотенцем и ждать около трех часов. Употребить одуванчиковый чай следует в течение дня.

Читайте также:  Витамины и минералы. Состав витаминов и минералов

Одуванчиковый чай способствует похудению благодаря своим мочегонным качествам

Фруктовые отвары

Бережно и результативно дома помогают избавиться от ненужных килограммов отвары, для приготовления которых используют разнообразные фрукты. Такая практика позволяет не только приобрести стройность, но и насытить организм полезными элементами, значительно поднять иммунитет, очистить кишечник.

Лимона

Отвар из лимонов

Этот представитель цитрусовых интенсифицирует расщепление жиров, способствует снижению веса, подавлению чувства голода. Активизирует обменные процессы, позволяет очищать организм от токсинов и шлаков.

Для повышения эффективности сначала в слегка подогретую воду — 250 мл выкладывают натертый имбирный корень — 20 г. Кипятят 30 минут. Затем снимают с плиты посуду, немного остужают жидкость (до 85 градусов) и кладут в нее листья зеленого чая — 1 ч. л. Дополнительно в отвар натирают цедру и выдавливают сок половины лимона.

Всю массу переливают в термос, в котором необходимо провести настаивание на протяжении 40 минут. Отфильтрованный напиток принимают по стакану перед завтраком, обедом, ужином.

Статья для Вас:

Польза и вред отвара изюма для грудных детей и взрослых, рецепты лечения

Банана

Включение в меню отвара из банана оправдано возможностью этого средства выводить шлаки, насыщать организм полезными элементами.

Необходимо тщательно промыть кожуру одного фрукта, которую помещают в кастрюлю с литром кипятка. Ставят на огонь и варят на протяжении пяти минут. Необходимо принимать такое средство после фильтрации равными долями до завтрака, обеда, ужина.

Рецепты с доступными продуктами

Все продукты, имеющие место в рецептах, нетрудно «добыть» в магазинах. Возможно, они находятся у вас на кухне, а вы даже не подозреваете о том, какие свойства они в себе таят.

  1. Пюре с соком из тыквы с медом – лакомство, которое можно позволять себе при похудении. Для начала следует приготовить небольшой кусочек тыквы в мультиварке. О его готовности вы узнаете по мягкой консистенции. Далее, выкладываем тыкву, и разминаем ее, добавляя немного обезжиренного молока. После того, как пюре будет готово, добавляем жидкий мед.
  2. Сок из капусты и лимона – то, что следует употреблять до еды около трех раз за сутки. Сок капусты должен занимать три четверти стакана, а все остальное – сок лимона. Для большей эффективности можно добавлять нашинкованную капусту.
  3. Томатный сок-пюре с петрушкой – кладезь витаминов. Даже если помидоры кажутся вам пресными, добавлять в него приправы крайне не рекомендуется, иначе полезнейшие свойства будут утеряны. Это средство годится в случаях, когда очень хочется кушать при диете. Тля приготовления понадобится крупный томат и пучок свежей петрушки. Томат следует превратить в пюре при помощи блендера. Следующий шаг – варим пучок петрушки в маленьком количестве воды и вливаем в пюре, не процеживая.
  4. Имбирный чай – знаменитое и актуальное средство. Рецепт его прост – растираем клубень, берем пару ложек и заливаем половиной литра кипятка. Отстаиваем, цедим и вводим три больших ложечки меда. Добавляем половину чайной ложечки корицы и большую ложку лимонного сока.

Имбирь ускоряет обменные процессы в организме

Народные средства локального воздействия

К ним можно отнести обертывания и компрессы. Процесс обертывания подразумевает покрытие состава, нанесенного на кожу, пленкой. Компресс – это наложение марли с составом. Лучший рецепт стоит определить для себя, учитывая особенности кожного покрова:

Ванны для похудения

Союз внешнего и внутреннего воздействия на проблему – залог ее скорейшего решения. Принятие ванны может быть не только приятной, но и эффективной процедурой. Важное условие – в ванну нужно добавить активный компонент. Будучи в ней нельзя бездействовать – это второе условие. Обтирайтесь мочалками и делайте водный массаж.

Читайте также:  Важно! Разрушительная работа глютена в нашем организме

Народная медицина в борьбе с лишними килограммами

Если человек худеет в домашних условиях, то отличной поддержкой и помощью в этом деле будут народные средства. Их эффективность доказана многими людьми, которые удачно худели.

Главный недостаток данного метода – продолжительный прием настоев и достаточно медленное похудение, если не ограничивать себя в сладком, мучном и жареном.

Народные средства для похудения также могут иметь отдельные противопоказания, поэтому стоит заранее узнать, подходит или нет вам тот или иной настой.

В борьбе с лишним весом чаще всего используются несколько типов настоев, воздействующих следующим образом:

  1. Снижающие аппетит. Такого плана настои подавляют желание кушать, наполняют желудок. Принимая настои, снижается вероятность переесть или не выдержать какой бы то ни было запрет в еде. К таким травам относится крапива, одуванчик, боярышник, люцерна.
  2. Слабительные. Такие отвары и настои оказывают очищающее действие на кишечник. К ним относится лопух, листья сены, сушеная морская капуста, березовые листья.
  3. Мочегонные. Отвары такого плана позволяют вывести лишнюю воду из организма и способствуют тому, чтобы жидкость не задерживалась в организме. К ним относится фенхель, петрушка и другие.
  4. Стимулирующие метаболизм. Прием отваров такого типа стимулирует пищеварение, что заставляет организм работать живее. Из негативных факторов – повышение аппетита и чувство голода. К ним относится розмарин, имбирь.

Если вы ищете народные рецепты для похудения живота или эффективные рецепты настоев, то также помните, что травы оказывают положительное воздействие на организм в общем.

Травяные отвары считаются эффективным средством в профилактике различных заболеваний, помогают в борьбе с отдельными болезнями и приносят пользу.

Приготовление настоев


Если вы решили в борьбе с лишним весом прибегнуть к помощи народной медицины, то следует в точности следовать рецептам.
Кроме того, для начала будет необходимо изучить противопоказания травяного сбора и проконсультироваться со специалистом о возможности использования данного метода.

Тысячелистник и зверобой

По 10 грамм зверобоя и тысячелистника заливаются половиной литра крутого кипятка и настаиваются в течение получаса.

После этого настой готов к употреблению. Пить его следует 3-4 раза в течение дня.

Крушина, кориандр, солодка


Для данного рецепта потребуются по три части кориандра и крушины, по две части фиалки, толокнянки и горца перечного, по четыре части листа сены и корня солодки.
Когда травы смешаны, следует заваривать по столовой ложке смеси. Заваривается трава стаканом крутого кипятка и оставляется на ночь настаиваться.

Пить смесь можно утром до еды. Для похудения рекомендуется пить отвар в течение месяца. Так у вас получится в домашних условиях избавиться от лишнего веса.

Полезные рецепты

Очень часто у человека нет возможности найти ту или иную траву для приготовления настоя.

Однако, расстраиваться не стоит, в домашних условиях приготовить средства для похудения можно и из подручных средств.

Так, не все знают о том, что та же свекла, мед, алоэ будут эффективны при похудении.

Читайте также:  Что происходит дальше? Стюарт МакРоберт

  • Если вы хотите уменьшить порции еды, то за час до приема пищи рекомендуется выпивать стакан горячей воды с растворенной в ней чайной ложкой меда.
  • С проблемой закупоривания сосудов отлично справляется вареная свекла. Достаточно приучить себя завтракать этим овощем и получится не только похудеть, но и побороть запоры, насытить организм витаминами и микроэлементами.
  • Ячмень. Ячменные супы дают чувство насыщения. Этот продукт отлично усваивается организмом, при этом помогая бороться с перееданиями.
  • Алоэ и мед. Смесь в равных долях помогает бороться с лишним весом, в частности, с жировыми складками в области живота.

Рецепты похудения

На первый взгляд кажется, что для успешного похудения достаточно вести активный образ жизни и питаться по принципам здорового питания, однако на деле оказывается, что накопив за долгие месяцы жировые отложения, организм не хочет с ними расставаться. Существует масса способов борьбы с лишним весом, среди которых стоит выделить рецепты похудения в домашних условиях.

Медицине давно известна способность сельдерея сжигать лишние жиры.

Именно на основе этого качества, диетологами был разработан рецепт супа из сельдерея, употребляя который в качестве дополнения к диете удается просто и эффективно запустить процесс похудения.

Суп из сельдерея практически не имеет калорий, при этом являясь отличным источником сложных углеводов, на переработку которых организму придется затратить массу энергии.

Многие рецепты похудения в домашних условиях, отзывы о которых пестрят только положительными результатами, готовятся с добавлением имбиря. Например, хорошим активатором сжигания жиров является чай с имбирем.

Важно!

Для его приготовления корень имбиря трется на терке, смешивается с лимонным соком и медом, а затем заливается кипятком. Помимо похудения, этот напиток избавляет от авитаминоза и укрепляет иммунитет.

По теме: Как можно и есть и худеть

Поскольку имбирь не портит вкусовые качества пищи, его можно добавлять в любое привычное блюдо вместо специй.

Еще одним хорошим стимулятором похудения считается напиток, приготовленный на основе меда и лимонного сока. Чайная ложка меда растворяется в кипятке с добавлением лимонного сока.

Напиток каждое утро необходимо употреблять натощак. Мед в сочетании с лимонным соком активизирует пищеварение, ускоряя обменные процессы.

Кроме того, медово-лимонный напиток укрепляет иммунитет, очищает кишечник и избавляет организм от токсинов и шлаков.

Существует масса способов борьбы с лишним весом, среди которых стоит выделить рецепты похудения в домашних условиях.

Источник: https://pohudetdoma.org/category/recepty

Ванны для похудения

Для усиления похудения можно использовать различные методы. И одним из самых простых, но в то же время эффективных, считается ванна с травяными сборами.

Ниже мы рассмотрим рецепты настоев, которые можно приготовить в домашних условиях.


Березовая ванна

В борьбе с жировыми отложениями поможет ванная с настоем из березовых листьев.

Данный метод также эффективен для восстановления водно-солевого баланса и улучшения кровообращения.

Использовать можно как листья, так и веточки дерева. Купить состав можно в аптеке или же приготовить самостоятельно.

В ванну следует добавить 600 грамм листьев или веточек березы, предварительно прокипяченных в трех литрах воды. Отвар процеживается и добавляется в ванну.

Липовая ванна

Сжечь жир, вывести лишнюю воду и хорошо пропотеть поможет липовая ванна. Для приготовления состава необходимо прокипятить 400 грамм липы (листья, почки и так далее) в трех литрах воды.

Когда отвар будет процежен, можно его добавить в ванну.

Половину килограмма душицы нужно прокипятить в пяти литрах воды, после чего отвар процеживается и добавляется в ванну. Рекомендуется для ежедневного принятия ванны.

Читайте также:  Какие витамины нужно пить при диете и почему?

В среднем, курс ванн для похудения составляет 10-14 процедур. Рекомендуется принимать ванну раз в два-три дня.

Рецепты отваров помогут приготовить вам составы для ванны, которые будут эффективны при похудении. Достаточно в точности следовать инструкции.

Народные средства для быстрого похудения живота и боков.


Сколько женщин на земле, столько и методов достижения идеальных параметров. Природа редко награждает человека красивым телом на всю жизнь. Молодость проходит быстро, а вместе с ней и ускоренный метаболизм и подтянутая фигура. Самыми слабыми местами у дам является живот. Именно здесь любят откладываться напоминания о вкусных булочках и конфетках. Но не стоит отчаиваться, на помощь всегда придут народные средства для похудения в талии и боках.

Простые рецепты быстрого похудения

Секрет красивой подтянутой фигуры прост — нужно регулярно заниматься спортом, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Но, увы, мы не всегда послушно выполняем эти правила. В нашем быстро текущем ритме жизни мы не всегда находим время для регулярных занятий спортом и не всегда следим за тем, что попадает к нам в желудок.

Внимание!

В итоге, нам завтра на вечеринку, а любимое платье не так «сидит» как буквально пару месяцев назад. Или джинсы приходиться застегивать лежа на диване. Знакомая картина?

Если нет желания покупать новое платье на размер больше и очень хочется влезть в старое, рекомендую перейти на питание для быстрого похудения.

Эксперты считают, что нет ничего невозможного и человек в состоянии похудеть за один день на 1 — 1,5 килограмма. Потеря веса будет напрямую зависеть от количества потребляемых калорий и расходуемых во время физической активности.

По теме: Как кофе влияет на похудение

Продукты для быстрого похудения подбираются с низкой калорийностью и высоким содержанием клетчатки и воды. Такие продукты способны притупить чувство голода и помочь сбросить лишний вес, но все же увлекаться таким питанием я не советую.

Вполне хватает одного -двух дней такого питания, чтобы быстро похудеть, а потом нужно перейти на полноценное здоровое питание, чтобы не лишать организм необходимых природных питательных элементов.

Или же, как делаю я, делать раз в неделю разгрузочные дни на основе ниже приведенных рецептов. Вреда от такого питания ни какого, а лишние килограммы не задерживаются.

Рецепты для быстрого похудения

Похудеть за один день с гречневой кашей

Гречневая каша содержит большое количество витаминов, минералов, микроэлементов и богата клетчаткой (одна порция содержит около 30% от рекомендуемой суточной дозы). Гречка улучшает пищеварение и стабилизирует уровень сахара в крови. Она отлично подходит для похудения, а также рекомендуется для быстрого восстановления после активной физической нагрузки.

Отварите 300 г гречневой крупы без соли. Полученную кашу нужно разделить 6 порций и съесть в течении дня в 6 приемов. Единственным недостатком является то, что, содержащиеся в гречихе, углеводы не так легко усваиваются организмом.

Похудеть с рисовой кашей

Рис выводит лишнюю жидкость и чистит организм от токсинов. После целого дня поста с рисом отеки исчезнут отеки и улучшится и цвет кожи.

На ночь залейте 250 г крупы холодной водой. Утром хорошо промойте рис и прокипятите в несоленой воде в течении 15 минут. Приготовленную рисовую кашу разделите на 6 порций и съешьте в течении дня.

Сидя на рисовой диете необходимо пить много воды или чая (зеленого или имбирного). Чай должен быть без сахара, но с небольшим количеством меда.

Похудеть за один день с рыбой и овощами

В 100 г рыбы всего 250 калорий и несмотря на свою низкую калорийность она снабжает организм большим количеством витаминов и минералов.

Отварите 400 грамм рыбы без соли и специй. Сделайте салат из 4 огурцов, 4 стеблей сельдерея и заправьте его соком одного лимона. Разделите рыбу и салат на 4 части и съешьте в течении дня. И не забывайте пить много воды.

Вот еще один рецепт для быстрого похудения.

Сварить 400 г филе лосося в несоленой воде и приготовить из него салат. Мелко нарезанное филе рыбы соединить с нарезанными овощами (2 моркови + 2 томата) и заправить лимонным соком. Приготовленный салат съесть в 4 приема в течении дня.

Похудеть с огурцами

Огурец в своем составе хранит много полезных для организма питательных элементов, таких как кальций, магний, фосфор, натрий, калий, марганец, цинк, железо. Кроме того, сок огурца является одним из лучших природных очистителей тела от жира и токсинов.

Один килограмм огурцов нужно разделить на 8 порций и скушать на протяжении дня через равные промежутки времени. И конечно же забудьте на протяжении диеты про соль. Так же не рекомендуется пить много воды, так как огурцы сами по себе сочные и обладают мочегонным эффектом.

Хочу напомнить, что рецепты быстрого похудения работают намного лучше в сочетании с интенсивной физической нагрузкой. Если вы ежедневно занимаетесь физическими упражнениями, то обязательно получите результат и лишние килограммы улетят безвозвратно!

Насколько информация была вам полезна?

Источник: https://lovely-ledy.ru/diety/sovety-dlya-poxudeniya/prostye-recepty-bystrogo-poxudeniya.html

Народные средства для похудения живота на основе натуральных компонентов и трав

Огромная часть способов для изменения объемов содержит в своей основе растительные компоненты. Полезные и простые в приготовлении чаи и настойки обладают большой эффективностью и помогают быстро достичь результатов. Главное достоинство – домашние методы не способны причинить вред организму и способствуют здоровому сбросу веса.

Лучшие рецепты, как убрать жир доступными способами:

№1 Сила семи трав.

Ингредиенты: кориандр 3 ст.л.; лист сены 4 ст.л.; горец перечный, фиалка трехлистная и листа толокнянки по 2 ст.л.; кора крушины 3 ст.л.

Все компоненты поместить в термос и залить кипятком. Оставить на ночь. Полученную жидкость процедить через марлю или мелкое ситечко. Употребить в течение дня. Эффективность достигается при курсовом применении – пить 1 месяц.

№2 Чай из одуванчиков – вкусное народное средство против живота и боков

Ингредиенты: высушенные листья одуванчика в количестве 2 ст.л. и такое же количество свежего сырья

Залить траву крутым кипятком в объеме 200 мл. и закутать емкость полотенцем. Убрать в тепло минимум 6-7 часов, лучше оставить на ночь. Принимать маленькими порциями весь день.

№3 Арбуз и лимон – очищающее средство для изменения объемов тела

Ингредиенты: корки от ягоды 2 ст.л., измельченная цедра одного цитруса

Читайте также:  Роль холина или витамина В4 в торможении процесса старения

Данные компоненты необходимо залить стаканом горячей воды, укутать и оставить настаиваться на 2 часа. Остывший эликсир процедить и принимать через 10 минут после трапезы. Количество приемов в сутки – 4 раза. Объем одной порции – 3 ст.л. или 50 мл.

№4 Имбирный чай сжигает жир за неделю

Ингредиенты: мед 5-6 ст.л.; клубень имбиря, измельченный на терке в количестве 3 ст.л.

Поместить в емкость все составляющие напитка и залить кипятком 1,2 л. Убрать в тепло и настаивать в течение часа, процедить. В готовый раствор добавить 5 ст.л. сока лимона и щепотку молотого черного перца. Употребляйте в любое время с утра до наступления ночи.

Рецепты отваров

Существует много отваров, которые готовятся по разработанным народной медициной рецептам.

Выбирая рецепт такого средства, нужно учитывать не только эффективность жиросжигания, но и общее воздействие на организм. Это связано с тем, что некоторые составы могут иметь существенный перечень противопоказаний к применению и ограничений.

Человеку нужно обязательно учитывать возможное наличие индивидуальной непереносимости к компонентам отваров и настоев. По этой причине перед применением рекомендуется предварительно проконсультироваться у врача и провести полное обследование организма.

Рецепт приготовления овсяного отвара


Этапы приготовления овсяного молока.

Овес является самым востребованным злаком для изготовления отваров. Средство из этого злака рекомендовано к употреблению, если требуется сбросить лишние килограммы за короткое время. Овсяный напиток позволяет снизить массу тела на 3-8 кг за 10 суток.

  1. Для приготовления средства на основе овса потребуется взять 2 стакана хорошо промытых зерен. Указанный объем злака помещается в эмалированную посуду и заливается 1 л воды, настаивается на протяжении 12 часов.
  2. Настой доводится до кипения и томится на медленном огне под крышкой 1,5-2 часа. В случае необходимости следует подливать воду в емкость, чтобы объем отвара не уменьшался.
  3. Готовую смесь нужно протереть через сито и повторно довести до кипения. Готовое средство переливается в стеклянную банку и принимается по 0,5 стакана перед приемами пищи. Курс приема имеет продолжительность 10-15 дней.

Приготовление отвара из капусты

Среди овощей, способствующих похудению, капуста занимает лидирующее место. Для того чтобы приготовить средство на ее основе, потребуется подготовить:

  1. Небольшую головку капусты. Рекомендуется использовать половину капусты, чтобы были листья с кочерыжкой.
  2. Горячая вода в объеме 4 стакана воды на 200 г овоща.

Вода доводится до кипения и в нее помещается измельченная капуста. Овощ проваривается на протяжении 15-20 минут на медленном огне. После окончания процедуры овощ извлекается, а жидкость остужается.

Готовый состав употребляется перед сном, но не позже чем за 2 часа до него. Отвар не должен содержать соли и перца.

Если ежедневно употреблять капустный напиток на протяжении 3 месяцев, то за указанный период вес можно снизить на 20 кг.

Изготовление напитков из фруктов

Напитки из фруктов не только хорошо утоляют жажду и нормализуют работу многих систем организма, но и способствуют уменьшению массы тела.

  1. Для приготовления напитка из черники с апельсином потребуется 2 л воды, 1 апельсин или 2 мандарина и горсть черники. Ягоды нужно размять до образования кашицы, а апельсин или мандарины очистить от кожуры и измельчить на небольшие кусочки.
  2. Оба ингредиента смешиваются, к ним добавляется 2 л воды. Полученная смесь должна настояться некоторое время перед употреблением. Такой настой повышает содержание витамина С в организме и улучшает тонус кожи.


Полезные свойства черники.

Черника обогащает организм антиоксидантами и клетчаткой, что позволяет улучшить работу пищеварительной системы и избавиться от токсинов и шлаков.

Напиток, приготовленный из лайма и лимона, обогащает организм витамином С и стимулирует работу иммунной системы. Антиоксиданты, имеющиеся в этих фруктах, улучшают работу органов ЖКТ и очищают ее.

Для приготовления нужно взять

  • 1 лимон;
  • 3 лайма.

Фрукты очищаются и измельчаются, заливаются 2 л воды и настаиваются. Готовый настой можно употреблять по мере необходимости в качестве питья.

Отвары из трав

Для получения средства из кукурузных рылец потребуется взять 10 г растительного сырья и залить стаканом кипятка. Полученная смесь должна в течение часа настояться. Принимается средство за 30 минут до употребления пищи.

Настой позволяет снизить аппетит, устраняет отечность и избавляет от излишков жидкости в тканях.

Для похудения можно использовать настой зверобоя с водорослями. Для приготовления средства для похудания необходимо взять 10 г цистозиры бородатой и 30 г зверобоя.

Приготовление напитка на водяной бане занимает 15 минут, смесь настаивается на протяжении нескольких часов и принимается 4-5 раз в сутки.

Для получения лечебного напитка из листьев крапивы, семян льна и полыни нужно все компоненты смешать в равных пропорциях. Заваривается такая смесь, как чай и принимается после употребления пищи.

Эффективно помогает сбросить вес сбор, состоящий из 2 ч. л. листьев мать-и-мачехи и березовых листочков, а также 4 ч. л. листьев ежевики. Растительный сбор заваривается в заварнике и употребляется в качестве чая до приема пищи.

Снизить массу можно путем приема напитка, приготовленного из крапивы, смешанной с ягодами рябины. Для растительной смеси нужно взять 7 частей ягод и 3 части листьев травы.

1 ст. л. смеси заливается 2 стаканами кипятка и доводится до кипения, через 5 минут снимается с огня и настаивается 4 часа. Отвар процеживается и принимается по 0,5 стакана 3 раза в сутки между приемами пищи.

Рецепты приготовления средств из пряностей

Среди пряностей активно используются для похудения лавровый лист, корица и имбирь.

Напиток из имбиря готовится легко. Для этого берется кусочек корня длиной 4-5 см и натирается на терке. Полученная масса заливается 500 мл горячей воды и ставится на медленный огонь.

Смесь доводится до кипения и варится 10 минут. Готовый отвар остужается и процеживается. Напиток можно употреблять с медом или лимонным соком.

Отвар из лаврового листа больше подходит не для похудения, а для очистки организма от шлаков и токсинов.

Для приготовления настоя нужно взять 3 листочка растения и залить их кипятком в термосе. Настой должен настояться на протяжении 4 часов. Готовое очищающее средство принимается по 60-70 мл 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Очистительный курс имеет продолжительность трое суток.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий